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滋阴生津吃什么食物效果最好

男人阴虚的问题是不少的,男人生津也是需要的,男人滋阴生津吃什么食物效果最好,有什么比较好的办法延时性生活?怎么样比较好的滋补男人的身体和肾功能,这是一个需要解决的问题。

滋阴生津吃什么食物效果最好

男人阴虚的症状:失眠多梦、头晕耳鸣、腰膝酸痛、五心烦热、舌红少津、潮热盗汗、咽干颧红等,而且容易遗精。

男人要如何滋阴?男人经常出现上述症状,或者经常遗精,需要考虑是否阴虚。男人阴虚通常是房事过度、先天禀赋不足、久病伤肾、盲目壮阳等因素引起的。男人阴虚,可以采用下面这些措施进行滋阴。

1.饮食清淡,少吃肥厚燥烈的东西,比如辣椒、葱、蒜等。

2.多吃甘润生津的食物,如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、银耳、海参等。

3.不熬夜,学会减压,积极参加户外运动,放松心情。

4.也可以医生指导下,服用滋阴药物,如沙参、玉竹、天冬、石斛、枸杞子等。

无论男女,都不要盲目壮阳滋阴,要明确自己的身体状态,或者咨询相关医生,再进行身体的补益。时间短需要专业的治疗,男人用些中草药的耐美尔延时喷剂是可以的,可以很好的延长男人的性生活时间,我用了耐美尔喷剂从几分钟到了半小时!

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养阴要比滋阴更好一点,但是养阴并不阻止水分的蒸发,水分依然会流失,我们会很容易渴,不过这不是什么坏事,能够感觉到渴,说明我们的身体还不错,如果是寒湿很重,那么我们的病也就比较严重,不容易治,所以,能够感觉到渴,我们应该感到庆幸,在能够感觉到渴的情况下,就算有病,治起来也比较容易。

要养阴还有一点,就是要早睡,在我们睡觉的时候,血液会自己流回肝里,这要比用酸来敛肝要好得多,酸味的药用多了容易脾虚,而睡觉?也会造成气虚,多卧伤气。但是根据现代人的作息,多强调一下睡觉比较好。


男人要滋阴生津可以的,但是要知道阴到底是什么?咱们整天说阴虚,阴虚火旺,阴液不足...阴具体代表什么东西?从哪里来的?怎么生成的?还能补上么?是怎么亏损的,阴到底是什么?

人能活着靠的是一些基础物质或者说能量,这些物质或能量就是阴,阴是实实在在的具体的东西。

阴和阳不同,阳是一种抽象的状态,比如运动起来,水烧开了,这种动的状态叫阳,阳不代表具体的东西,阳的存在一定是以“阴”为基础。阴是人体最底层的一种基础支撑。



男人是要滋阴生津的,男人身体健康的运转,津液体内的水液,比如胃液/肠液/唾液/关节液等,尿液/汗液/泪液也属于津液,人要靠这些东西滋养才能不干燥,有的怎么喝水都渴,就是少了这个东西。

这四种阴,都是靠五脏六腑共同作用化生出来的,也可说是内在脏腑协调工作的成果。阴不足的表现,阴是人体一切活动的基础,没有这个支撑,什么都干不了,因为没有能量啊。就像汽车没有汽油一样,寸步难行。

为了延时还是要专业的降敏药物的,中草药的耐美尔延时喷剂是非常的不错的,可以很好的延长男人的性生活时间!

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阴亏常见表现:

*怕热。五心烦热,手心脚心爱出汗。

*发干。口干咽干,眼睛干涩,皮肤干,嘴唇干,大便干便秘。

*口干但不欲饮;

*视力减退;

*容易疲乏,一动就累,不爱动;

*气色差,头晕乏力,眼花心悸,皮肤苍白萎黄无光泽;

*盗汗(睡眠中出汗),耳鸣;

*体型偏瘦,人显得干枯不饱满;

*女性月经推迟/量少色淡或闭经;

*男性精液变少或阳萎或半途而废,力不从心;

*过早白发/脱发;


当然这些症状也不一定全都有,如果某些症状长期存在,就要当心是否阴不足了。

那阴为何不足?水塘里的水下降太快,一般两种原因,一是上游的水变少了;二是漏水太快。

同理,阴不足也类似:一是消耗太大了,比如纵欲一天一次,消耗速度远远大于生成速度,时间久了,精就不足了;再比如一天24小时不合眼,血就被过度消耗了。

二是脏腑出问题了,无法顺利化生这些“阴”,比如脾胃不好,气血津液精都要受影响;

三是年龄因素,年纪大了,脏腑功能衰退,比如女性更年期过后,各种阴虚症状都出来了,是自然规律。再比如过了一定年纪,就出现白发了,因为人体阴(能量)不够了,无法滋养外在的不重要的东西了,优先供养脏腑维持生存。