马来西亚咖啡壮阳有效果吗

偶听人议论到红爸曾说过：“关于咖啡对人有害无利”但真的是这样的么？

全世界做过一个大规模的调查，发现男同志喝咖啡可以延长寿命，女同志喝咖啡表现不明显，因为女性寿命本身较长。

那么咖啡到底续不续命？马来西亚的咖啡有没有壮阳的效果呢？

1995年，在美国国立卫生研究院的AARP饮食与健康研究中，40多万名50-71岁的老人加入”咖啡与健康"问卷调查。到2008年，受访者中约5万人死亡。研究人员统计得出结论：相比从不喝咖啡的人，每天喝两杯以上咖啡的男性死亡率降低了10％， 女性死亡率降低了15％，营养》杂志上刊登过一项动物研究：丹麦奥胡斯大学医院内分泌科医生佩德拉姆·肖库和其同事将咖啡添加到患有糖尿病的小鼠的食物中。结果是：小鼠的mTOR表达下调，代谢指标改善，产生的自噬消灭受损或功能异常的细胞，从寿命得到延长。

相比不饮用咖啡的人，每天喝四杯左右咖啡的人群的全因死亡率降低了18%。男人女人都一样可以喝点咖啡”续命”。但是四杯咖啡已是极限。 合理喝咖啡"续命咖啡有利于健康，主要是因为其含有1000多种生物活性化合物，如绿原酸，可改善葡萄糖代谢，降低患上Ⅱ型糖尿 病的风险；如类黑素、奎宁等，作为抗氧化剂，减少体内的氧化应激和炎症反应；

对于没有肾脏疾病的人，喝咖啡可以预防慢性肾病，不过壮阳确实无稽之谈。 2020年的一项审查发现：喝咖啡的人患慢性肾病的风险 明显低于不喝咖啡的人。2019 年发表的一篇文献研究了咖啡与肾功能的关系。这项研究对肾小球滤过率（eGFR) 和白蛋白尿（尿中的蛋白质）进行了监测。结果发现，每天多喝一杯咖啡对 3-5 期慢性肾病和白蛋白尿有保护作用。然而，研究人员承认，这背后的原因可能是因为咖啡中的抗氧化剂可以降低炎症。

想要用咖啡来壮阳，提升男性功能的朋友可以放弃了，咖啡并没有这个作用。有男性功能困扰的朋友可以试试专业的男性喷雾，比如含有珍贵中草药的耐美尔延时喷雾，这个是专业的延时药，是很不错的延时药，可以很好的延长男人的性生活时间，而且没有任何副作用，有需要的朋友可以点击图片了解一下

减肥的时候我会喝咖啡的，因为它可以提神醒脑：因为咖啡中的咖啡因等物质，对于中枢神态，起到提神醒脑、消除疲劳的作用。还可以抗氧化：咖啡中的茶多酚等物质具有一定的抗氧化作用，可能会辅助延缓皮肤衰老，对改善血管状态也有一定的效果； 

不过饮咖啡的时间最好是下午，不要空腹，能搭配哈密瓜等水果，一般晚上不会失眠！

咖啡并不能壮阳，喝多了还会对男性精子造成不可逆的伤害，所以男性朋友可以偶尔喝一下，不可以过量饮用哦

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咖啡会增加脱水的风险。如果没有足够的液体，就会形成肾结石。然而2014年的一项研究发现，包括咖啡在内的含咖啡因饮料会降低患肾结石的风险。2020年发表的一篇文章对2007年至2014年的全国健康和营养检查问卷进行了研究。研究发现，那些已经有肾结石复发史的人再患肾结石的风险比那些报告在他们的病史中只有过一颗肾结石的人的风险高。

咖啡中咖啡因等物质具有一定的利尿效果，对于促进新陈代谢废物排出、减少水分潴留有作用，中医角度认为适当喝咖啡具有开胃、祛湿、活血化瘀等好处。但是并不具备壮阳的效果，不过咖啡中的咖啡因具有一定的提高基础代谢率、促进脂肪分解的作用，无添加的纯咖啡可以起到辅助减肥的作用

我觉得饮用咖啡过多容易出现神经过敏，表现为手心冒汗、心悸、耳鸣、失眠等症状。 

要记得咖啡要适饮，不要过量，最好喝黑咖啡，不加奶糖的，在我喝咖啡的路上我发现，咖啡还可以缓解便秘，刺激肠胃蠕动，可以让我便秘的情况的到缓解呀