男人吃板栗有什么好处
现在正是板票成熟的时节,走在街上时不时就能闻到糖炒板栗的香味。
作为一种众所周知的家常食物,板栗的功效也是有很多的,毕竟板栗可是被称为天然补肾果,男性朋友在秋冬多吃一点板栗,对身体有什么好处呢?有没有补肾益气的效果呢?
板栗形似肾脏,正好也应了中医里说的“以形补形”。人到中年,肾气不足,容易出现腰膝酸软、牙齿松动等症状,此时可以吃一些风干板栗来调理。本草纲目》称其有“治肾虚,腰脚无力,以袋盛生栗悬 干,每日吃十余颗,次吃猪肾粥助之,久必强健。由此看来,板栗确实有强健肾气的功效。
同时栗子含钾量突出,比号称富含钾的苹果还高4倍。板栗中含有较多的钾元素,能够帮助维持身体内的钠元素水平,以免钾元素缺乏,钠元素将水分滞留在体内,容易造成细胞水肿。吃板票能够帮助补充钾离子,维持身体水分的正常代谢,消除水肿。
那么板栗要怎么做才能最大程度保证它的营养呢?
板栗+红枣 板栗和红枣的搭配可以算是强强联手,板栗含有丰富的维生素和微量元素,能够补肾益气养胃,而红枣则可以补血养神,所以板栗红枣的搭配可以补血补气,养肾。
生吃板票 日早晚各食生板栗一两枚,细嚼慢咽,久之有效
风干板栗 用网袋将板栗悬挂风干就可以了,把风干的栗子放在口中细细嚼碎,直到嚼出白浆咽下即可
板栗虽好但是对于男性补肾的作用见效是微乎其微的,想要拥有即时性的补肾效果,可以试试耐美尔的延时喷雾。肾气不足就会发生早泄的问题,如果发生早泄的情况,也不用太担心,借助延时喷剂就可以改善!比如中药成分的耐美尔延时喷剂,纯植物成分,而且只作用于小弟弟表面,不会对身体产生任何依赖和副作用,正规药厂生产,在各个平台都有销售,每次房事前喷两下就可以轻松延长半小时!
我一直听说板栗对胃比较好吧,因为板栗是一种蛋白质含量丰富的食物,和普通的蛋白质不同,板栗中的蛋白质都是由营养均衡的氨基酸组成,并且分子量居多,因此板栗中的蛋白质相比较其他蛋白质而言更容易被人体吸收,从而起到“健胃厚肠”的效果。 板栗中还含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,并帮助排出代谢产物,从而强化肠道功能。
男性吃板栗食补见效的时间太长,还不如用一些专业的男性药物。延时喷雾我推荐耐美尔的延时喷雾,草本成分完全没有副作用,使用之前轻轻喷在龟头冠状处。吸收之后稍等15分钟,就可以拥有很好的延时效果。
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新鲜板栗容易变质霉烂,吃了发霉板栗会中毒,所以一旦发现板栗有变质的迹象千万不要再食用了哦。
还有不板栗孕妇要少吃,板栗含有丰富的营养物质,功效较多,孕妇可少许吃板栗,但是要切记不能吃多,否则容易造成消化 不良。另外,因板栗的含糖较高,孕期糖尿病患者不可多食。
在两餐之间吃栗子容易产生饱腹感,吃过栗子以后饭也会吃得少一些,因而吃栗子的最佳时间是在两餐之间。一餐当中,主食主要提供碳水化合物,而栗子富含碳水化合物,可以抵消部分的主食。因此,在吃过板栗再吃饭 需要减少主食的食量,避免碳水化合物摄入过多
减肥的姐妹板票最好不要把板栗当作菜肴,板栗本来的热量并不低,如果作为菜肴用盐油去调味,板栗的热量就会变得更高,到时吃6个板栗可不仅仅相当一碗饭啦。
板栗适合作为零食,在两餐间食用,不要饭后大量食用,以免摄入过多的热量,不利于保持体重