用什么能延长性功能20分钟以上

要延长性功能20分钟以上，有几种方法可以尝试：延长前戏：前戏对于性功能的延长非常重要。尽可能地放慢节奏，让双方都能够达到高度的兴奋状态。可以尝试使用不同的爱爱玩具或角色扮演来增加情趣和刺激。

控制呼吸：通过深呼吸和放慢呼吸节奏，可以帮助延长性行为的时间。深呼吸可以放松身体和心理状态，减少兴奋过早达到膏潮的可能性。

中草药的耐美尔延时喷剂也是非常的好的，纯天然中草药成分，完全没有副作用。可以缓解因为敏感导致的早泄问题，有需要的男性朋友可以买来试一下，一次至少可以延长房事时间30分钟以上，是男人房事的好帮手！

锻炼肌肉：健身房里的一些锻炼项目，如仰卧推举、提臀、深蹲等，可以增强骨盆肌肉的力量。这些肌肉的强度会影响爱爱时的持久力。

练习Kegel运动：这种运动可以帮助加强盆底肌肉，提高性功能的持久度。可以通过收紧和放松盆底肌肉来进行练习。

使用延时喷剂或避孕套：市面上有很多延时喷剂或延时避孕套，可以帮助减少刺激，延长性行为的时间。但使用这些产品时，应注意遵循正确的使用方法和剂量。

通过多次爱爱的方式，可以分散刺激和兴奋，延长性行为的时间。可以尝试在一次爱爱之后休息片刻，然后再继续进行下一次。

延长性功能20分钟以上增强骨盆肌肉，骨盆肌肉是控制射精的关键肌肉之一。通过做一些针对骨盆肌肉的锻炼，如Kegel运动，可以增强这些肌肉的力量和控制能力，从而延长射精的时间。

延迟射精时间吃药是一种，外用的耐美尔延时喷剂也是很好的，耐美尔喷剂采用多种中草药提取物为主要成分，包括冬虫夏草、鹿茸、淫羊藿、甘菊等多种草药，具有抗敏、镇静、消炎等作用，降敏延时半小时的时间，还有在缓解皮肤过敏、瘙痒、红肿等问题方面拥有优异的疗效。

性功能20分钟以上需要改善生活方式，保持健康的生活方式对于性功能的延长非常重要。包括均衡饮食、足够的休息、减少压力和焦虑等。

性功能时间的延长并不是所有人都能够实现的，因为每个人的身体和生理反应都是不同的。如果对性功能时间有较大的担忧，建议咨询专业的夫妻性生活健康或性治疗师，以获取更个性化的建议和指导。