五十多岁的男人怎样提高性功能

性生活的能力是非常的重要的，合理的性是美满的开始，性功能同人体其他器官功能一样，与人的饮食有密切关系。现代医学和营养学认为，通过对某些营养的摄取，可以有效地维持和提高性功能，那么五十多岁的男人怎样提高性功能，有什么比较好的办法可以延长男人的性生活时间？

为了让五十岁的人更满足，让中男人在床上表现得更出色，性生活更为甜蜜，需要合理的滋补身体，这个年龄的人是非常的虚弱的，身体已经出现了下降的迹象。平时吃些优质蛋白质：优质蛋白质主要指禽、蛋、鱼、肉类中的各种动物性蛋白质和豆类蛋白质。

蛋白质中含有多种氨基酸和酶，缺乏会直接影响生精，导致性器官萎缩、退化，使性功能减退。蛋类、奶类、鱼类、肉类、大豆及豆制品中含有较多的八种必需氨基酸。

尤其值得一提的是蛋白质中的精氨酸，是精子蛋白的主要成分，能促进精子生成，提高精子运动能力，提高性功能并消除疲劳。大豆制品、鱼类、牛肉、猪肉、狗肉、羊肉、家禽肉、蛋类、蚕豆、黄豆、核桃、花生、荔枝中均含有较多的精氨酸，尤其以冻豆腐的含量最高。

维生素对性功能的维护有积极作用，能促进性激素的合成和分泌，促进生精，提高精子活性，保护生殖器官。特别是维生素A和维生素E的缺乏会引起衰老和性功能衰退。富含维生素A的食物有动物肝脏、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄等！

除了饮食滋补身体五十岁的人也可以用些中草药的东西，吃些滋补的中草药可以，用些中草药的耐美尔延时喷剂也是很好的，可以很好的延长男人的性生活时间，可以延长不少的房事时间。

五十多岁的男人提高性功能就是养生，提高身体的机能，这些是非常的重要的，一定要注意紧张和失望心理。应当认识到这是一种正常的心理现象，人到了老年，一般性功能都会明显减退，这并非是病态，紧张和失望反而会使性功能进一步衰退。

吃些食物宜清淡为主，烹制食物时温度过高、时间过长，特别是炸、烤、煎等方法，容易使蛋白质中的酶受到破坏！

富含维生素E的食物有谷胚、蛋黄、豆类、干果、芝麻、花生、植物油、麦胚、麦片、面包等。维生素C对性功能的维持也有积极的作用，含维生素C丰富的食物有鲜枣、山楂、猕猴桃及各种蔬菜、水果等。

食物提高性功能，有助于增加性功能，提高机体运动水平。麦芽油含有丰富的B族维生素和维生素E，维生素E能促进男性精子的产生，增进心脏供血的效率和男性的性精力等。含麦芽油丰富的食物有全小麦、玉米、小米等。

蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞—花粉。蜂蜜是一种生殖腺内分泌素，是和人垂体激素功能相仿可明显地活跃性腺的生物活性物质。并且蜂蜜中的糖极易被血液吸收，对精液的形成十分有益。

此外用些专业的降敏延时的药物，这个是非常的管用的，真的是可以延长很长的性生活时间的非常的不错。

五十多岁的男人应经常参加一些有意义的文娱活动，这样，不仅增加了乐趣，增加了爱情生活中的内容，而且也能弥补因性功能减退所引起的不足。

这个年龄忌性生活无节制。年龄大了没那么好的精力了。都是在下降的可以理解。应当有意识的延长性生活的间隔时间，这样做，不仅能使每一次性生活都充满乐趣，而且对身体也有好处。因为性生活本身是需要耗费体力和耐力，尤其是有各种疾病的人更应有所节制。

五十岁是很大的，这个年龄要补身体了，合理的饮食，方能使营养充分，产生足够的精血和能量以供人体需要，维持性功能的正常。反之饮食少调；营养不平衡，则精血亏虚，影响人的性功能，出现性功能障碍。合理的饮食调养，可使性功能障碍早日康复。所以饮食调养在性功能保健中是不可缺少的。

合理的饮食调节，就是指平衡饮食。人体各种器官的功能和构造不同，对营养物质的需求也不尽相同，这就要求人们饮食要平衡，不能单一或偏食。

海产品鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期，人们就发现，海产品是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，它作为爱爱的“催化 剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出 现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降、爱爱时yin道分泌液减少等症状。另外，海藻含碘量超过其它动植物。而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。