快速延时效果最好的方法是什么

快速延时效果最好的方法是什么，性生活不和谐的该怎么做去改善？食疗是一种很好的进补方法，海参、羊肉、泥鳅、蜂蜜、黑豆、韭菜、坚果等都有补益作用，但见效缓慢且不明显。食物可以增强体力，但土豪天天吃海参，小资天天吃韭菜，早X还在发生，想拖，就等很久，慢慢见效。

西医和手术一般可以帮助改善，但是不推荐，副作用大，风险大，不足的可以自己补。比起饮食和手术，汉方调理更有效，被大多数人认可，而且没有副作用。与其诋毁，不如自己弥补。

简单来说就是从外部环境出发，把问题抛给外界，让外界解决最初的X，如何拖延，专注于下一步，自己开始干事，找到正确的方法。

为了减少小弟弟之间的摩擦和刺激，戴一个或多个避孕套可以减少抽筋时对鬼头的刺激，防止早泄。你有这样的感觉吗？或者，男人可以在洗澡时用冷水和温水反复洗澡刺激睾丸，降低鬼头敏感性，锻炼性能力。

至于性生活的时间，可以选择是睡后睡一会再爱爱，还是半夜或清晨醒来后再爱爱。这种方法可以避免过度劳累或生活在敌对环境中的夫妻发生早产X。如果条件允许，播放一点轻柔的音乐会更有效。

性生活一定要注意，可以在性功能的方法用些中草药的耐美尔延时喷剂，这个是很好的外用药！耐美尔的延时喷剂是纯植物成分，而且只作用于小弟弟表面，不会对身体产生任何依赖和副作用，正规药厂生产，在各个平台都有销售，每次房事前喷两下就可以轻松延长半小时，有机会不妨试试看！

我们时间不多了，一起来参加前戏吧！“前戏时间越长越慢，越敏感，越体贴，女人味越高，简直是女人的天堂，女人永远不会觉得前戏就够了。”：女人都爱前戏，前戏的重要性怎么强调都不为过。

女人爱爱是用脑子的，但是如果你在爱爱前的前戏阶段喂饱她的感情，清空她的大脑，这并不会间接拉长时间，不是吗？这需要很强的自制力，而且举枪不能太快。否则，之前所做的一切努力都将付之东流。

性生活的智慧而得，男女天地和谐俗话说药不如食，食不如心，心不如人，但是你早把枪给他们，将睾丸向下拉，触及会阴部：当睾丸快要爆裂时，睾丸和睾丸的皮肤经常会一起漂浮起来，紧贴身体。这和感冒有异曲同工之妙。到顶之前，用自己的手把睾丸往下拉。等爆炸感消失了，往下拉几次睾丸，用另一只手摸会阴部。

除了这个用些中草药的耐美尔延时喷剂也很好的，真的出现了男人早泄时间短，满足不了女人的情况，可以用些安全的中草药的耐美尔延时喷剂，这个是真的非常的好的，非常的不错的。

意念控制法是公认的延缓方法，但有些人可能不知道如何控制。简单的说淡定。科学上讲，10是中枢神经系统的兴奋程度，10是膏潮，5是一般活动，是性唤起。 7级或8级控制的合理状态。太高容易缴械投降，太低连枪都举不起来。

处理这个问题你要做的就是控制自己的思想力量，少去理会丁丁的感受。不只是在你膏潮的时候，不只是在你快乐的时候，而是正确地处理性，你必须让你的女性伴侣满意，继续下去，这不仅会让你感到快乐，而且也让你们两个好受一些，可以增进感情。

男生啪啪啪时间十分钟才算合格，食补是可以的，补肾壮阳来延时，男人吃些植物是有反应的，有这些天然的营养存在就没有自我独立的意识，可以用些中草药的耐美尔延时喷剂，非常的不错。

坚持锻炼还是很重要的，八拍呼吸，走路、坐着、躺着都可以练。站着20-30分钟吸气吸气，冰哥是一座铁桥，跑步我也练（的提高有氧运动的关键，如果你达不到30分钟，想想看。爱爱比跑步更消耗体力。丁丁还是铁一样的你确定）。

平平淡淡才是真，和谐的自然的生活，我们都知道深呼吸很重要，深呼吸会抑制交感神经系统，但是爱爱时深呼吸你能忍受多久呢？要有节奏，但会不会枯萎呢？这说明现代人的执行力太差了。

做好自己就行了，无伤大雅，它应该伴随着呼吸前、呼吸中、呼吸后和深呼吸。如果您感觉很快，请耐心地在此时深呼吸五次或更多次，我向您保证，射精的感觉很快就会消失。对于呼吸长的人来说，深呼吸是一项非常重要的武术。这里有一个技巧教给你：快呼吸，慢呼气，控制你的PC肌！