海参怎么吃壮阳效果最好呢

海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，尤其是老年人降三高的首选滋补品。海参这么吃，补肾壮阳还降三高！

凉拌海参

原料：水发海参、香菜、香油、酱油、料酒、大蒜、盐、味精、白砂糖

做法：

1. 大蒜去皮捣成蒜茸放入大碗内，加入料酒、酱油、精盐、白糖、味精和香油调成味汁。

2. 水发海参，切成片状，与调好的味汁搅匀。

功效：海参中皂苷和多糖是主要降脂，降压，降糖的活性成份，所以凉拌海参因为做法的原因未破坏海参体内的营养成份，所以对调节血压、血脂、血糖有非常显著的作用。

海参的吃法很多，但是千万不要盲目进补，想要补肾壮阳还是海参羊肉汤最好！

海参羊肉汤

水发海参150克洗净切丝，羊肉250克，洗净切片，一同放入沙锅中，注入清水600毫升，烧开后，撇去泡沫，加入姜片、绍酒和精盐，小火炖至酥烂，下味精。分1-2次乘热食之。

功效：具有温肾助阳，缩泉固精的功效，适宜于肾阳不足、精血耗损导致的阳痿、遗精早泄、小便频数、性欲减退、腰膝冰冷等症。

不同的海参吃法适用于不同的人群，看看你适合哪种吃法？

海参火腿豆腐汤

水发海参150克，火腿肉丝50克，豆腐200克。炒锅下油，烧热，将姜丝、葱花爆香，注入鸡汤500毫升，烧开后，放入海参、火腿、豆腐，煮熟，下精盐、味精和胡椒粉，淋麻油，湿淀粉勾芡。分1-2次乘热食之。

适用于贫血、肺结核、肠燥便秘等症。

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虽然海参对补肾壮阳不错，但是并没有延时的功效，如果想要延长射精时间，最好的办法，还是用延时喷剂靠谱，比如中药耐美尔喷剂就不错，它是男人必备的房事得力助手，纯植物成分安全对身体无副作用，喷于私处温和无副作用，女方很难察觉出来，轻松挑战30分钟！

海参怎么吃最补肾壮阳，食用海参壮阳最有效的方法是煲汤，如海参枸杞汤，海参与枸杞同煮，有补气益肾，养血生精的功效。 主要用于腰膝酸软，目眩耳鸣，尿频，阳痿遗精，面黄，气虚乏力等症。 海参羊肉汤，海参与羊肉同煮，有温肾助阳，固精之功效。 适合肾阳不足，精血亏虚所致阳痿早泄，性欲减退，尿频等症。

海参最多能壮阳，不能延时，如果有射出紧迫感时立即将男性器官抽出，由女方用食指和中指置于男性器官冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。另外，如果你有好一点的男用喷剂在手，就不需要这么麻烦了。

吃海参壮阳效果明显的，它是一种高蛋白食品，里面的蛋白质含量非常高，而且不含胆固醇，同时它还含有钙，还能提高身体免疫力，起到壮阳的作用，平时出现肾虚等疾病时，要注意多吃些补肾的食物，多吃些动物内脏，保持身心愉悦，可以适当做些运动，增强身体免疫力。

海参是比较常见的一种食物，海参中所富含的精氨酸，钙，铁，锌等微量元素，能提高肾气，促进肾脏修复活跃，同时海参中富含有丰富的钙铁锌，连续使用6-8天，对壮阳补肾，调理脾胃，强身健体的效果明显。同时还能治疗肾阳不足，阳痿早泄的现象。

海参可以壮阳，它属于无脊椎动物，高蛋白类的食材之一。

脂肪含量极低，适量的进食后，可以发挥补肾经、益精髓以及壮阳的作用，并且也能够满足机体必要的营养需求，对改善性功能有一定的帮助。现代医学研究，海参具有调节个体免疫力以及抗氧化等多种药理作用，是比较好的保健食品，可以适量进食。