维生素b能提高性功能吗男性吃多久有效果

维生素b即b族维生素，一般情况下不能提高性功能。

b族维生素是机体内许多重要酶系统的辅酶，它参与蛋白质、不饱和脂肪酸等营养素的代谢。

性功能是人类在性反应周期不同阶段的生理、心理等反应，男性主要涉及性欲、勃起、射精、性膏潮等，女性主要涉及性欲以及性反应周期内阴di、yin道、子宫的反应性变化及性膏潮等。

性功能可随年龄、性活动经历、健康状况、环境和心理因素等的不同而变化，但与b族维生素之间没有明确的关系。生活中出现性功能障碍的原因有很多，患者需要寻求专业医生的帮助，查明具体病因后进行针对性的治疗，而不是自行盲目补充b族维生素，以免延误病情。

以男性为例，如果男性存在勃起障碍，可能是心理压力过大，小弟弟血管、神经受损，亦或是性腺功能减退所导致。补充b族维生素对上述异常情况都没有治疗作用，需要遵医嘱进行更加有效的治疗才能改善。如心理压力过大的患者，可以接受心理咨询缓解心理压力；性腺功能减退的男性患者，可遵医嘱使用枸橼酸西地那非片、十一酸睾酮注射液等药物进行积极的治疗。

如果想要提升房事时间，可以借助延时喷剂来改善，这类产品网上有很多，像中药成分的耐美尔喷剂，因为只作用于表层皮肤，所以不会对身体有任何副作用，每次在要啪啪前喷几下就能轻松延长20分钟以上，口碑不错，很多人都在用。

b族维生素能改善性生活。如果患者想增强阳气，可以吃一些海参、鲍鱼、清淡蔬菜、泥鳅等食物，这些都是有效的强精食物。维生素B主要功能是参与体内生物氧化和能量代谢，这与体内碳水化合物、蛋白质和脂肪代谢有关。

有数据表明，经常参加体育运动的男性朋友更容易达到性兴奋的状态，有25%的男性朋友更容易达到性膏潮。在运动过后，人体会释放一种能够让人感觉到愉快的激素，所以经常参加体育锻炼的男性朋友能够增强性功能，可以增强心脏对性器官的供血能力，如果供血越多，那么勃起的时间就会越长。

另外，也可以借助延时喷剂来提升啪啪时间，效果还是很ok的，用其它办法效果一般般，食疗作用也不是很明显。

男人吃维生素b是不能壮阳的。

男人要壮阳，可以吃一些海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅等食物，都是有效的强精食物。而维生素B的主要作用是参与体内生物氧化和能量代谢，跟体内碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢有关，同时也参与细胞的生长代谢与机体内铁的吸收、储存和动员有关系。

再者可以预防和消除口腔内唇、舌和皮肤的炎症反应，但是维生素b对于男性是没有壮阳作用的。

维生素b是人体所不可以缺少的一种物质，生活中有很多人都在服用，主要适合于皮肤粗糙的人群，想要让自己拥有细腻的肌肤，对于经常性喝酒，肝脏并不是很好的人群而言也非常的适合，可有效保护肝脏的健康，当然也非常适合亚健康的人群。

人体需要各种不一样的营养物质，其中维生素更是不可缺少，当然维生素也包含很多，维生素b是其中的一种，如果能够拥有充足的维生素b，才可以让身体更加的健康，所以生活中有不少的人都在服用。

维生素b不可以增强男性战斗力，如果想要增强，男人可以吃维生素C和维生素E提高性功能，通常维生素E可以使性激素更好的分泌，还能使精子活力以及数量增多，提高夫妻之间的性生活质量。 

同时也可以在医生的指导下，服用补肾固精的药物进行治疗，饮食上也可以多吃牛肉或者羊肉以及黑木耳或者黑豆等食物来调理。 在平时生活中要多注意休息，不要长时间的久坐，适当的到户外做一些体育锻炼，增强人体的抵抗力。