性功能强悍是怎么培养出来的

如果不是经历过，我还真的就以为年轻人都是厉害的，实际上真的是因人而异。很多人黄金期就不行了，还有很多人三十岁四十岁还是那么生猛，这些和身体有关系，和自己的对性功能的保养和锻炼有关系，性功能强悍是怎么培养出来的，男人性生活能力不行有什么办法延时壮阳？

滋补和性功能的锻炼方法很管用，中医药滋补算是很多人有福音了，不过不严重的话最好还是靠锻炼运动来恢复控制，年轻趁早锻炼运动PC肌，才能维持和增强弟弟的硬度，不然老了只能空流泪，我现在就每天健身，还是同时做凯格尔运动，跟着指导来用力收放，强化小弟！?

现在很多人喜欢吃西药，其实吃药只能辅助，改变不了生活习惯，就算有用也对身体不好。一般出现这种问题的都是心理压力大，睡眠不好，身体缺乏锻炼造成的。

其次规律睡眠饮食，不过度使用身体，不要吃的太饱，睡得太久坐的太久，要领悟到怎么让自己的身体时刻处于一种舒服的状态。归结起来就是心态和身体的静修。如果开始很虚弱，是不可过度运动的，先静养身心。

做到以上这些对培养性功能强悍很有帮助，必要的时候还可以用些中草药的耐美尔喷剂，奈美尔喷剂是纯植物提取的中式喷剂，由多种品质草本提取原液，加上科学配比调制而成。

耐美尔植物喷剂使用的时候，作用于龟头部位，降低生殖器敏感度，深入海绵体，达到物理自然延时的效果。使用后与女友大战了三十多分钟，这样能安全的延长时间。

男人补肾能吃六味地黄丸这些中草药是可以的，补肾对性生活的提升有都有帮助，夫妻因为性生活冷战解决，有效的改善和维持夫妻的性生活时间，如果夫妻双方都积极的应对，就根本不会出现严重的问题。

夫妻性生活肯定是其中一个认识到了问题，可是，一个人能怎么办？又是一个死循环。一个人的时候性生活的支撑是无力的，夫妻两个都能很好的配合好。

老公平常都是三四分钟，十分钟的话一年也就能有那么一两次，今年已经29了，我的好日子到头了…这是常有的情况，主要不要让你的男人气馁，有一天觉得头脑清明想找点事做的时候开始锻炼。

我的亲身感受，骑自行车很有用，买个自行车上下班通勤吧，一天十公里，坚持一个月，保准有所变化。还可以用些中草药的耐美尔喷剂，这个是我亲身体验，使用前5分钟不到，后性生活时间直线提升，现在的时间在二三十分钟呐，也没麻木感，增强快感还不怕伤根。

性功能强悍是怎么培养出来的,这个要自我主动的控制，相信我，先调整心态，要尽量达到恬淡虚无的状态，站在大的视角看问题，有些东西不要看的太重，不要太在意别人，也不要太在意自己，这个只能靠自己领悟。

心态放下来，心情调整好，性生活时间能力自然会好起来，这些都是性功能强悍培养的过程。

我发现那玩意的硬度是肝管的，当你玩游戏熬夜时间长了会影响硬度，硬度决定时间的长短。是的，之前去看中医也说这个问题，熬夜久了会损伤肝肾精，进一步会影响性功能，要么靠自己慢慢养，要么养和药配合就恢复的快些。

我欲望蛮强的，但是真的不喜欢这种被欲望拽着走的感觉，现在想找个好女人太难了，不接受那种yp乱七八糟的东西，希望可以和自己爱的老婆做！

我也尝试积极跟他说心里话，希望他能跟我沟通，开始他没有半点反应，不吐只言片语。我失望了，不想再说了，我也不想跟他这样过下去，我想离婚。

他也算开始吐露心声吧，可是我不爱听了。他不喜欢说就不说吧，我也不想强求了。孩子10个月，离婚还决定不了，我准备不露声色在婆家安顿好俩孩子，住在婆婆家混吃混喝，让公公婆婆带孩子，我晚上也玩到11点才回。