俩人都是第一次应该怎么做
其实在我们的人生当中,有许许多多非常重要的时刻。比如第一次papa。
那么第一次到底是啥子感觉嘞？
激动？紧张？忐忑？害怕？
初中生物课上，我们面红耳赤的等着老师讲解，而老师们竟然一笔带过。所以大家可能不管从“ 心里层级或生理层次 ”，都好像对这事非常陌生。甚至有些同学觉得亲个嘴都能怀孕，这是一个包含未知事物的事儿。
其实我们每个人都有，期待和惶恐这个过程，但无论怎样他都是一段“ 非常美好的回忆 ” 。
工欲善其事，必先利其器。所以，为了第一次我们要做哪些准备呢?
有些人看了无数小电影，苦学七十二指技，知晓附近所有宾馆价位，清楚“小雨伞”价格及大小，还存了几千块以防意外，可惜...这一天却迟迟没到来。
关于第一次的 “前奏 ”
两个木有经验的人赤膊相见，探索了许久找不到...入口。
don't worry这是非常常见的事，不必觉得尴尬，但如果在开始之前提前预习一下，『男女生殖器构成图』，情况可能会好一点。
由于是第一次，所以大家一定要方方面面准备齐全，首先当然要选择干净卫生和私密的场所，毕竟大家都是第一次选择相对舒服、干净的地方，对彼此都是一种尊重。
你的另一半已经决定跟你一起“共赴云雨”了，咱先不说去五星级酒店，你选择50块钱小宾馆是不是太过寒酸？连个空调都没有，脱光光之后别说你侬我侬了，两个人哆嗦着搂在一起，畏手畏脚，太影响心情了
“ 关于灯光问题 ”
灯光对于我们的第一次也不能忽视，尤其是第一次面对羞羞生活的女生来说，有可能会不想有过多的眼神接触，灯光如果太亮，女孩子有可能会害羞，最好还是选择那种朦胧的灯光，这样会更加容易营造出暧昧的氛围。
太明亮的灯光，女生会害羞，最好是忽明忽暗的感觉，这样更容易营造暧昧气氛。
“ 声音这个利器 ”
当然最好也别忘了声音这个烘托情调的利器，来点抒情的音乐，哦，说到声音，手机最好开静音，不然大家正在酣畅淋漓的时候来了一个电话就尴尬了~
可能另一方瞬间就没有了兴致。男同学们有的可能会不争气的就低头了，而女同学们可能会因为这一次的干扰好心情被破坏的全无，气氛和感觉都没有了，可能就不想继续了，插个嘴，开始之前最好洗洗干净，甚至可以用点费洛蒙香水，以免异味影响情调。
关于第一次的“ 中调 ”
当然了，如果你不想第一次就喜当爹/妈避孕是不可避免的（牵牵手，亲亲嘴就能怀孕都是假的）
给大家找来了一张，现在最常见的避孕方式统计表，这个表是WHO世界卫生组织的统计
而“小雨伞”也是我一直推荐的方式，方便快捷，还有很多好处。
① “小雨伞”可以避免意外怀孕
这个就不多说了，有着98%的避孕几率，你要是问那2%去哪了？emm...或许是破了，也可能是你“预热”完毕后带反了，少量的液体留在上面造成的意外。
② “小雨伞”可以避免羞羞传播病
当然不止是羞病，还有其他类似与尿道感染这种病，也能通过“小雨伞”来减少被感染的风险。
③ 这一则是男生们的福利
也可以理解为“羞羞”的妙用：“小雨伞”本身是可以隔绝“神秘地带壁”和“二弟”的亲密接触，能一定程度上的延缓时间
而在羞羞生活经验很不丰富的情况下，神秘凸起和神秘地带的接触会给男同学带来非常强的刺激，可能很快就biu了，而带上“小雨伞”可有有效的降低敏感性，让时间长，然后更长，基于上面说的三点，推荐大家选择“小雨伞”避孕。
④润滑/延时喷雾必不可少
由于是第一次，所以最好配备上润滑液还有延时喷剂，润滑液可以帮助第一次干涸的女孩子快速补充润滑度，以免弄伤自己
而延时喷剂可以让第一次比较敏感的男孩子有效的延长时间，毕竟谁都不想第一次就让你爱的女孩子对你的时间失望吧~
⑤推荐遮挡物比较多的羞羞战衣
为啥不是遮挡物少的？咳咳，这件事还得从一个新手同学，因为第一次女生穿的比较性感，导致没羞羞就biu了的情况，而且这件事我据我了解也不是个例
虽说男孩子们可能和五姑娘历练过无数次，但真刀真枪干活的时候基本上男生还是比较敏感，女孩子们也不必担心他是个快男，多练习几次就好啦~
男女生第一次在嘿嘿嘿时，很有可能两个人都是第一次，或者双方有一个人是第一次的情况。
遇到这种情况的时候，气氛往往会很尴尬，两个人害羞放不开，女生会脸红心跳不知所措；而男生会顾虑很多，要不要戴套套。
那么俩人都是第一次应该怎么做?
第一，尽量不要紧张，身体放松下来。男生和女生如果都是第一次的话，基本上都会紧张。只要是紧张，那么体验就不会很好。甚至有时候女生过度紧张，导致“交流”停止。要想放松下来，可以尝试喝点酒，听一下歌，男女生共同聊一下天。总之，能怎么样放松就怎么来。不要直接就进入主题，不然新手司机很大概率会翻车。
第二，润滑很重要。女生很敏感，在发生关系之前，男生需要充分调情，把女生的需求给勾引出来。女生的需求勾引出来，不管是男生还是女生，才能有更好的体验。第一次的男女生，才能不会那么的难受。
第三，怎么找地方？大部分男生，都会在网上看过理论。但是等到真正开始实践的时候，就会发生一个尴尬的问题，那就是找不到地方。在这里就不多说，只是说一句，找不到地方的时候，男生自己扶一下，或者让女朋友帮忙，这是最有效的办法。
第四，防范措施做好，不要有侥幸的心理。男女生都是第一次，如果还没有结婚的计划，那么就得要做好防范措施。做好防范措施，这不管是对男生还是女生来说，都很好。特别是女生，怀孕之后，不要孩子的话，会非常的伤身体。
第五，第一次后，不要太快进行第二次。有些男生的第一次很快，在第一次结束之后，就会很快进行第二次，其实这样对于刚失去第一次的女生来说，非常不好。这时候的女生，刚没有了第一次，不管是身体还是心理，都没有处于很好的状态。
电影《这个杀手不太冷》说：“女生的第一次最重要，关系到她以后对性的态度。”
而且，第一次发生关系，也是你们感情和人生中一个很有意义的节点，更应该好好准备，认真对待，尽量让彼此有一个甜蜜的初夜。
下面，一起来看看男女第一次的注意事项吧！
做好安全措施
安全很重要，如果你们还没有结婚，还没有做好要孩子的准备，一定要做好安全措施，准备好避孕套。
购买避孕套也要注意，不要贪图小便宜，买一些便宜劣质不知道哪里生产的避孕套，不仅避孕效果差，还可能会感染疾病。
如果在网上买，就要认准有品牌的旗舰店，如果在线下买，可以去大超市或者正规的药房买。
戴套的时机也很重要，一开始就要戴好，不要做到一半再戴，不要感觉自己快射精的时候再戴，更不要图爽快直接体外射精，或者算安全期。
这些都不靠谱，都有怀孕的风险，老老实实从头到尾戴好套，才是相对来说最保险的。
当然，安全套有时候也不是万无一失的，结束后可以仔细检查一下看是否有破损，如果有，立马采取补救措施，及时吃下避孕药。
创造舒适浪漫的环境
舒适的环境、浪漫的氛围，可以让彼此的第一次更美好。
首先，要在封闭安全的空间里进行，可以让彼此完全放松，千万不要发生做到一半被其他人无意中撞见这种尴尬的事情，会对彼此造成极大的阴影，甚至有的男性会因此不举。
其次，可以稍微布置一下环境，选择舒适轻暖的床品，调整好室内温度，不穿衣服的情况下不冷不热最好。
还可以播放轻柔暧昧的轻音乐，音量小一点，隐隐约约即可，音乐可以缓解彼此的尴尬，也可以让气氛暧昧起来。
最后是灯光，一般来说，男性喜欢开灯，女性喜欢黑灯瞎火，这是因为，男性视觉容易激起性欲，而女性的触觉容易激起性欲，可以根据彼此的需求进行协调。
做好清洁卫生工作
卫生无比重要，在开始之前做好清洁工作，给彼此留下一个好印象。
而且，啪啪啪如果卫生没做到位是很容易引起炎症的。
就男性来说，男性肛门周围汗腺发达、褶皱多，极易窝藏细菌、汗液、大小便等。
而且男性包皮是霉菌的理想生长部位。如果男性不注意私处卫生，不但会危及自身健康，而且会通过不洁性生活，将细菌、病毒、污垢等带入女性yin道。
对女性来说，女性会阴部汗腺丰富，汗液分泌多而且不透气，相当潮湿，极易滋生细菌等。
而且女性的尿道口离yin道和肛门很近，因此女性外阴处也是细菌、大小便等的温床。
因此，这些病菌等很容易透过性行为或不当的卫生习惯，进入yin道，导致yin道炎等，这些细菌等也能通过性生活而殃及男性。
所以，双方在开始之前都注意用温水清洗外生殖器官。
同时，在结束之后，也要适量的用清洗清洁一下，将卫生做到位。
充分的爱抚和前戏
第一次的时候男女都难免紧张，这个时候如果直接发生关系，对于彼此来说都是很难进行下去的。
尤其是女生还没有感觉，缺少润滑，强行进入彼此都会觉得痛。
所以，不要着急，慢慢来，前戏温柔一点，时间长一点，用爱抚和亲吻让她逐渐放松，进入状态，随时关注她的表情和反应，在她耳边轻柔地告诉她别紧张。
充分的前戏可以让彼此的身体和精神都做好充足的准备，让彼此更享受爱爱的过程，获得更多的愉悦感。
正戏开始时也不要急躁粗鲁，要足够润滑再进入，如果不够润滑，可以提前准备好安全可靠的润滑剂。
而且因为第一次女生是有些痛的，温柔一点，一遍安抚一边慢慢进入，千万不要只顾着自己享受，不顾女生的感受。
爱爱不是一个人的事情，爱爱是两个人的事情，双方心甘情愿，才能共同去探索第一次那种美妙的感觉。
事后的温存拥抱
性生活结束后，正是彼此最亲密的时候，这个时候，千万别事后来支烟自顾自玩手机或者睡觉 让女生觉得自己像用过及弃的工具。
很多女生第一次发生关系后会产生后悔、自弃的情绪，所以需要男生及时的安抚。
做完给她清理，抱住她，给她一个吻，轻声交流，说说流氓话什么的，让她知道你不是为了上床而上床的。
最后，对她像以前一样认真而专注，别因为到手了就漫不经心。
还有，关于第一次会不会有处子血，可以负责任的告诉你，大部分女生第一次是不会出血的，这点你自己心里要清楚。
在女生因此感到不安时，也要及时向她科普，同时向她表明爱意。
时间短是正常的
还有一个关于时间的问题，男生的第一次一般会比较快，这是正常的。
第一次体验性生活，难免会紧张兴奋，极度的兴奋会让丁丁变得非常敏感，很快就达到了阈值的巅峰，出现过早射精现象。
这是非常正常的，随着日后性知识的增长以及经验的累积，再加上双方越来越具有默契，慢慢就可以正常。
另外，射精后男方会有一段不应期，等过了不应期，再进行通常可以成功，男生不要有太大的压力，女生这个时候也千万不要嘲笑或者讽刺男生。
男欢女爱是再正常不过的，因为爱到深处，就会忍不住想要拥有，想要灵肉合一。
王小波曾说，性是人类最原始的自然需求，和吃饭睡觉一样，简单而美好。
男性准备
做好清洁尤其是生殖器和口腔，喝足量水，准备好安全套（还可准备润滑油），放松心情，上个厕所。
女性准备
保持脸部清洁，清理自己的体毛，要清洗掉身上的汗味，洗完澡后记得涂上润肤乳。
前戏要做多长时间好前戏最佳时长15分钟，但并不是绝对。如果女性性欲来得快可以压缩时间，反之可以增加时间，具体时间要根据个人情况来看。
前戏怎么做轻握住对方的手并亲吻对方手指背，然后再轻轻吻嘴唇，将对方嘴唇轻轻含在双唇间，然后依序对上嘴唇、颈间、耳垂、眼皮进行轻触。手也不要闲着，以指尖轻轻抚摸她的手膀、肩背。接着，吻遍全身，集中火力攻击大腿内侧、膝盖窝、耳垂后方、胸部上侧，力道放轻、一边吸吮一边亲吻，偶尔用你的舌尖出点力压按。
前戏技巧除了嘴巴，手的抚摸、相拥、身体摩蹭等的接触也会给对方带来快感，还可来点冰凉的东西刺激感觉，可在床上把对方包成一团然后去爱抚裸露部分，甚至是蒙上对方眼睛。
姿势
基本姿势五花八门，姿势可以辅助增加夫妻性生活中的乐趣，最常用的姿势有传教士、女上位、后入式、站立式等