夫妻生活最佳时长是多久

夫妻生活最佳时长其实没有一个特定标准，有人喜欢细水长流，有人喜欢激流勇进，还有人喜欢速战速。可能绝大多数的男人才会认为，持久的话女生会更开心。

对于夫妻生活最佳市场，还真有一份调研数据。美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员进行了一项上千人，关于夫妻生活时长的大规模调研内容包括他们的和爱爱满意度等。

调研结果，实质的夫妻生活，也就是从性器官开始接触算起，夫妻生活最佳时长为7—15分钟。

要是活塞超过15分钟，会觉得疲惫，难以恢复，而且不够湿润的话，还可能造成出血，疼痛。

实际上，女生对实质性时间并没有太多要求。女性所需要的时间长是相对于男性普遍射精时间来说的。

同样，德国性学家对性膏潮进行了一项调查显示，有效调查的964名女性中，有27%的女爱爱爱仅1分钟后就达到了膏潮，而61%的女性需要12分钟左右。

也就是说，女性达到性膏潮所需要的时间是十分个性化的，单纯追求更多的时长，意义并不大。时间太长，反而在接下来的每一秒，对女性来说都是煎熬。

但是事实研究表明，健康男性的平均时长在6分钟左右。

约76%的男性在2分钟左右；约25%的男性可以持续10分钟；只有极少数的男性能持续在30分钟以上。

因此现实中绝大多数的夫妻生活还是不和谐的。对于时间短男性也不要自卑，古人说得好：君子性非异也，善假于物。所以，老司机都懂得在爱爱前喷2下耐美尔延时喷剂，拓展爱的边界。

耐美尔采用的原料均为植物天然成分，不含任何化学有害物质，在快速激发精神力的同时，还能呵护丁丁。

只要办事前喷1-2下，按摩吸收后，就能保持坚挺至少30分钟，这种掌控身体的感觉真的是太爽了！用一次，就能感受到不一样！

中国平均性生活的时间 5 分钟左右，个体差异较大，没有一个严格具体的时间标准界定正常与否。

严格意义上的早泄是指小弟弟能够勃起，当小弟弟cha入yin道前或接触yin道后，即出现射精，性生活双方都不满意。

爱爱时射精快慢无一定的标准，个体差异较大，因此有正常性功能的男性在爱爱时偶尔出现射精过早，不应视为病态。

只有经常射精过早，以致不能完成爱爱全过程时，才视为早泄。而性生活时间过长同样不是性功能良好的表现，有可能是射精障碍。

总之，单纯的性生活时间，并不能确定是否正常。

性生活双方如果能达到配合满意，促进双方的感情交流，有益于身心健康，即使时间再短，也算是一个成功的性生活，故而对于性生活的时间，没有一个硬性的指标或标准。

夫妻生活时间的长短都是要看男性和女性的身体状况而来的。正常情况下，一次夫妻生活男性的时间在3-12分钟就可以说是达到基本的要求了，当然时间长一点也是很好的。但要是说像小说里面半个小时，甚至更长那就是不可能的了。这是因为夫妻生活是会受到环境条件、双方身体状况等影响，就算是面对同一对夫妻他们的夫妻生活也是不同的。 所以说，这里说的基本要求也仅仅只是一个大概，并没有什么明确的标准。 不过，如果真的感觉自己时间过短的话，可以借助延时喷剂帮助延长性生活时间。

调查显示，男人仅仅需要7~13分钟（包含前奏），就可以得到满足。而对于女人来说，如果少于20分钟（包含前奏），则会有“意犹未尽”之感。

所以，一次完美的夫妻生活至少需要——

5-10分钟的前奏 让彼此充分进入状态；

进入正题10-20分钟 有快有慢、收发自如、彼此有交流、灵魂有共鸣；

及时进行后奏 不要只顾着自己嗨，要多拥抱、关心对方！才能实现共赴巅峰的美好画面！

美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员，在随机调查了上千人后发现：

夫妻性生活时长（从性器官的接触开始算起，也就是同房的实质过程），在7~13分钟时最为适宜。

绝大多数受访者表示:

如果同房的“实质过程”超过13分钟，身体会感觉非常疲乏，哪怕睡一觉也容易精力不济；

但如果低于7分钟，则会有意犹未尽之感，无法很好地享受其中。

实际上，各国夫妻的同房时间，也并没有大家想象的那么长。

美国一项调查显示，多个国家国民性生活（不包含前后戏）平均时间为4分24秒。

荷兰乌德勒支大学公布的一项研究则显示，英国男性的平均时长为7分36秒。

所以，大家实在没必要太过纠结于时长。

其实，受夫妻的身体状况、年龄差异、生活习惯等因素的影响，每个人在同房时都存在着各种各样的差异，并不是时间越长越好。

而且，就算是同一个人，在不同的环境、天气、生理状况或精神状态下，同房时长也会有所变化。

状态好的时候，坚持得就久一点；

状态不好的时候，也可能刚开始就结束。

说白了，性生活坚持多久才能让对方满意，并没有一个特定的标准。

时间只是一个数字，这个数字的大小并不重要，重要的是：

双方的需求是否被满足，是否从性生活中感受到精神愉悦。

实时关注对方的需求和情绪，才是让伴侣提高性生活满意度的题中之义。

前戏、后戏很重要，不能忽视

在夫妻生活中，女性比男性更为慢热。

男性是视觉动物，随时都能进入状态，但女性则截然不同。

女性想要进入理想状态，需要慢慢激发和引导，也就是需要男性们耐着性子做好前戏。

前戏的过程，最好保持在6~10分钟。

男性可以通过说情话、抚摸和亲吻，充分调动女性的欲望。

但在现实生活中，有些男性会刻意缩短或忽略这个过程，只关注自己的感受，这样会使伴侣体会不到同房的乐趣，进而影响夫妻感情。

此外，除了前戏，后戏对于提高女性的性生活满意度，也非常重要。

男性的膏潮往往来得快，去得也快，就像是一场暴风雨，来时震天动地，瞬息之间又会鸣金收兵。

但女性的膏潮则不仅来得慢，去得也慢。

很多男性结束后不是呼呼大睡就是去抽一根事后烟，其实这样的做法是不对的。

此时女性的性兴奋还没有消退，男性的这种行为，会让女性觉得自己被冷落，很容易影响夫妻感情。

所以，每次同房后，我们也应该保持5~10分钟左右的后戏。

多抱抱她，亲吻她，和她轻声细语地聊会儿天，用轻柔的动作抚慰她，这样可以让伴侣产生更多的满足感。

我不想做的是，一分钟我都觉的久，我意犹未尽的时候，他半小时我都觉得短，在我看下，啪啪时间并没有固定的，主要看感觉来了没有。