高考煲什么汤给小孩喝(高考生煲什么汤好)
导语：高考季，要做这6道汤给孩子喝，营养又补脑，身体棒考出好成绩
高考季，考生需要有很好的营养供给，很多人会选择吃保健品，但其实日常的饮食非常重要。小编今天为大家推荐了6款健脑强身的汤，给孩子的高考"加油"，让孩子有一个最好的状态去迎接高考的到来。
花生眉豆鸡脚汤
花生的不饱和脂肪酸含量很高，在改善大脑功能的同时还可以帮助增强我们的记忆力。这个汤还具有祛湿开胃、强筋健骨的功效。
【材料】：鸡脚 7个、瘦肉 80克、眉豆 50克、花生 50克、蜜枣 2个、生姜 适量 、盐 1茶匙
【做法】：
1、把眉豆用清水浸泡30分钟；
2、锅内放入清水，放入鸡爪，瘦肉切成小块也放入锅内飞水，即大火煮开，把血沫煮出后倒掉脏水，把鸡脚和瘦肉冲洗一下；
3、把所有材料放入汤锅里，生姜切2片就可以了，蜜枣可以增加甜味，不喜欢汤有甜味的可以不加；
4、大火烧开后撇去浮沫，调成小火，期间不用经常揭开锅盖，让它慢慢炖1小时左右；
5、起锅时加入适量的盐就可以了；
虫草花玉米骨头汤
虫草花性质平和，不寒不燥，具有补肺、补肾和护肝养肝的功效，它的很多营养成分和功效与传统的冬虫夏草十分相近，而且市场价格很平民，清甜可口，一喝便会爱上这个靓汤。
【材料】：虫草花 1把、干贝 12克、玉米 1根、猪骨 400克、姜 2片、盐 适量
【做法】：
1、骨头焯水后捞出洗干净备用；
2、虫草花洗净，用清水浸泡20分钟，浸泡的水会金黄色，这是正常现象；
3、干贝也浸泡20分钟，到时连同浸泡干贝的水一起下锅煲汤；
4、一个玉米切成三截，想让汤水玉米味更足一些，再竖切成四块；
5、将猪骨、玉米和虫草花等材料连同姜片一起放进汤锅里；
6、加适量清水，盖好锅盖，大火烧开后小火炖1个半小时。
7、出锅前调入食盐即可；
冬瓜薏米老鸭汤
冬瓜可清暑解毒，薏米有健脾去湿、美白消肿之功，鸭肉则有滋阴养胃、利水消肿之效，将三者同煲成汤饮用会有一定的食疗作用。夏季饮用此汤，有清热解毒、消暑祛湿之效。
【材料】：冬瓜 500克、薏米 40克、老鸭肉半只、陈皮 1小块、姜 5片、盐适量、白胡椒粉少许、
【做法】：
1、老鸭去脖子、脚和屁股，清洗干净，去掉多余的油脂，剁成大块。
2、老鸭肉放入锅里，加清水煮开，沸水中氽烫1分钟。然后捞起沥干水；
3、烧热2汤匙油，鸭肉再下锅，加两三片姜一起，将鸭中的水分炒干，以除去鸭肉剩余的膻味。
4、冬瓜擦去瓜皮上的白霜，去籽，洗净切成块；
5、将鸭肉、陈皮、薏米和连同姜片一起放入汤煲内，加大约2升的水，盖好锅盖，大火煮开后转小火煲1小时，再加入冬瓜继续煲半小时。
6、关火前加入适量的食盐和少许胡椒粉调味即可。
木瓜黄豆猪蹄汤
此汤含优质蛋白和维生素，有健脾开胃、强身健体的功效。
【材料】：青木瓜 1个、猪蹄 半只、红枣 8颗、黄豆 30克、姜 2片、盐 适量
【做法】：
1、黄豆提前用水浸泡1个小时；
2、将洗净的猪蹄斩块，和姜片一起下锅加水烧开，撇去浮沫，然后捞起来沥干；
3、将猪蹄和黄豆放进汤锅里，放2片姜；
4、倒入适量的清水，盖好锅盖，大火煮开后用小火煲约1个半小时；
5、把青木瓜去皮及籽，切成小块；
6、把木瓜和红枣放进锅里继续小火煲半小时；
7、出锅前放入适量的食盐调味即可；
核桃芡实淮山汤
核桃因其富含不饱和脂肪酸，还含有丰富的多酚类物质，可以帮助降低大脑细胞炎症反应、改善神经元之间的传递，而且还能提高大脑的反应能力，被公认为是中国传统的健脑益智食品。搭配起其他材料合而为汤，有很好的补益养生作用。
【材料】：核桃 12颗、芡实 1把、淮山（山药）20克、干冬菇 5朵、猪扇骨 400克、姜 2片、盐 适量、
【做法】：
1、冬菇提前用温水泡发，泡软后去蒂；芡实、山药用清水浸泡一会儿；
2、把猪扇骨斩块后，放入清水中煮开1分钟左右，然后撇去浮沫捞出来待用；
3、核桃去壳取出核桃仁清洗干净待用；
4、所有材料放进汤锅里，加2片姜；
5、倒入适量的清水（按每人大约2碗水计算）盖好锅盖，大火煮开后小火煲1个半小时；
6、出锅前放入食盐调味即可；
党参桂圆鸽子汤
鸽子，自古以来就有‘一鸽胜九鸡’的说法，一款营养的党参桂圆鸽子汤，常喝安神益气，增强体质。
【材料】：鸽子 1个、党参 2根、红枣 6克、枸杞 1把、桂圆 7颗、姜 3片、盐 适量
【做法】：
1、把买回来的鸽子冲洗干净，然后放入冷水里，放入1片姜，水开后再煮2分钟，煮的时候翻一下面，煮好后捞起冲干净血沫备用；
2、党参切段，和桂圆一起浸泡10分钟，红枣洗干净；
3、把处理好的鸽子、红枣、党参和桂圆放入汤锅里，放两片姜去腥；
4、放入适量的水，大火煮开后转小火炖1个小时；
5、1个小时后放入枸杞继续煲10分钟；
6、炖好后起锅之前放少许盐即可；
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