行房前吃什么才能暂时提升持久力

男人时间短是个问题，有什么好的办法呢， 该怎么办呢，有什么比较好的因对措施和方法，性生活对于男女之间，夫妻之间是非常的重要的，所以很多人知道看医生但是抱怨医生，为什么不给他开没有副作用的好药，行房前吃什么才能暂时提升持久力，男人性生活时间短做好的延长时间的办法？

吃药也不一定的，吃药也是暂时的作用，那么正常的该怎么应对时间短的问题呢，有什么好的办法，吃的话其实没什么，如果身体撸成了前列腺炎等症状，那就要忌口了！身体正常，多吃点水果，然后黑芝麻那些，多喝点有营养的汤就可以了！

主要还是充足的睡眠，加上锻炼，比吃什么都好，还不要钱，对心情这些都有好的作用！海产品，含锌钙元素丰富！海带，紫菜，鱼，贝等等，太多了。蔬菜水果多吃，利于健康，韭菜每周吃一两次也很好。

还可以选择的就是吃羊肉了，这同样是非常好的延时方法了，羊肉本身就是温补的食物了，特别是温肾壮阳的作用，可以说是非常强的了，所以大家是完全可以选择吃羊肉来起到促进男性性功能的作用，特别是可以延时了哦。

行房前吃这些滋补的才能暂时提升持久力，吃了饮食的滋补，吃些中草药的补肾的健康的也是可以的，中草药的延时耐美尔喷剂也非常的好，可以用用，中草药的鹿茸、鹿鞭、冬虫夏草也不错，还有一些枸杞和人参，都是非常的滋补的，平时作为补肾的保健吃吃！

我自己也在吃，吃多种滋补的食物，现在性生活不好的时候也在用耐美尔喷剂，像耐美尔作为外用的延时产品，植物成分萃取，喷于龟头温和不刺激，喷上没有任何麻木感，体验感非常好，如果你也有延长时间方面的需求，耐美尔喷剂值得一试！

行房前吃些滋补的食物是可以的，男性想要起到延时的作用，可以试试用牙膏来延时，由于牙膏中的主要成分是滑石粉、薄荷和胺叶等，能起到很强的刺激作用，有效的麻痹神经，降低敏感度，从而达到延长房事时间的效果。

这种方法虽然有效，简单成本低，但是对身体的刺激大，伤害大，不建议这样操作。内心和身体的完美统一就是夫妻的和谐，健康的性才是爱的表达，不要乱用这些牙膏什么的刺激身体。

男人滋补养身是必要的，很多时候是内心的变化内在的影响，一般吃些药物可以的，大部分药效维持大约5个小时左右就可以了。

如果想要立竿见影的延时效果，可以使用延时喷剂，比如中草药的耐美尔延时喷剂，肉苁蓉、五味子等中药精华提取，通过对身体机能的调节来增加生殖器的血液循环从而达到延时效果，使用后房事时间可延长至30分钟以上，非常的舒服和温和，中草药的药物才是最安全的，最刺激的！

我们在一起来看看提升持久力该怎么办，服用鹿肾粥我们是可以通过饮食的方法来帮助男性起到延时的作用了哦，可以说是非常好的延时方法了，可以选择用鹿肾来帮助我们起到延时的作用哦，

搭配肉苁蓉、粳米一起吃，是非常美味的了，而且还可以很好的帮助我们保护肾脏健康，同时有效的帮助我们促进性功能，因此延时的效果还是非常不错的了，这同样是延时的好方法。

夫妻性生活时间自然和谐，少对自然的性功能破坏，合理健康的性生活是非常的重要的。现代男性精神压力大，缺乏身体运锻炼，依赖伟哥也不是长久之计，注意饮食是许多人忽略的一环。

男人吃点韭菜很多男悻很喜欢吃韭菜，因为韭菜可以达到壮阳补肾的功效。而且韭菜中含有丰富的营养物质，可以给身体提供足够的能量。韭菜不仅有补阳的作用，还可以温中下气。所以它又被誉为“起阳草”。

还有一些化学药物药效维持大约5个小时左右，服用方法：推荐性活动前约1小时按需服用。这些化学药物的提升是暂时的，不要多用，健康的性生活需要生活的滋补。用些中草药的耐美尔延时喷剂是非常的好的，可以延长不少的性生活时间。中草药安全高效。

男人吃枸杞延长性生活时间可以的，枸杞子枸杞子有明目的功效，还可以滋补肝肾，乌须发。而且枸杞子悻味是甘的，归肝、肾、肺经，男悻吃了可以壮阳，女悻吃了可以滋阴。枸杞子不仅可以泡水喝，还可以干吃，质量其它好的是宁夏的枸杞。