男性缺乏维生素b2会影响性功能么

维生素B通常指的是B族维生素，是人体所必需的维生素，而且属于水溶性维生素，在体内停留的时间比较短，需要每天适量补充。合理地补充可以帮助减轻皮肤炎症、降低毛细血管通透性、促进身体的新陈代谢，还有助于改善皮肤粗糙，预防毛发脱落，对于皮肤有较多的好处。

B族维生素吃多了，可能会导致消化系统症状、中枢神经系统症状等。在平时服用的过程中，需要严格遵医嘱，以免影响身体健康。

男性的体力活动和运动量比女性高，因而对B族维生素的需要量也比较高；男性抽烟喝酒的比例也比女性高，而酒精要在体内正常代谢，必须有足量的B族维生素来参与，从这两个角度来说，男性确实更容易缺乏B族维生素，缺乏B族维生素会导致一系列的病症，因此，应该常备一些上海新黄河制药的维生素C，按说明书使用，可治疗可预防，物美价廉，值得信赖。

B1(硫胺素)：B1将营养物质转化为能量，在新陈代谢中起着至关重要的作用。B1含量最丰富的食物包括猪肉、葵花籽和小麦胚芽。

B2(核黄素)：B2将食物转化为能量，并起到抗氧化作用。B2含量最高的食物包括内脏、牛肉和蘑菇。

B3(烟酸)：B3在细胞信号传递、代谢以及DNA的产生和修复中起着重要的作用。食物来源包括鸡、金枪鱼和小扁豆。

B5(泛酸)：和其他维生素B一样，B5帮助你的身体从食物中获得能量，同时也参与荷尔蒙和胆固醇的产生。肝脏、鱼、酸奶和鳄梨都是很好的来源。

B族的维生素还有很多就不一一介绍了，总体看来维生素b族的作用是非常大的，但是在男性功能上并没有最直接的影响，想要通过补充维b来提升男性房事能力是不太现实的，但是可以通过专业的延时喷剂来提升男性功能，比如耐美尔的延时喷剂，它是纯天然草本配方配比而成，至少延长房事时间30分钟以上。只需要在房事前30分钟喷在丁丁上就可以了，使用方法非常简单，基本有手就会。

维生素B不是一种维生素，而是一组营养素，它们在人的身体中扮演着许多重要的角色。含有全部八种维生素B的营养补充为复合维生素B。

维生素B在各种各样的食物中都可以找到。大多数人通过饮食获得充足的维生素B。

不是所有服药的人群都适合补充维生素，比如：对于上班工作生活压力较大、经常性吸烟喝酒的人群和服药、口腔经常出现炎症、有脚气病、带状疱疹、营养缺乏的患者就适合服用B族维生素。

当然如果有男性的功能问题也可以适当的补充，但只是辅助作用，并没有直接的效果，可以是试试专业的延时喷剂来达到很好的壮阳效果，比如耐美尔的延时喷剂，外用于丁丁冠状处，均匀涂抹就好比较安全。成分也是纯天然中草药，没有任何副作用，至少可以延长房事时间30分钟以上

夏天即将来临，气温高、湿度大，如此天气易导致人们植物神经功能紊乱，继而出现全身倦怠无力、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状。

因此建议大家可适当服用维生素B族，以利于调节植物神经功能，消除症状。

如果真的服用了含量过高的维生素B补充剂，会导致一些严重的副作用。过量的B3(烟酸)可能导致呕吐，高血糖，皮肤发红，甚至肝损伤。高剂量B6可引起神经损伤、光敏感和皮肤疼痛。过量B复合补充剂的另一个副作用是它可以使尿变亮黄色。虽然听起来有点吓人，但它并不危险，只是你的身体在通过尿液摆脱多余的维生素。

由于饮水增加，出汗多，维生素B族容易流失。维生素B负责将食物中的碳水化合物转换成葡萄糖，葡萄糖提供脑部与神经系统运作所需的能量，少了它，体内的能量不足，人会无精打采

这个维生素确实很重要，但是和性功能没有直接联系吧