38岁同房干涩怎么恢复水润
“女人是水做的！”这话没错！水是爱爱的基础，没水的女人真的不好“做”，不仅会让女生觉得蓝瘦、干涩，关键还会--疼！疼！疼！
如果长此以往这样干巴巴，要么你就等着变成性冷淡，要么就会引起妹妹痒、出血、擦伤、撕裂或尿道感染各种炎症or妇科病等等……
38岁不仅面临着脸蛋确实，还要遭受小妹妹的干枯，那么怎么做才能解决干涩问题呢？
首先我们来看看女人的“水”是从哪里来的？
女生们的“妹妹”在被唤醒时，血液加速流动，这就会触动一个叫“巴氏腺”的地方。接着巴氏腺就会迅速地产生水分，渗出“妹妹”内壁，从而形成我们常说的“水”！
千万不要小看这两个小家伙，虽然它们平时处于“沉睡”状态，但是，一旦妹纸high了起来，大脑的兴奋中枢就会叫醒他们，开始制造水水！
而且——巴氏腺里的水水比yin道里分泌的汁水强太多了！
造效率高、量大、更滑
那么问题来了！既然身上该有的零件你都有，可为什么就是湿不起来呢？
为什么水少？怎么解决？
干妹妹是仅次于性欲低下的爱爱杀手！它只会发生在更年期吗？不！实际上它会发生在任何年龄阶段。当然，因个人体质的不同，每个人妹妹的造水能力也不一样。那么还有没有其他因素呢？
1 、性唤起不足
唤起不足导致的干燥，在爱爱中最为常见。特别中年夫妻，缺少了彼此的性兴奋，感觉爱爱就跟家常便饭一样，上来就饕餮，缺少了餐前的仪式。在唤起不足的状态下，女性很容易干燥，或者出水少，甚至坚持不到爱爱结束。
尤其是巴氏腺体的开启，它和你被撩的频率、被撩了多久、被撩的有多high有着直接的关系。
所以，如果有干妹妹，你首先要想到的是不是前戏不够，有没有足够的性唤起！
解决方案：
前戏很重要！前戏越多，越是好！那如果男人指望不上怎么办？那，姑娘你就只能靠自己揉豆豆来改善了，或者跟伴侣讨论一下借助小玩具来帮助前戏！
2、 雌性激素
雌性激素也是生产水的一个重要因素。所以雌性激素高的年轻姑娘经常会更水润。比较讨厌的是，雌性激素的多少与很多东西相关。
比如：遗传、肥胖、月经周期、避孕药、刚生过baby、母乳喂养、抽烟等等，以及令女人闻风丧胆的——更年期。
3、心理因素
水量分泌的多少，还与心情有关。工作、生活压力会造成性欲低下或性唤起迟滞，同时带来的就是妹妹干燥问题。心情愉悦状态下，女性的欲望会更容易被唤起。
所以，爱爱时保持愉悦的心情，是很重要的。这和男的压力大造成的早泄和阳萎一个道理！
解决办法：
多说无用，只有一句话，人生哪有那么多完美？不开心的时候，那就来杯酒！
除了上面的这些主要因素，妹妹干还与其他疾病、炎症、清理、饮食、甚至是泡热水澡等等有关，这里就不过多赘述，
总之，如果你不够湿！首先要好好地考虑下是否有外在因素对你造成了影响？用点女性膏潮润滑液。
这里推荐一个好用不贵，还能增强快感的-耐美尔火热快感润滑液！
普通润滑剂只有润滑的作用，而耐美尔快感增强液除了有润滑成分外，还添额外添加了薄荷油、丁香花油，都是从纯天然植物中萃取的。涂在敏感部位有微微的发热刺激感，也会激发y道自行分泌体液。
按压喷头挤出黄豆粒大小的液体就足够唤醒沉睡的身体，按摩30秒左右就会有温热酥麻的感觉，不需要很长的铺垫，就能从“有点感觉”到“超想要”~
平时一次水水就有点不够，这个热感润滑液体验下来三次还是很湿润。不管是双人运动、还是DIY，爽度都有明显提升！想尝试的姐妹们可以放心入~
38岁同房干涩没水，要留意Y道炎、L巢早衰，还要留意卵巢早衰，提前绝经期，还有雌性激素偏低问题，这些都会让分泌物减少导致没水的哟~
同房干涩怎么恢复水润？
1.前戏足
如果心理状态不佳，整个过程也是不会愉快的啦~所以可以先把前戏做足，给到我们心里建设时间，也给到妹妹自润时间~男士也不要太着急哟~
2.上润滑
有些女士干涩状况一时间解决不了，这时候该找帮手就找帮手，润滑剂上！楼下小药店、超时、箱子小店、网店，品类还多，总有一款适合你呀~
3.看医生
问题严重的姐妹一点要去检查检查，是火火问题，还是我们的雌激素问题，这个问题真不是我们自己可以搞定的啦~早点调整好，就都好了不是嘛~
大部分女性，都曾因私处火辣辣的干涩而备受困扰，甚至还有不少女性坦言，在爱爱中无论怎么做足“功课”，而yin道的反应却依旧迟钝！
不过吧，有时候也不是不舒适，也不是不爱，但就是湿不了，几乎没什么润滑，双方都难受得香菇。
干涩对于两性愉悦，其实危害蛮大的，但是往往无法引起女生的重视。
①会让快感消失、减损敏感度，身体要更久的前戏才能有感觉。
②女生总想忍忍就算了，但是谁会喜欢干涩疼痛的性，到后面就变成婉拒伴侣和无性婚姻的节奏了。
③医学资料指出，如果V道干涩还强行aiai，会导致V道充血，甚至肿胀，V道内壁损伤，从而出现感染，诱发多种妇科疾病。
很多女性不明白，明明自己也有性需求，为什么就是不湿呢？
V道干涩大概有几个原因：
1、身体体质差，V道没有充足的养分，天生ai液分泌能力差。
2、避yun套、润滑油等日化用品对V道的伤害。
3、产后V道黏膜受损。
4、V道炎症。
水太少怎么办？
在同房的时候发现有爱爱疼痛、干涩或有其他炎症表现（如白带异常、外阴疼痛等）出现的时候，建议大家先及时去正规医院就诊检查。
如果没有任何疾病方面的因素，那你可能需要以下几个tips：
（1）早睡
别说我没告诉你，规律作息、早睡是可以影响到前庭大腺的功能的，充足的休息可以让你的前庭大腺动力十足！另外，适当的运动也有助于促进前庭大腺的功能哟~~
（2）前戏
要知道，前庭大腺可不是个开关、一按就能分泌的，所以各位男孩女孩们，不要着急，温柔一点慢慢来，给前庭大腺一点儿时间。
（3）借助润滑液
润滑剂作为人体爱液的替代剂，千万不要用口水、沐浴露等液体替代，很容易对生殖器官造成危害。
在同房方面，多数女性是比男性迟钝的，在进行性生活前，如果男方不顾一切就“直奔主题”，便无法有效唤起女方的冲动，导致分泌物减少，出现私处干涩的现象。
解决方法：同房之前，男女双方最好做足“功课”，拉长前戏时间，如男方可用手轻抚女性，及时更换姿势，用唇部亲吻女性的敏感部位，调动女性的欲望，使女性尽快进入状态，分泌更多汁液。
女性yin道干涩的影响很大，干涩的症状一般会发生在更年期以后，很多女性更年期后内分泌失调、荷尔蒙减少，出现了性欲减退、yin道干涩、爱爱疼痛的症状，这就影响到了夫妻生活。女性私处干涩的缓解方法有三种.
1、使用润滑剂缓解干涩
私处干涩影响最大的就是性生活，夫妻在过性生活的时候可以使用yin道润滑剂来消除干涩引起的疼痛，yin道润滑剂还有杀菌的效果。出现了私处干涩，过性生活的时候动作要轻，另外还要延长前戏的时间，可以增加黏液的分泌，使干涩的现象缓解。
2、多吃滋阴的食物（熬制久，花费人力物力财力，还一定有效果）
女性更年期出现yin道干涩的情况可以过吃一些滋阴的食物，再有也可以用中药进行调理，一般调理以后干涩的症状就会缓解。枸杞百合粥是很好的滋阴润燥的食物，再有银耳对缓解干涩也很有效果，可以加枸杞炖成银耳羹服用。
3、补充胶原蛋白（需要的时间很长，难坚持）
女性在出现yin道干涩的情况时，可以多吃富含胶原蛋白的食物，以增加皮肤黏性和水分，长期的坚持就可以改善yin道干涩的情况。胶原蛋白在很多食物中都含有，比如猪蹄、猪皮和鱼皮中，适当的多吃这些食物就可以起到补充胶原蛋白的效果。
过了35岁的女性,女性的yin道干涩很多是由于体内缺少雌激素导致的。卵巢是分泌雌激素的器官，所以一些保健卵巢、平衡内分泌系统的方法就成了保湿绝招，它们包括补充维生素A、保持标准体重、规律饮食、保证睡眠质量等。