19岁早迣自己能自己恢复吗

19岁正值青春期的年纪，其实青春期大多都有错误的手淫方式，导致丁丁敏感、大脑过于兴奋，射精阈值较低，对刺激的耐受力比较弱，加上长期看小电影，逐渐又开始变得心理敏感，本来年纪轻轻，却变得早泄。

我先说说我的经历吧：初中开始学会手淫，刚开始的时候很沉迷释放的快感，便一发不可收拾，逐渐疯狂起来，开始的时候时间很久，大概半个小时，怎么刺激都不射，好不容易有了感觉，就使劲加大刺激，直接冲刺，享受那一刻带来的快感，有的时候欲望来了，脑子里开始意淫，寻找机会便来一发，在家里面的时候，由于害怕家长发现，就开始加大刺激，速战速决，长此以往，每次都加大刺激，怎么舒服怎么来，哪里感觉来的快就疯狂刺激哪里，看着自己喜欢的小电影，直接拉到膏潮部分，看着电影主人公疯狂运动，自己也开始加大刺激，然后直接喷发，享受那几秒的快感，这种直线刺激然后发射的射精模式持续了几年，让我的射精阈值直线突变。

久而久之，我的时间越来越短，后面每次左右手相伴的时候，心里就想着让快感早点来，想尽快体验一下那种快感，所以就在大脑使劲的意淫、同时手握得更紧了、摩擦的频率更快了……终于，经过几年不懈的努力，快感来得逐渐变快，从最开始的30分钟变成20分钟，再到15分钟…10分钟…5分钟…3分钟，最后 1分钟也是能搞定 的，把“速战速决”发挥得淋漓尽致，当时竟然还傻傻的引以为豪。

由于之前没有女朋友，对性这方面也了解甚少，毕竟老师不教，家长不管，我对时间这方面也没有过于在意，每次巅峰的时候，我一分钟就能喷发，速战速决，只懂得那三秒快感。

直到后来，我交往了一个女朋友，那次我连cha入都没有，她用嘴帮我弄了一分钟，说出来也不怕你们笑话，最丢人的是直接喷人家嘴里面了。当时想着可能经验不足或者其他原因。直到后来每一次我都是秒射，当时我跟你一样也才19岁，正是年轻力壮的时候，直接变成了秒男，可以想象我是多么的绝望，她虽然不断的鼓励我，表面也说不在乎，但从此我却开始害怕正常性生活这件事情。

我不甘心现状，开始走向治疗早泄之路，从锻炼，补肾，吃药开始，各种方法都尝试了，我始终改变不了习惯性早泄这件事。直到去年，我接受正规的医生治疗后，医生建议我尝试用耐美尔延时喷剂改变现在的射精习惯，然后在建立心理自信，我现在才改变了秒射的情况。

我开始以为这种延时喷剂至少要用个几次之后才会有作用吧，没有想到第一次使用我就从秒射战斗了十几分钟。直接被这个喷剂的效果震惊到。不吹不擂，刚喷上去的感觉凉丝丝的，慢慢的我的注意力全部集中在下半身，仿佛被赋予了力量，整个人都“支棱”起来了！

最神奇的是，那里有轻微的发热感（就像在二次发育一样），但是不会失去知觉，尤其是那种迫不及待、久久一战的冲动，感受的特别清晰！

现在我已经用了一年多，每次只要房事前使用它我都能满足女朋友的需要，而且，解决房事焦虑之后人自信了，性能力真的有所改善。心理治疗也是很有效的，有时候不用表现的也还可以。这个延时喷剂既能物理影响又能改善心理，对自己那方面不太满意的朋友真的可以试试看。

一般小年轻早泄多数跟手淫方式不正确、长时间高强度的刺激导致丁丁敏感度降低等因素有关，而这些都会导致后期射精阈值降低、刺激耐受度下降和早泄问题出现。

其次，19岁属于初出茅庐，性验不足是早泄的一个常见原因，而早泄又会进一步影响性心理。治疗早泄需要一定时间，建议您可以采取以下措施：

1.减少手淫次数并注意手淫方式

适度的手淫是正常的，但是高频率和剧烈刺激会加快射精的阈值，从而增加早泄的风险。适当减少手淫次数，或者采用温和的刺激方式，例如延缓速度并增加前戏时间等，都可以减少早泄的发生。

2.保持放松的状态

情绪、紧张等都会对早泄产生影响，一些方法，如深呼吸、冥想和放松法等都能使人心理状态更健康和放松，从而缓解早泄的症状，可以通过参加瑜伽、太极或其他健身活动等来帮助。

3.接受专业治疗

如果以上治疗方法不能有效缓解早泄，您也可以寻求专业医生的帮助。针对个人情况，医生可以给出专业的诊断和治疗建议，可能需要采用药物治疗或者行为疗法，例如口服达泊西汀、外用延时喷剂，配合行为治疗等方法。但是请注意，一定要在医生指导下使用。

早泄是一种多见于青年男性的性功能障碍问题，它让男人的自尊心受到打击，影响健康和人际关系。在我看来，早泄问题并不可怕，只要积极面对，及时寻求帮助，便能够轻松解决。

首先，先明确早泄的原因。它的原因很多，包括心理原因和生理原因。心理原因比较常见，如焦虑、紧张、压力等。生理上的原因也有不少，如性器官疾病、药物副作用等。因此，治疗方法也各不相同。在确定了早泄的原因后，针对性治疗才能更有针对性。

其次，调整生活习惯。饮食注意不要过度刺激，睡眠充足，心情放松，锻炼身体，保持健康的生活习惯。

最后，通过专业医生指导和治疗药物来解决问题。在就诊前，要坦诚面对自己的问题，接受医生的检查和指导。治疗药物也要按医生的建议使用。

对于我自己的早泄问题，我从开始对此事的无知到被女友带入这个新世界，再到最后发现自己有了早泄问题，这一路走来，真的是让我感觉无从下手。但是，我从中也得到了一些经验教训：首先，少看小电影，多阅读正能量的书籍，这能帮助你控制自己的兴奋程度，做到自我控制。其次，多和女友沟通，在感情上互相体谅，建立更好、更稳定的性关系。最后，及时寻求医生的帮助，这是治疗早泄的最后一步也是最重要的一步。

总之，早泄并不可怕，只要积极面对，努力解决问题，便能满足自己和另一半之间的性需求，享受快乐人生。

19岁是一个年轻的年龄段，通常来说，人体在这个阶段还具有良好的自我恢复能力。但是，自我恢复的能力并不是万能的。要想恢复，需要有正确的方法和步骤。

首先，需要从生活习惯上入手。饮食不健康、作息不规律等不良习惯会影响身体的健康状况，从而影响身体的恢复能力。因此，建议保持有规律的作息时间，合理的饮食结构，避免过度的饮食和熬夜等行为，以提高身体的代谢水平，增强自我恢复能力。

其次，进行适量的运动也是非常重要的。运动可以促进身体的新陈代谢，强化身体的免疫力和抵抗力。运动也可以加强人体各个系统之间的协调性，提高身体的应对能力。适量的运动可以缓解精神压力，使人身心愉悦，有利于身体的恢复。

同时，医学和科学技术的发展也为身体的恢复带来了许多可能性。现代医学经验丰富，针对各种常见病症都有相应的治疗方法，如疾病的治疗和康复等方面。利用科技手段，可以进行辅助治疗，如借助延时喷剂，改变自己的射精习惯，让自己提升自信，有助于恢复早泄。

总之，19岁的年龄，身体恢复能力是比较强的。但是恢复的效果，仍取决于个人的努力和方法。培养好的生活习惯，进行适当的锻炼，及时寻求医疗保健和康复服务，都可以帮助身体更好地恢复，更好地保护自己的健康。