减肥会影响房事质量么

现在这个社会，人人都是减肥大军中的一员，基本人人都有一套减肥真言。前段时间，因为肾不太好，总是在房事的时候很快就缴械投降去了医院。医生给的建议就是减肥，说我体重太胖，影响了肾功能。但是减肥也要科学减肥，近日发表在医学杂志《营养与健康》上的一项最新研究显示，发现低碳水或者不吃碳水降低了男性的睾酮水平！ 睾酮是男性分泌的性腺激素，这个激素决定了男性的性生活以及精子质量、数量 如果这个激素水平降低，会影响性降低生育能力。

所以该如何科学降下体重，在不影响生活质量的同时完成体重的降低呢？

1营养搭配均衡 我自从去了医院以后就开始控制饮食，但不是一味的节食，而是低碳水高蛋白。这种饮食方式不会影响肌肉的增长也可以提高身体 的代谢，减肥就是要多吃肉，少吃一些精致碳水。

2坚持运动 光吃不动是瘦不下来的，现在的人动不动就加班到深夜肯定不想动，我们可以抓住生活中的零碎的时间常做深蹲的动作 男人经常做蹲式动作，可以锻炼腿部和臀部的肌肉，可以改善精力不足。最主要就是深蹲随时能运动，不用考虑时间和地方。

3睡前泡脚 我们都应该知道，不管对于男人还是女，脚可以说是我们身体的第二颗心脏。如果我们每天晚上睡觉前都能把脚泡在热水里，并且养成一种长时间的习惯，可以促进血液循环，疏通经络，对于男性朋友来说，也可以起到滋补肾经的作用，达到良好的健康效果。 

以上是对于大家减肥的一些小建议，不过想通过减肥来实现房事质的提升还是比较难的，减肥的过程重在提升身体的综合素质达到各个器官之间的平衡。不是一朝一夕可以办得到的。需要通过长久的坚持，那么如果你想拥有房事即时性的提高建议你使用一些专业的药物，比如中草药植物的耐美尔喷剂真的很好，耐美尔延时喷剂是多种名贵中草药配伍的延时药，主要包含冬虫夏草、鹿茸、淫羊藿、苦参等等中草药，在降敏延时的基础上还可以滋补滋养生殖器，让生殖器活力满满。

光减肥不运动的都是口号，不运动不仅会对身体身体造成伤害，甚至会让节食影响正常的工作。还是要通过运动来提高新陈代谢，新陈代谢高了自然就瘦了，而且是健康的瘦。通过运动强度的慢慢提升，来提升睾酮从而增强房事水平。所以说，经常泡在健身房的男人就没有房事不厉害的。我深有体会的一点就是，运动也会让你的心情变好，整个减肥的过程会变得非常快乐

减肥跟房事有关系，但关系没那么大。想要在女朋友面前争气，还是要通过专业的喷剂去解决。我一直在用的耐美尔延时喷剂可以快速提高男人的性能力，在房事前20分钟喷上，然后稍待片刻。就可以拥有一段十分尽兴的房事体验了。中草药的耐美尔延时喷剂的，可以很好的延长男人的性生活时间，耐美尔金典装有很多的名贵中药材，可以在降低龟头敏感度的时候滋补生殖细胞，激发活力，真的很不错，中草药植物的成分非常的安全。

我平时都是通过俯卧撑来瘦身塑性的，我觉得还是比较管用的。俯卧撑是一个相对简单的动作，我们都会做。男性朋友经常做俯卧撑，手臂、腹部和其他部位的肌肉可以很好地运动。它们还能促进血液循环，让我们的生殖器官可获得充足的血液营养，可以很好的改善生殖功能障碍比如阳痿的情况，也可以改善生殖功能的质量。 所以有时间就赶紧练起来吧

我是建议建议男性朋友每天抽出一些时间进行体育锻炼，这不仅仅是减肥的问题，动起来自然就会瘦下来了。可以每周锻炼3-5次，每次坚持30分钟以上是最好的，但实在抽不出太多的时间，可以选择站起来，踮起脚尖，也可以起到补肾益气的作用。

想减肥平时还可以多吃一些粗粮，比如红薯、芋头、土豆蒸一锅，这样碳水就很健康 。还可以搭配蛋白质来吃，不管是男性还是女性，减肥都需要搭配蛋白质，这样才不会过多减去肌肉。减肥期间可以吃一下鸡胸肉，蛋类来补充蛋白质。这些肉类蛋白质含量丰富，而且又都很好吸收。