老公房事一分钟不到就结束了该怎么办

你的问题是可以理解的，早谢是每个男人最不想面临的一个问题，

影响生活，甚至影响家庭的和谐

早泄会伤害男性的自尊心，心理会带来一定的阴影，时间久了可能会引起其他的并发症，所以患上了早谢一定要及早调理，这样才可以远离疾病带给身体带来的伤害。 

那么，男性早泄可怎样进行调理？

 1.要注重婚前杏教育 如果能多掌握一些杏知识，了解并掌握正常的杏交方法，以及性反应的过程，并且不应过度压制性生活，因为性生活的数量太少，不利于雄激素的分泌。 

2.不要过度用手 不要无节制地用手，避免经常有性冲动，要把注意放在一 些健康的兴趣爱好上，这样可以避免过度用手，过度用手 对健康非常有害，是不可取的。 

3.经常体育锻炼可预防早谢 体育锻炼是预防早泄的好方法，通过加强锻炼可以预防早泄，而且效果更加明显。有专家表明，局部锻炼效果不 大，男性朋友应加强整体体育锻炼，多运动，根据个人情 况可选择适当的运动项目，但强度不宜过高也不宜过低， 如慢跑、游泳和爬山、一些球类运动等都是很好的选择。 

4.要营造快乐和谐的家庭氛围 注意夫妻之间的感情境况，互相关心，在性生活上要配合好，一旦早泄，妻子不应指责和嘲笑，应该找出原因并共 同治疗。另外，妻子应体贴和鼓励，不应责备和威胁，否则事情就会越来越糟糕，这并不利于疾病的康复。 

5.注重有规律的生活 在日常生活中要有良好的作息习惯，不要太过于劳累，避免熬夜的情况经常发生，每天要按时起床和睡觉，每天要有6-8个小时以上的和睡眠时间。 

6.要在饮食上进行调理 通过膳食补充剂可预防早泄，实际上早泄也可以通过 饮食来调节，男性可以吃更多的食物来增强阳气和修复精子，如吃富含锌的食物，锌不仅能提高人体免疫力，而且是精液和性激素的重要组成部分，如韭菜和羊肉、动物肾脏

7外用一些延时喷剂，不要一听外用喷剂就觉得害怕。早泄是一个很正常的现象，不要谈之色变。耐美尔的延时喷雾就是很好的选择，它是专业的延时药物，正规厂家生产，延时效果和安全性都是有保证的。它使用简单方便，房事前喷一喷就能延长40分钟以上，有效提高夫妻生活质量，增强男人房事自信，是男性必备的延时神器！

总而言之，男性出现早泄，除了一些不良的生活习惯外，与心理有很大的关系，所以男性早泄的调理必须首先要有稳定好自己的心态，消除一些消极的心理情绪，并建立起健康的性心理，保持乐观的态度，良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

早泄80%都是由于前列腺疾病引起的。还有20%是由于心理原因或其他原因引起的。

因为前列腺是男性身体大的附属性腺，是控制男性排精的闸门。正常的腺体神经灵敏，听从大脑指挥，让它开就开，让它关就关。弹性良好，关 能关得紧，开能开得利，控制排精的闸门很灵敏。 

早泄最重要的就是敏感度的问题，耐美尔喷剂是纯植物萃取的，可以大大降低龟头的敏感度，对男女私处没有副作用，长期使用更放心。如果你房事早泄，想要延长和提升自己性生活质量，不妨试试耐美尔延时喷剂，效果不会让你失望！

敏感主要是由于以前包皮过长期掩盖龟头及冠状缘系带，其所受刺激少，这些地方包含许多神经末梢，也是快感的主要来源，但长期包裹得不到应有的刺激，就会使其非常敏感，敏感度特别高，皮肤都是嫩肉不耐磨，当实战的时候就会因为过于刺激出现一泻千里的情况，对于遇到香蕉敏感这种情况，首先要考虑的是进行敏感部位脱敏，平时自己也可以有意识的做一些脱敏训练。

有的人出现一次秒射，担心自己是不是早泄，但是当别人告诉他这个是正常情况，不是早泄的时候还可能不太相信，似乎非要说他认为的那个答案才高兴， 真的是我勒个去！ 事实上，如果刚有性生活，即便是秒射，也不是早泄，还有一些时候，是自己认为的早泄，也有些时候出现“射得快”，但往往是“假早泄”

手淫本身不会真接引起早泄，但男性如果经常手淫， 会给小弟弟造成过度的压力，不断压迫小弟弟神经，久而久之会使控制射精能力减弱，出现早泄情况，而且往往自己手淫时会担心被朋友发现，想要快速结束射精过程， 这一心理原因也会导致射精快。