怎么才能延时持久的土方法

男人延时一直是个问题，有什么比较好的办法延长男人的性生活时间呢，有什么好的办法延时吗，最好的延时还是可以的通过生活的调理的，现在人们和热衷于在生活中寻找延时的办法，怎么才能延时持久的土方法,生活中有哪些延时的办法和方法？

其实男人的性生活时间短，最常见的简单的方法就是在性生活中自我把握，总的来说最简单的两个方法。

一，是控制频率，频繁调整姿势。

二，使用可以助你延时的道具，例如戴两个避孕套就可以让你的小兄弟不那么敏感，也可以尝试使用延时喷剂之类的。这里就不展开介绍了，感兴趣可以看看：

不过使用道具归根到底是不治本的，只能解一时之需。最重要的还是要改掉一些不良习惯，例如抽烟、酗酒、熬夜、饮食不规律等等。同时要控制你的X生活次数，以及不要频繁自X。

保持良好的心态，积极锻炼身体都可以助你延长时间。还可以尝试做一些脱敏训练，不过也不宜经常尝试，毕竟脱敏训练和自X也就一线之差罢了。

我现在除了锻炼还在用些中草药的耐美尔延时喷剂，这个是非常的不错的延时药，可以很好的降低龟头的敏感度，还能起到滋补的作用，对于相要比较好的延长性生活时间的人，可以用些耐美尔延时喷剂，龟头敏感才是大问题，用耐美尔降敏可以的。我用了延时了半小时！

市面上的延迟方法很奇怪，但效果因人而异。 怎样找到适合自己的东西？

1 .运动训练：锻炼身体，能经常做提肛运动。

2 )食补：多吃韭菜菇等食物补肾。

3 .改变姿势：一项研究表明，女性上位会减轻男性的敏感度以达到延迟效应。

4 .注意力：爱时能分散自己的注意力，能给自己的心理暗示，暗示自己很厉害

怎么才能延时持久的土方法

洗澡：每天洗澡可以尝试交替使用热水和冷水的方法。 坚持下去会有一定的延迟效果。

延迟工具：通过降低灵敏度获得延迟的效果。

手术治疗：切除龟头背部敏感神经，达到延迟效应。 但是手术是有风险的，不可逆的。 我不建议你轻易尝试

药物治疗：辅助外用耐美尔延时喷剂就是最好的方式，房事前喷一喷就能延长四十分钟以上，帮助男人延长时间，增长自信，使用简单方便

怎么才能延时持久的土方法也有，主要是在性生活中增加前戏。不要直奔主题。前戏还需要。前戏的时候通过抚摸和亲吻可以达到阴di的膏潮。这样，在正式爱爱的时候，女性就能先达到膏潮，避免了自身不能长久带来的遗憾。

性姿势延迟法。省力的爱爱体位也起到延迟射精的作用。侧卧式、女上式、坐式等是男性放松力量使肌肉松弛的体位。采用女性上、男性下或横向体位，使其处于积极状态，有利于男性力量的减少和肌肉的松弛，这样的体位有利于“持久战”。

怎么才能延时持久的土方法，时间短的朋友一定要试试耐美尔延时喷剂，这个植物的喷剂真的很好，效果不会让你失望。

想要延长房事时间，可以用中草药的耐美尔延时喷剂，如果你急需延长自己的性生活时间，那么外用的耐美尔延时喷剂可以助你一臂之力，房事钱喷一喷，轻松延长40分钟，提高自己的房事生活质量。

有些人想在爱爱时在妻子面前表现出色，所以他们拼命不停地cha入。其实，这容易给自己带来紧张、焦虑的情绪，这种情绪会降低射精中枢的控制能力。在爱爱过程中，如果能调节跳动的速度、暂停，其实可以降低人的紧张感，重复调节、暂停可以明显延长爱爱时间。

在爱爱中，由于男性小弟弟上部的敏感神经集中，在不戴避孕套的插拔过程中，男性容易通过直接摩擦产生快感。男性戴避孕套的话，有减弱刺激的作用，可以延缓射精。另外，如果一个避孕套的效果还不够，戴两个不是好办法。当然，最好的方法是使用持久的避孕套，将爱爱延长到有限的时间。