喝黄精一天后非常硬可以长期喝么

黄精为何养生？ 黄精自古被认为是神仙干粮、养生圣药，很大的原因来源于其「药食同源」的属性与「肾气滋补」的功能。而补肾养精的作用，让它在充饥之外，有效调节人体机能，保持五脏通畅、精力充沛，成为「道家辟谷的必备秘药」，留下延年益寿、长生不老的说法。

黄精生于山地林下、 灌丛或山坡的半阴处，有补气养阴，健脾，润肺，益肾。用于脾胃虚弱，体倦乏 力，口千食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴的功效。通过九蒸九制之后，黄精的药性大大改变，偏滋补，滋肾阴，补气血，其补益作用要远高于生黄精。九制黄精主治阴虚肺燥，干咳少痰，以及肺肾阴虚的劳嗽久咳，脾胃气虚、食欲不振、口干食少，肾虚精亏、须发早白以及消渴等。另外，黄精经过九蒸九制后，就富含油性，产生了黄精煎液，也就是说把气补进去了，增加了黄精的效力。

黄精一下肚，开春打老虎，自古以来，黄精就被誉为气血双补之王，《本草纲目》中提到“黄精补诸虚，填精髓，平补气血而润”，作为药食同源的传统滋补品，一直以来就深受大家喜爱 食疗搭配：可炖汤、煮粥、熬膏、研粉 黄精单用：炖汤、煮粥、注水代茶饮，可以补虚、益脾肾开春进补时节，首推黄精乌鸡汤 

材料：黄精50g，杞子50g，乌骨鸡一只，生姜两片，红枣四枚，盐少许

做法：乌骨鸡洗干净，去毛，去内脏。黄精，杞子，生姜和红枣洗净。生姜去皮，切两片，红枣去核。瓦煲加入清水，用猛火煲至水滚，后放入材料，改用中火继续煲三 小时，加少许盐调味，即可饮用

黄精是补阴药，适合阴虚的人吃。如果阳虚的人长期吃，就从阴虚转成痰湿体质了，痰湿更麻烦。所以从男性滋补的角度来看，黄精还是要分清体制在使用。但是如果男性朋友苦于提高男性功能，可以试一试一些外用的喷雾，比如中草药的耐美尔延时喷剂的，真的是非常的不错的，可以很好的延长男人的性生活时间，耐美尔里面含有多种中草药，这个里面含有冬虫夏草、还有鹿茸之类的，可以延时不少的时间，真的是不错的，比化学药的好！

黄精也叫做野山姜，在我国大部分地方都是由生长，并且不同地方生长出来的黄精叫法都是不一样的。中医方面认为黄精性平，具有很好的滋补作用，特别是健脾补肾以及润肺生津的作用非常的不错。另外，在身体出现非虚咳嗽、精血不足或者是脾胃虚弱的时候， 我们也习惯性的用黄精泡水喝服用，这样能够很好的促进身体健康。 

黄精发挥作用的过程是比较缓慢的，所以可以作为一 个长期服用的滋补品。不过需要注意的是，黄精的性质是比较滋补还有油腻的，所以大量的服用容易导致身体出现湿邪淤积的情况

如果急于让自己恢复男性的健壮，可以试一试专业的延时喷剂，比如耐美尔的延时喷剂，它是专业的延时药物，房事前喷一喷就能让男人大展雄风，坚挺持久，有效提升战斗力，

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少部分的患者在服用黄精糖浆之后会出现轻微的拉肚子情况，而饭后服用则可以有效的避免这种情况。而将黄精制作成为茶饮则没有出现 这种情况。日常服用黄精的时候一定要特别的注意，最好能够选择饭后服用，并且最好的服用方法是用开水冲泡服用，这样不仅有利于身体吸收黄精中所含有的有益物质，同时还能够更好的避免身体出现副作用。

一般情况下黄精是没有副作用的，并且对于身体具有很好的滋补效果。不过仍旧需要提醒各位想要服用黄精或者是正在服用黄精的人群， 日常服用的时候仍旧需要适量，不要过分的贪多。

现代医学研究发现，黄精中含有多种化学物质，例如有机酸、於酸、地黄糖戢以及有机酸等等，这些物质在进入身体之后能够很好的增加冠状血管中的血流量，另外对于心肌的兴奋也有一定的促进作用，所以说黄精对于高血压还有冠心病都有着一定的辅助治疗效果。