久战2小时秘方，久交不泄的土方法

“交而不泄”的境界，则是房事想做多久就做多久，我的经验是也不用做太久，做太久的话媳妇也会很累的，过犹不及，一般房事做半小时左右就可以了。

假设把每一次嗳嗳中的精力分配成10份（40分钟），想要保证女性愉悦，男生最好能拿出7~8份（28~32分钟）的精力放在前戏上。

这样她在前戏时就能接近gc，你再用剩余2~3份精力（也就是8-14分钟），你就可以带她一起攀至巅峰。

所以前戏时间足够的情况下，男性并不一定需要很长的战斗。

如果你需要延时（实质杏爱无法达到8~14分钟），也请先重塑一下你的认知：找到正确的思路延长时间，而不是光靠意志力来抵抗。

如何找到正确的延时思路？

不少女性会：

很多时候自己才刚有感觉，大猪蹄子就已经结束了. . .

事实上，在生理上的确有这样一个时间差的。女性往往是小火慢炖式的积累感觉，而男生的感觉和愉悦都是“来也匆匆、去也匆匆”。一旦发射结束，立即就会进入待机状态。

我们常常把男人看成“天赋选手”，觉得他们天生就懂得性知识和高超的技巧，但其实这些都是从无到有的，需要不断地学习，任何人任何性别都一样。

技巧于男性而言，除了掌握女性的唤起模式和愉悦点，最重要的就是控制自己身体的节奏。

感受体内临近发射，一波接一波的浪潮，直到巅峰时刻出现，二人共赴云雨，是非常微妙而愉悦的。

所以中国道教、印度密宗都把男性掌控延时的能力，视为伴侣间共同实现杏爱满足的关键。

只要不臣服于发射这个动作，控制“小蝌蚪”不离开前列腺、流向尿道口，就可以在长时间中，自由驾驭一波又一波的快意。

我们总结出男性延时的核心，其实是在于对临界点的控制，也就是身体的“不归点”。

如何避免不归点？

最基础的方法——调整呼吸

先独自练习：缓慢地深呼吸，平稳地吸气吐气；让新鲜的含氧血液流通全身，扩散并加深愉悦感，提升你的快感与心理的存在感与明晰感。

并辅以正念的心理暗示，不要在过程中评判自己的表现，更不要给自己施加压力。

当你能随时察觉自己身体的兴奋阶段，并能有效回应时；再将这个方法加入亲密关系中，随心所欲地操控浪潮。

戴上小助手出发 

但是也有男性说了：如果光靠练习呼吸，很难立竿见影呀。

的确，它需要你对身体内在节奏的长期察觉和操控。

如果想要立竿见影的效果和助推力，我们建议使用可靠的延时小道具，比如耐美尔延时喷剂

耐美尔延时喷剂能够帮助男人提升对自我身体的掌控感，「久久」八十一个回合之后才会喷薄而出，解锁更多未知的美妙体验，轻轻一喷就能满足你的「长」时间需求。

使用过老司机反馈，每次房事前喷2下基本上都能延长30分钟以上，控制体力和节奏的话，更是有人轻松大战整晚。可以说，用一次，就能感受到不一样！

我只简单试过一次，也足足多了1个多小时...简直，妙不可言~

千万不要因为自己的「快」，让自己的才华无处施展哦，贴心备上一盒耐美尔喷剂就好。

久交不泄的土方法一定要注意，中国中医博大精深，很多都都相克，所以还是食补比较好，也可以用外用中式喷剂效果也很好，便宜又安全。除了饮食疗法之外，按摩也是能够补肾壮阳，疏通经络的。

久战2小时秘方：挤压我们的丁丁，手握圈从前向后慢慢变紧，注意不要过于紧，有压迫感就可以了，千万不要弄痛。在我们这个动作的时候，一旦有射[精]感就立马停止，等到消失之后在继续，以此重复，坚持8-15分钟。

方法二、仰面躺一席上，抬起双腿，与地面成45°角，然后两腿上下交替交又3到4次。每次重复将这练习做到12遍。

方法、仰面躺在地板或席上。

一般般情况，只用本方，坚持用之，多能取效。【主治】阳痿(性神经衰弱)，证见小弟弟痿软而不勃起，或不全勃起、或勃起不大、大而不坚，或坚而不久、乍交即泄、小弟弟迅速痿软。且兼证多因证而异。

我觉得戴上加厚的安全套很管用，就杜蕾斯那个双保险套，真的很厚，然后丁丁蹭来蹭去的时候明显感觉敏感度降低了，时间就延长了。