老公性生活时间短怎么治能改善

老公性生活时间短是挺烦的，长期得不到满足很难受，对于性生活时间短的问题，可以尝试以下几种方法来改善：

1. 改变心态：心理因素是影响性生活时间的重要因素，夫妻双方都应该放松心情，消除性生活中的压力和焦虑感。不要将性生活的目标仅仅定在持续时间上，而是关注性行为的乐趣和情感交流。

2. 锻炼身体：适当的身体锻炼能够提升性生活的持久力。通过有氧运动如跑步、游泳、骑车等来增强心肺功能，增加体力和耐力，同时也能改善性功能。

3. 睡眠充足：缺乏睡眠会导致精力不足，影响性生活的质量和时间。保持每晚充足的睡眠时间，有助于提高性欲和耐力。

西药的药物的依赖性是非常的大的，性生活时间只有几分钟，用中草药的耐美尔喷剂吧，这个是个好方法可以延长性生活时间，它的成分提取为都是植物，在不降低龟头敏感的情况下轻松延时，甚至在积累快感的同时让人更加的迸发出强烈的欲望，在射精的时候爆发力更强。

改变性生活习惯：可以尝试一些延长性生活时间的技巧，如降低性刺激的强度和速度，增加前戏的时间和愉悦感，注意调整呼吸方法等。

使用延时产品：市面上有一些针对性生活时间短的延时产品，如延时喷剂、延时霜等，使用这些产品可以帮助延长性生活时间。但是使用时要注意选择合适的产品并遵循说明书上的使用方法。

男性朋友应该注意性生活的频率和方式，避免过度劳累和压力过大。同时，要保持与伴侣的沟通和理解，共同探索和适应双方的性需求和偏好。如果男性朋友存在心理问题，如焦虑、抑郁等，应该及时寻求心理咨询师的帮助。

用中草药的耐美尔延时喷剂可以的，中草药的补肾的滋补药也可以，中草药的耐美尔含有多种名贵的中草药，比如冬虫夏草、鹿茸、淫羊藿等等。都是滋补的成分，耐美尔在降敏延长房事时间的同时，可以很好的滋养身体细胞。

男性朋友应该了解自己的身体状况，包括性器官的大小、功能等。如果存在某些问题，应该及时就医，寻求专业夫妻性生活健康的帮助。

男性朋友应该保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、健康的饮食、适量的运动等。这些习惯可以帮助提高身体的健康水平，从而改善性生活时间。

男性朋友可以通过以上方法来改善性生活时间短的问题。同时，也要注意与伴侣的沟通和理解，共同探索和适应双方的性需求和偏好。

如果以上方法都无法改善问题，可以咨询专业夫妻性生活健康或性治疗师的建议。他们会根据个人情况给出专业的建议和治疗方案。

性生活时间短的问题可以通过多种方法来改善，但要根据个人情况选择适合自己的方法，并且夫妻双方要相互理解和支持，共同努力解决这个问题。