妈宝荟月子中心多少钱一个月(母子安胎)

导语：妈宝荟月子中心：怀孕妈妈安胎食谱

1.冬瓜炖鲈鱼

【食谱原料】主料：茯苓25克,红枣(去核)10颗,枸杞15克，鱼1条，冬瓜200克。

调料：姜3片、盐适量。

【制作方法】

1.茯苓压碎用棉布袋包起,一起放入锅中备用。

2.鲈鱼洗净去骨刺，取鱼肉切片。

3.瓜去皮切块，和姜片一起放入锅中，加水1500毫升，用小火煮至冬瓜熟透，放入鱼片、红枣、枸杞，转大火煮滚，加盐调味。

【营养特点】安胎，补血补气。

2.鲫鱼姜仁汤【食谱原料】主料：鲫鱼1条(约400克)，生姜6克，春砂仁15克。

调料：姜、盐各适量。

【制作方法】

1.)鲫鱼去鳞、内脏,洗净。

2.春砂仁15克洗净，沥干，研末，放入鱼肚。

3.生姜去皮，洗净，切丝，待用，将鱼放入炖盅，再放入姜丝，盖上盅盖。

4.隔水炖2小时，调味后则可食用。

【营养特点】安胎、止吐、醒胃。可治妊娠期呕吐不止、胎动不安。

妈宝荟月子中心：怀孕妈妈安胎食谱

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