导语：坐月子时，产妇做好这4件事，子宫会“感激”你的！

女人在怀孕过程中，肚子都那么撑吧，继续撑大的是我们的子宫，所以女人生完孩子之后，在坐月子时子宫的恢复状态，是女人身体恢复的关键点。因为女人的子宫不仅关乎着生育，还会影响到身体的健康状况。所以说女人在坐月子期间，要格外注意子宫恢复的情况，也要多做一些利于子宫恢复的事。生完孩子后，产妇做好这4件事，“子宫”也能恢复得快一些！

坐月子时，产妇做好这4件事，子宫会“感激”你的！

1、适当运动

不管你是顺产还是剖腹产，生完孩子之后都需要坐月子，但是坐月子期间也不是说要你一直躺在床上，这样反而不利于身体的恢复。所以说在坐月子期间，产后2天就要下床走动，这样有利于恶露的排出，也有利于子宫恢复，也有利于产妇的身体健康。

2、注意卫生

老一辈人经常说，生完孩子坐月子的时候，不能洗澡，不能洗头。即使生完孩子之后，更应该注意卫生。因为产妇在生孩子的过程中，会出大量的汗，如果不进行及时清洁，很容易导致细菌滋生。所以说生完孩子之后，如果担心凉风入体，可以将身体先擦拭一下，一定要注意保暖。大约到半个月左右时，可以进行淋浴，这对于产后子宫恢复有很好的作用。

3、尽量母乳喂养

生完孩子之后，想要子宫恢复得更快，最好是坚持母乳喂养。这是因为，宝宝在吸允母乳时会刺激乳头，这样母体就会产生子宫收缩素，进而使子宫更快恢复。坚持母乳喂养，不仅有利于妈妈身体的恢复，更利于宝宝的身体健康，有利于提高宝宝的抵抗力，使患病率降到最低。

4、适当使用束缚带

很多妈妈生完孩子之后会使用束腹带，觉得能有助于瘦身，其实，产后使用束腹带，能有效帮助体内器官恢复到原位，还能有效帮助子宫尽快排出恶露，使子宫恢复得更快。但是舒服，但不要长时间使用，可以在白天使用1-2个小时，如果感觉身体不适，就不要用了。

对于产妇来说，在坐月子时，最重要的一件事就是让子宫尽快恢复。所以说在坐月子期间注意这4点，就能有助于产妇身体恢复。对此你还有哪些需要补充的吗？可以在下方评论区留言讨论。

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