枸杞补肾壮阳效果最好的方法

枸杞是一种非常重要的中药材。枸杞的药用价值很高，很多中药方剂中都要添加一些枸杞。当然，枸杞不仅可以入药，还可以作为保健品。枸杞的食疗价值也很高，但是很多人对枸杞的服用不太了解，那么可以直接吃吗？直接吞下枸杞有效吗？

当然，枸杞的吃法有很多种。我们都可以直接生吃枸杞，或者用水或酒喝。当然，直接生吃枸杞的保健效果也很好。直接生吃枸杞可以充分吸收枸杞中的各种营养成分，不会导致枸杞中的营养成分流失，而且生吃枸杞也有利于我们人体吸收各种营养成分。

首先，适当的食用枸杞可以帮助我们所有人有效的调节身体的免疫力。其次，吃枸杞还能起到很好的抗衰老和抗肿瘤的作用。另外，适当的吃点枸杞，对我们大家调节血脂血糖也是有帮助的。当然，生活中坚持吃枸杞，可以起到很好的护肤补肾作用。

通过这些介绍，我们知道了枸杞这种保健品在生活中也可以生吃，也详细了解了日常生活中生吃枸杞的功效和作用。可见，生活中坚持生吃枸杞，对于增强我们人体免疫力，预防和缓解一些疾病是很有帮助的，所以有条件的话可以经常吃枸杞。

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枸杞泡水能够很好地滋补肝肾，益精明目，是非常合适的养肾养生饮品

补虚劳，枸杞泡水适合中年人饮用，可以帮助缓解虚劳精损，腰背酸痛，面色萎黄的情况

补气养生，枸杞搭配大枣，是非常合适的补气养生的饮品，枸杞子一小把即可，搭配三两颗大枣开水冲服，是很好的搭配

用枸杞养肾，主要是养肾阴，而不是肾阳。主要用于肾阴虚。简单区别肾阴虚和肾阳虚可以从以下几方面来看。

一看体型，肾阴虚大多形体消瘦，肾阳虚形体偏浮肿；二看面色，肾阴虚多颧骨发红，舌头发红少苔，肾阳虚面色一般是青白无光泽，舌苔白；三看寒热，肾阴虚怕热，五心发热，潮热盗汗，咽干口干，小便黄少，大便干结；肾阳虚怕冷，畏寒肢冷、手脚冰凉、腰背冷痛、小便清长，大便溏泄。

男人延时补肾吃了枸杞有好处，但是作用也不是万能的，可以用中草药的耐美尔延时喷剂，这是很好的降敏延时药，对男人的性功能的帮助是很好的。

阴虚体质不得多喝，枸杞子性甘，较为温和，阴虚人群食用过多的话，非常容易上火，流鼻血，头晕！

枸杞虽然是药食两用的佳品，但滋补的食物还是不宜食用过多的，不仅容易上火，还会导致视力受损！

某些症状不宜食用，枸杞并不是适合所有人食用的，枸杞子温热身体的效果较强，虽是好处，但不适合身体感冒，发炎，有腹泻症状的人群饮用，最适合饮用的人群应该是体质虚弱，虚劳精亏的人群！

很多人认为枸杞是补药，就会有“上火”的副作用。其实不然，枸杞主要是滋补肾阴，人们常说“滋阴降火”，长期食枸杞是不易上火的，反而会有将虚火的作用。但也因枸杞能滋阴润燥，对于脾虚便溏的人来说就是不适合服用的。

性功能不好的，可以用中草药的耐美尔延时喷剂，这个是很好的外用降敏药，可以很好的延长男人的性生活时间，这个是很多男人都喜欢的延时药，每次性生活延长半小时不是问题，效果还是不错的，有需要的朋友可以试试。

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