如何提高男生性生活时间的耐久力

很多人说每次性生活小弟弟勃起不够硬，很快就软了，勃起后小弟弟马上就软了怎么办？受不了时间短又软怎么办，如何调整？保持坚硬的勃起是爱爱顺畅的保证，但勃起软化太快就很尴尬，不得不忍受女性异样的眼光。这种情况可以通过以下方式改善：

勃起后马上软化男人难免会觉得尴尬，男人的心理压力想来想来，老婆的态度也很重要，不要一味的批评。勃起功能障碍的早期发现和治疗是该疾病的一种症状，因为由于心理和生理因素，勃起会迅速软化的药正确的治疗方向。

停止过度手淫才是对的，年轻人过度手淫会影响男性的勃起功能，尤其是频繁的手淫会增加勃起神经的劳损，因此患者应尽早停止并进行规律的性生活。

勃起后立即软调理，加强营养，如果有勃起问题，在饮食上要多加注意，还可以提高性功能。作息规律熬夜等不规律的生活习惯会影响血管功能，导致勃起问题，因此在生活中养成作息规律很重要。

坚持锻炼锻炼对提高体力和勃起功能很有帮助，尤其是臀部、腹部和下肢的锻炼可以改善血管强度，增强勃起能力。稳定的精神状态勃起问题往往是心理因素的结果，对于男性来说，应考虑纠正性观念，包容外表的不完美，以免影响勃起状态，避免增加心理压力。

提高男生性生活时间的耐久力还可以用些降敏的延时喷剂，中草药的耐美尔喷剂很好，我们可以在过性生活的时候喷上耐美尔延时喷剂，这是是男性延时最简单的方法，这样能够有足够的信心来面对敏感性刺激，有了良好的时间也就增加了我们面对下一次的信心，间接的加强了我们心态的改变。

性功能存在在哪里，夫妻多长时间是自然的，身体不醒来意识不生，想要拥有健康的身体，良好的生活方式和饮食很重要。勃起功能障碍对男性心理和男女关系影响很大。治疗，但忽视生活中的调理我也做不到.

戒酒酒精对男性的伤害也很大，酒精会使男性的前列腺充血，长期饮酒会使男性患上前列腺炎，非常容易引发。

如何提高男生性生活时间的耐久力，半分钟就坚持不住了，日常生活中不良的生活习惯是导致的原因，戒烟常年抽烟的男人很多，香烟中的尼古丁会损害男人的精子质量，使男人患上阳痿，吸烟的危害甚至比吸酒的危害还要大。因此，想要摆脱阳痿，戒烟势在必行。

平时很硬一到办事时候就软需要补补肾，还是肾气不好了，也可以用些中草药的耐美尔延时喷剂，真的很好用，延时半小时可以的，对于外用的延时用品个人觉得还是耐美尔延时喷剂使用后快感强烈，且延长时间更令人满足。内含冬虫夏草、人参等植物精粹，不添加麻醉剂，无异味不刺鼻！

提升自己的耐力可以锻炼和训练，身体的锻炼和训练是很健康的方法，需要一个长期的坚持的过程，形成习惯，比如用右手掌心齐根托住阴囊，拇指按压住玉柱，在腿上左右摆击，次数越多越好。

两手掌相对夹住玉柱，如搓绳子状来回搓动玉柱及龟头，次数不限，以酸胀微热为度，不可有痛感。就目前来说整个男性性功能障碍的发病率讲，早泄的发病率是最高的。随着年龄的增长，男人们越来越力不从心是正常的，提升耐力需要滋补，饮食健康补肾的也是非常的好的！

夫妻之间什么是坦然和放在，什么是欲望，什么想要性生活，男人早泄性能力短，打不了女人所要求的持久战，使性生活黯然失色，夫妻关系不和甚至红杏出墙，成为许多男人做梦都在牵挂的老大难问题。如何打好男人的持久战?怎样通过锻炼治疗早射?

性的渴望是自然的吗，是不能控制的吗，男人临场使用中草药的耐美尔延时喷剂到行为调理方法。根据自身的情况合理选择合适的方法坚持下去。在啪的过程中能体验到快感积累的过程，射精的时候爆发力更强，大部分男性使用耐美尔喷剂后都能增时10~30分钟。

夫妻生活是非常复杂的，不是所有的时间短都是早泄，就是并非所有早泄就是真早泄，男人是不能静心的吗，不属于早泄的三个方面：不少男子都有这样的经验，第一次由于两人间缺乏这方面的认识，第一次性生活时射溢较快，以后同居一段时间，射溢就会慢些。还有些分居的夫妇，因很久没有过性生活，突然相会，射溢较正常也快些，同居一段时间又好转了。可以肯定的说这样的状况属于正常现象。