藏红花怎么吃什么时候吃功效最好

在我们日常生活中，藏红花是比较常见的一种藏药材，它在青藏高原地区生长，因此在成分上是比较纯净天然的，又因为青藏高原的环境比较恶劣，能够生长在那里的藏红花是比较稀少的，因此在市面上藏红花的数量就比较有限，不过它的价格还是比较实惠的，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢用它来滋补身体，藏红花具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、保肝利胆等功效。

藏红花怎么吃什么时候吃功效最好呢？

对于一级至顶级的藏红花，一般的吃法是每次取5-8根泡水喝，一日一次或者隔日一次，月经期间不要喝(也有人建议只喝到月经来前2-3天即停)。如果有到医院检查过的，请按照医生要求的用量和用法吃。

藏红花泡水喝正确步骤：

1、将玻璃杯洗净备用

2、取3-8根藏红花置于干净的玻璃杯中

3、用沸水冲泡藏红花

4、静置数分钟后饮用。续杯4、5次后连同花丝一起服下。

如果想要延长房事，最好是借助专用的延时产品才好，只吃藏红花的效果不大。如果想要改善早泄，推荐你可以试试看耐美尔延时喷剂，它是专业的延时产品，专门用来延长房事时间、解决男人同房时间短问题，延时效果好，深受早泄男性的喜爱。

藏红花什么时间吃好，通常的情况下早上是人体吸收营养最好的时间段，因为人体经过一晚上的休息，各细胞已经恢复了活力，各个脏器都需要滋养，这个时候喝藏红花最能滋养身体，而且还有增强元气、健脑醒神的效果，所以对于藏红花什么时候喝这样的问题，最好的选择就是早上喝。

男人房事时间短一般是因生理或心理原因引起的。年老的男性早泄大多为身体原因造成，而年轻的男性如果早泄大多是因心理紧张所致。

不管是哪种原因导致的早泄，其实质量好的男性延时喷剂都能够给以解决。

藏红花几时吃效果最好?晚上喝藏红花茶也是一个不错的选择，因为这个时间段是人们准备睡觉的时间段了，人体的各个细胞是处于比较舒缓的状态，在这个状态下喝一些藏红花泡的茶水，是有帮助提高睡眠质量的功效，所以睡觉不踏实或是经常容易失眠的人群，选择这个时间段喝藏红花泡的茶可以有效的改善这些不适的症状，睡个好觉。

藏红花有预防心脑血管疾病的功效，藏红花可以调节人体的循环系统，在常压缺氧的状态下，可大幅度增大丙酮酸的生成量，从而提高心肌细胞内乳酸脱氢酶活性的活力，达到增强细胞内的氧代谢，提升心脏耐缺氧的能力，可减弱剧烈运动对心肌细胞造成的损伤，进而起到保护心脏的作用。另外藏红花可以改善胰岛素抵抗，控制血糖，对心肌梗塞、脑梗塞等心脑血管疾病有显著的预防作用。

藏红花平时什么时候吃最好呢，正常人喝藏红花并无严格的时间要求，可以起到保健作用。如果处于月经期、食欲不振、胃肠功能不佳等情况，需要选择合适的时间喝，以发挥藏红花的功效。

1、处于月经期：藏红花可以活血化瘀，因此处于月经期的女性不宜喝藏红花，月经结束后在医生指导下喝较好，特别是存在月经过多的女性尤其要注意，不只月经期不能喝，经前、经后也不可擅自喝，应当咨询专业医生的建议，再进行决定。如果伴有痛经、月经中血块、血瘀引起的月经量少等情况，可遵医嘱应用；

2、食欲不振：藏红花可散郁、调血，服用后可宽胸膈郁气，起到开胃、促进饮食的作用。因此食欲不振的人群可寻求医生帮助，适当喝藏红花对于提升食欲有一定益处，饭前喝或是饭后喝均可起到较好的作用；

3、胃肠功能较差：胃肠功能较差者，应当在饭后半小时左右喝藏红花，以减少藏红花对胃肠的影响。