请问性生活时间每次就几分钟怎么办

性生活时间每次只有几分钟可能是由于多种原因引起的，包括身体健康问题、心理因素、生活压力等。以下是一些建议可以帮助改善这种情况：

1. 健康检查：首先，确保自身身体健康。有些身体疾病，如心血管疾病、焦虑或者神经紧张等都可能影响性能力。如果怀疑自身存在健康问题，建议及时咨询夫妻性生活健康寻求专业的建议。

2. 放松心态：压力和焦虑是造成性生活时间短暂的常见原因之一。尝试通过放松的方式来减少身心压力，比如练习深呼吸、冥想、进行修身养性的活动。

3. 延长前戏：充足的前戏可以增加性欲和情绪的充分激发，进而延长性行为的时间。可以和伴侣一起尝试不同的前戏行为，包括亲吻、爱抚、口交等，以提高性刺激。

4.延迟射精时间吃药是一种：外用的耐美尔延时喷剂也是很好的，耐美尔喷剂采用多种中草药提取物为主要成分，包括冬虫夏草、鹿茸、淫羊藿、甘菊等多种草药，具有抗敏、镇静、消炎等作用，降敏延时半小时的时间，还有在缓解皮肤过敏、瘙痒、红肿等问题方面拥有优异的疗效。

尝试不同的性技巧：寻找适合自己或者伴侣的性技巧，可以通过改变性姿势或者节奏来延长性行为时间。同时，尝试使用一些延迟射精的技巧，如“挤压技术”或者“开始-停止”技术等。

沟通和合作：和伴侣进行坦诚有效的沟通非常重要。分享彼此的需求和期望，互相理解和支持，一起寻找解决问题的方法。对伴侣的愿望进行尊重和关注，建立互惠互利的性关系。

性生活时间每次就几分钟是一种不健康的情况，因为正常的性生活时间应该是在10-20分钟左右。如果您感到困扰或者担忧，建议您采取以下措施：

放松心态：不要过于紧张和焦虑，保持轻松愉快的心态，这有助于提高性生活的质量。

用中草药的耐美尔延时喷剂可以的，中草药的补肾的滋补药也可以，中草药的耐美尔含有多种名贵的中草药，比如冬虫夏草、鹿茸、淫羊藿等等。都是滋补的成分，耐美尔在降敏延长房事时间的同时，可以很好的滋养身体细胞。

性生活时间短暂在一定程度上是可以被改善的。通过综合考虑身体健康、心理因素和生活情况等各个方面，采取不同的措施，可以帮助延长性生活时间，并增强性满足感。重要的是要保持积极的态度，并与伴侣一起积极地解决问题。

如果问题持续存在，严重影响生活质量和伴侣关系，那么建议寻求夫妻性生活健康、性治疗师或者心理咨询师的帮助。他们具有专业的知识和经验，可以给出更具体和针对性的建议和治疗方案。