戒色期间的戒断反应

俗话说，食色性也。当人们吃饱喝足，就会开始考虑涩涩的事情，饱暖思淫欲说的就是这么个理。

虽然通过这样那样不能说的方式会让人得到短暂的快乐，但是事后的空虚是无穷无尽的，时间久了好像整个人都变得萎靡不振了一样。

于是有些大聪明痛定思痛，决定要"戒色"！

但是戒色谈何容易？成功戒色的人更是寥寥无几，这出发的心态是好的，至于之后估计还是被啪啪打脸的多。

那为啥戒色这件事很难呢？戒色期间的戒断反应会有哪些呢？

1、我们先来说下，手艺活为什么这么难戒？

有人把这种行为类比成吸食毒品，就跟上瘾了似的，只要体验了第一次，就会像打开新世界的大门一样一发不可收拾。

这件事会刺激我们的大脑分泌多巴胺，而多巴胺能让我们感到快乐。

对于只要付出一点就能获得高额快乐这件事，大部分人其实是很难拒绝的，尤其是这件事与性快感有关。

而且想要戒掉这种行为的话，随之而来会出现一定的戒断反应。

戒断的痛苦程度因人而异，尤其初期是最难的，很多人会熬不住那种痛苦，于是好嘛，前功尽弃，又开始手艺活。

戒瘾失败难免会产生愧疚，又开始新一轮的循环，又失败，又开始，如此重复下去，想要真正戒掉就很难了。

不止是心理上，身体上也会出现一定的不良反应，比如会出现情绪障碍，变得暴躁易怒，也会出现睡眠障碍，甚至是躯体症状。

但是不要怕，熬过了这个阶段你就是最勇的！

2、除了自身的意志外，色情片也是个很重要的因素。

大脑自有一套逻辑严谨的奖励机制，大脑很聪明，自己会不断学习以及改变。

比如说，一开始你看到一部普普通通的色情片就能分泌一定的多巴胺得到快乐，这属于奖励机制。

但是时间久了以后，你的阈值被提高，普通的色情片就无法满足你了。

观片者会去找一些更刺激的片子来刺激自己，最终又形成一个恶行循环，这个戒，它是真的太难了！

虽然人类沉迷性带来的快乐可以说是一种本能，而且性快感也是为了人类能够更好地交配繁殖，但是真的，劝你们一句，片子少看，DIY少做！

为啥？

如果你一直需要靠看片子来获取快感的话，你的大脑和生殖器都会处于亢奋的状态，前列腺反复水肿，自然很容易得前列腺炎。

过分依赖手艺活也会导致体内锌元素的流失，不利于成长。

还有就是多巴胺这个东西，虽然给人带来快乐，但是它会抑制大脑的信息检索，让人进入短暂的失忆状态，直到多巴胺分泌水平恢复，你才会恢复正常。

短期当然没事，但是如果是长期的、过多地让多巴胺分泌，大脑里面的纹状体会逐渐萎缩。

简单点来说就是，你会变笨。

3、成功戒掉手艺活之后你会发现人精神好了，身体也倍儿棒了，做事情效率也提高了，整个人如获新生。

说实话，很多人也许在最初只是为了体会一下那种快乐，因为性膏潮是目前大脑所能想象的最大的精神刺激因素。

但是时间久了之后会发现，这种事不但无法在刺激性欲，反而会冲淡欲望。

更要命的是，因为身体和心理的双重麻木，这些人很可能都体会不到爱的乐趣，只知道性，而女性是为他们提供性的玩物……

之后他们将再也无法面对自己，也没办法和他人建立正常的沟通桥梁。这就是戒色后的戒断反应。

其实，纵欲和禁欲过度都对身体有影响，适量适度有益身心健康。我们吗，没有必要彻底戒色，但是可以控制自己避免“色欲熏心”。

还有人提出“手淫过度导致早射怎么办？”建议，先降低手淫频率，其次借助耐美尔延时喷剂帮助改变原有的早射习惯。

耐美尔从植物中提取丁香、蛇床子、淫羊藿等具有活血、降敏效果的成分调配而成的，能够从物理层面提高biubiu的阈值，达到长时间的延时效果。

只要在事前20分钟将喷雾对准丁丁冠状沟轻喷1~2下，在这20分钟内，药物会慢慢渗透起效。之后就有足够的实力攻陷她，带她体验一波又一波的狂潮。

首先是因为你的身体已经很习惯了手淫泄精的状态、虚弱的状态，戒色后身体正能量稍微多一点就不适应，身体习惯性地想把能量泄出去，所以经常会有生理反应。

半壶水叮当响，这也正是中医所说的虚则亢。（所以不要再觉得性欲强是件好事了！）

但如果你就是不破戒，心魔怎么怂恿你都不听。那么这部分能量就能用来滋养五脏、修复身体。

随着戒的时间越久，这种性冲动会越来越少，因为身体开始习惯于把能量储存起来而不是再泄出去。

另外还有一个原因，自己的意识深处仍然贪恋一时虚幻的快感，人容易好了伤疤忘了疼。

所以关于这点，根本上一定要坚定信念，走出这个恶性循环（越手淫越虚，越虚越想手淫）。

一般来说，戒烟、戒毒都会有一些戒断反应，只是程度不同。 

这是身体从一个过程到另一个过程，需要克服惯性所产生的不适感。 

比如，戒烟的人也会浮躁、心慌、发闷；戒赌的人心痒难耐、百爪挠心；戒毒的更厉害，用头撞墙，生不如死，需要人监护。 

通常上瘾性越大，在戒除过程中表现出的戒断反应也会更强烈。 

戒友们戒色、戒手淫，当然也会有一些类似的这种反应，以心理问题居多。具体看个人的体质和潜在问题，有些人可能没有明显感觉，有的则伴随有突出症状，比较难受。 

说几个常见的，很多人刚开始戒一段时间后，会感觉腰不舒服，肾脏部位偶尔有些别扭或疼痛感。 

因为很多人戒色前都是长期、连续的透支，肾脏是一种持续的虚弱状态。 

而当开始戒断后，这种透支突然停止了，精气开始积累。经常亏惯了，突然停止了，身体会有些不适应。

大家都知道“虚不受补”。读《三国演义》里孔明到辽东舌战群儒篇章，才知道诸葛亮对医理、医术也颇有见地，甚有造诣。孔明说：“人染沉疴，当先用糜粥以饮之，和药以服之，待其腑脏调和，形体渐安，然后用肉食以补之，猛药以治之。则病根尽去，人得全生也。若不待气脉和缓，便投以猛药厚味，欲长安保，诚为难矣。”

意思是人患沉疴重病之后，体虚不耐峻攻，当以食疗为先，叫“糜粥以饮之”，温和之药“调和”之，等到“形体渐安”，再去吃大补的肉类和猛药。如果一上来就用猛药，那就难保了。

就是一个饿了很久的人，都饿习惯了，你突然给他吃很多好东西，他也会消化不好，不舒服的。 

还有像，有人戒色前手淫时还没有尿频，戒了一段时间反而出现了尿频。那么这说明是戒色造成的尿频吗？ 

当然不是，有些症状表现的早晚不同。因为很多人戒色前早就开始肾虚了，只是平时比较有规律的透支，肾脏也不断调节应付着你手淫的状态，还没暴露出什么。 

而突然戒色后，身体发现你不再继续透支了。在这种反差之下，本来肾虚的问题，反而一下子暴露了出来，从而造成短期内的尿频加重。 

所以，对于戒断反应问题，其实并不是真的戒色后才出现的。而是你以前手淫时，就已经埋下了隐患，种下了苦果。 

当开始戒除后，只不过是让本来已有的问题暴露出来了而已。

 不然正常人怎么没有这些情况呢？ 

因为正常人本来就没什么瘾性，没有对有害的事情上瘾，当然也就没有潜在的伤害了。 

反而是一些对坏事情上瘾的人，在开始戒后，身体和心理才会出现诸多难受和不适。 

由俭入奢易，由奢入俭难。你不合理的透支享受，在放弃时，就要承担相对应的痛苦，该还的早晚要还。 

很多伤害是潜在的，在你不知不觉中蔓延的，明枪易躲，暗箭难防。

吸烟的人不知道肺部已经黑成了什么样子，吸毒的人不知觉已经神经紊乱、行如丧尸，寿命骤减。 

就像有邪淫了几年的人，如果不去照照镜子，和以前的照片对比一下。那一天天的，他是感觉不到有多大变化的。 

而戒色后的一个反转，突然的停止，才让一些人的问题通过戒断反应暴露了出来。 

除了上面这些，还有的症状像是上火、失眠、嗜睡、身体发痒、嘴干眼干、口腔溃疡等，还有不明显的情绪波动、突然胆大、心理异常等。具体每个人不一样。 

手淫频率越高的人，症状越明显。

总之，有症状说明身体再向你发出警示了，告诉你不要再继续下去了。

上瘾机制中所谓的享受，其中大部分正是戒断反应造就的。

你想想是不是这样，每当你欲望出现，紧接着你就会感觉莫名的空虚，莫名的难耐，甚至有时候呼吸加重心跳加速，如此的痛苦感觉就是戒断反应，随着你不断的加深神经刺激，直至破戒，这一反应也会被暂时缓解，你一下子从难耐中挣脱出来恢复了正常。

这就是大家一直认为的享受，拿着棒子打自己头，然后再停下来，这就是一种享受。

戒断反应虽然会无来由的出现，但绝大多数时候都出现在你压制欲望的瞬间，想淫欲又不能淫欲的瞬间这种难耐感便会一下子席卷全身，让你手足无措，乖乖就范。

第一类戒断反应是身体上的反应。当一个人长期沉溺于色情时，他们的大脑中会释放多巴胺等化学物质，从而使他们受到快感的刺激。当一个人开始戒色时，大脑会对这些化学物质的供应感到不足，这可能导致身体上的不适感。这些不适感可能包括焦虑、抑郁、疲劳和失眠等症状。

此外，身体戒断还可能伴随着性欲的增加。当一个人习惯性地将色情作为满足性欲的方式时，一旦他们停止观看色情，性欲可能会变得更加强烈。这可能会让人感到困扰和不安，因为他们不再有一个容易获得满足性欲的途径。

除了身体上的反应，戒色期间还可能出现心理上的反应。久处于一个虚拟的性世界中，一个人可能开始感觉丧失现实感，并对与现实世界中的真实性互动感到困难。他们可能会变得抑郁、烦躁、焦虑，甚至感到无助和绝望。

此外，一个人戒色可能导致他们开始面对自己的内心挑战和自我发现。对于一些人来说，色情成瘾可能是一种逃避现实、自卑和孤独的方式。当他们戒色时，他们可能会面临这些问题，并开始探索更健康的方式来应对。然而，这个过程可能会很痛苦，因为他们需要重新审视自己的生活和选择。

虽然戒色期间可能会经历这些戒断反应，但这并不是失败的标志。相反，这些反应可以视为戒色过程中的挑战和机会。通过面对这些反应并寻找解决方案，一个人可以逐渐摆脱色情成瘾，重新建立对现实世界的连接，并发展更健康的性与情感关系。

然而，需要指出的是，戒色并不是一个简单的过程，它可能需要时间和毅力。这是一个长期的努力，需要个人的决心和专业的支持。