枸杞怎么吃才能发挥最大功效呢

枸杞也叫做枸杞子，它本身所含有的营养价值是十分多样的，而且营养价值也是特别的高，特别是胡萝卜素，如果坚持吃枸杞的话，会对身体带来很多好处，那么枸杞怎么吃才能发挥最大功效呢？

因为枸杞中含有的营养物质非常的多，而且它的方法也是很多种，用枸杞来煲汤熬粥或者泡水都是很不错的方法，如果这些方法使用不当的话，也会对我们的身体造成一定的伤害，或者是使枸杞失去它原本的营养价值，那怎样吃才能使供给发挥更大的功效呢？其实想要枸杞，营养价值发挥得更好，不妨尝试使用“干吃枸杞”，如果干吃枸杞的话，可以使枸杞发挥它更大的作用，但是在吃的时候也要注意这样的问题，吃的时候最好一次性不能吃太多，对于脾胃比较虚弱的人是不能够食用枸杞的。

枸杞可以改善肾虚，但是并不能延长性生活，如果想要提升房事，最好的办法就是借助延时喷剂，比如耐美尔喷剂就不错，它是男人必备的房事得力助手，纯植物成分安全对身体无副作用，喷于私处温和无副作用，女方很难察觉出来，如果你想要在短时间内提升性能力，耐美尔喷剂值得拥有！

枸杞怎么食用效果好

1、嚼服

枸杞味道甘甜，可以直接的像吃水果干一样进行嚼服，但是枸杞一次性服用的量不宜过多，因为枸杞性温，过量服用容易引起上火，还可能会影响视力健康，以及引起双眼肿胀和疼痛。

2、枸杞泡水

枸杞泡水喝首先选择10到15粒左右的枸杞，然后将枸杞清洗干净后放入杯中，并且用60度左右的开水浸泡，最好将第一次冲泡的水倒掉，因为此时水中的杂质比较多，然后再重新用60度左右的水冲泡，等到水变温之后就可以饮用。

3、枸杞煮粥

可以用枸杞进行煮粥，还可以进行煲汤和炖肉，这样做成药膳有很好的滋补作用。还可以将枸杞和其他的药材进行泡酒，做成药酒，对于人体来说，有很好的保健治疗作用。

男方身体素质太差，导致性功能失调从而引起了早泄，另外男性小弟弟过短，又或者长期穿紧身裤等都会影响龟头的状况，最终导致男方性生活时间过短。

对于早泄，吃枸杞效果不大，不如直接买瓶延时喷剂试试，效果杠杠的！

吃枸杞怎么吃效果更佳，根据不同的症状给予不同的量。本品有很强的补肾阴作用，可以治疗肾阴虚导致的腰膝酸痛每天吃30个，连续吃一周。本品可以治疗肝肾精血亏损导致的头晕眼花，耳鸣健忘，须发早白，一般配伍何首乌、菟丝子同用，每天吃20个。本品既补肝肾，又有养血之功，可以治疗血虚萎黄，劳伤虚损每天吃20个，本品生食效果最好。

用枸杞煮水、泡水或煲汤食用，均可达到好的养生效果；如需使用枸杞治疗疾病，可单独服用，也可配方使用，但请遵医嘱服用。

枸杞即中药枸杞子，为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。中医学认为，枸杞甘、平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。在临床应用中，枸杞子多与其他药物配伍使用，如治肝肾不足之虚劳羸瘦、腰膝酸软等，可与熟地黄、黄精、百合等泡酒饮；治肝肾阴虚之两目昏花、视物模糊，或眼睛干涩等，常与菊花、熟地黄、山茱萸等同用；治肾虚腰痛，尿后余沥，遗精早泄，阳痿不育等，可与菟丝子、覆盆子、五味子等同用。如需枸杞治疗疾病，请遵医嘱使用。

枸杞怎样吃最有效果，一般来说直接干吃嚼服枸杞可以更好的吸收营养，只需要把枸杞冲洗干净后控干水，放入嘴里咀嚼吞咽即可，不过量要比泡水、煲汤的少一半，如果是用枸杞泡水或者煲汤，则健康成年人每天吃10克即可，干吃枸杞比泡水、煲汤会更补肾。

枸杞里面富含枸杞多糖以及胡萝卜素、黄酮等营养成分，可以降低血糖，增强免疫力，对抗氧化以及延缓衰老。有的人喜欢枸杞泡水喝，当然也有的人喜欢枸杞干吃，那怎么吃效果最好呢？有的人会担心枸杞放入水中泡后反而会降低枸杞的营养。其实枸杞里面大部分营养都是溶于水的，就算胡萝卜素不溶于水，大家也可以选择喝枸杞水的时候直接把枸杞吃掉，这样就不用担心会造成营养流失，还能起到养生的功效。