女生怎么自己一个人做害羞的事呢

和自己做一场爱，让自己愉悦，重要的不是你的动作，你的技巧，而是你的大脑，有没有被慢慢唤醒。

当你的大脑被唤醒，你便会感到满足，满足，不仅仅是关于身体的，更是关于心和脑的。

通过与自己做一场爱，满足自己，忍不住发出呻吟...

20岁那年，我对自摸特别好奇，又看过一些相关科普，便开始了第一次尝试。

第一次用手探索时感受很奇妙，羞耻感并不困扰我。困扰我的是，用手好像爽了又好像没爽，最后实在忍不住买了一个“小玩具”。

于是，“新世界”的春风扑面而来！小玩具真的太快乐了，膏潮时就好像忽然浸在热水里，每一个细胞都从里到外地畅快。而且通过小玩具，我渐渐对“cha入式性行为”祛魅了——并非只有“cha入式”才叫“性行为”，自摸也是一件重要且有意义的事。

其实，“cha入式”性行为几乎很少有女生真正的膏潮，真正容易让超过80%女性获得膏潮的地方，是阴di。

它是女人的最敏感部位，膏潮强度最为猛烈，产生的快感是男性20倍。而且能像潮汐一样，一波接着一波……

但一般的活塞运动，却很难刺激到，光抚摸也不行。

想体验这种感觉，你需要试试耐美尔小芒果。我用它从来没有超过1分钟就被强制性膏潮了。

它的功夫可厉害。把它放在女生的豆豆上，不到1分钟，膏潮就来得让你招架不住。

吮吸带来的快感，可以达到平时女性膏潮的3倍。

要知道女生阴di可不止外面的“小豆豆”。延伸至耻骨，敏感带长达十几厘米，深藏在肌肤之下，富含8000多个神经末梢。

小芒果通过吮吸和震动，可以把它传递到最深处。

小芒果采用的是高达万次的Sonic超高频震动脉沖，在贴上“小豆豆”时就开始疯狂的吮吸、包裹，一旦被吸住，不仅仅是表面的刺激，更是深处的战栗，让你缱绻卷缩，忍不住呻吟，不停地想要……

豆豆被吮吸的充血变大，豆豆以下被覆盖住8000多个敏感神经同一时间被撩拨起来，没一会儿我就成了“江南水乡”~

最爽的时候，会有种全身通电的感觉，从阴di一直炸裂到全身每一个细胞，包括脚趾头都能清晰地感觉到酥麻，几秒间就直上云霄。

只能说，体验过一次，就再也回不去了。

我小时候基本上是通过外物摩擦来获得愉悦感，一开始是夹被子或枕头，有的人一开始是夹腿，后来是双手拉着枕巾等柔软物体进行前后摩擦，并带有一定的提拉角度，结束后，每次都会心虚地将枕巾的褶皱抹平放回原位，还好多年不曾被外人发现过。

再后来，干脆把枕巾这种辅助物也扔掉了，两只手前后摩擦也能达到一样的效果，最后，只用一只手就可以游刃有余地完成，空出的另一只手还能用来拿手机播放小电影。

总结一下，自摸主要包括以下几个步骤：

1.找个私密的地方，建议是躺在床上。

2.提前预热比较重要，可以依据自己的喜好看一些能引起情欲的小说或小电影，想象力丰富的女性也可以自己当导演在脑海里设计剧情。

3.在看的同时，可以用手抚摸自己身体的一些敏感部位。

4.用手或借助外物（包括一些电动玩具）有节奏地刺激豆豆，如果是单手的话，要侧卧，建议右撇子的女性脸部朝向右手边，用右手放在下边敏感区进行前后和上下提拉式摩擦，手腕的位置应直接按压到豆豆，此时双腿也可以贴着床向右上方提起一些，并呈现双脚交叉双腿绷直的状态。（注：①新手的话还是建议隔着一层内裤进行操作，因为内裤的存在可以增加一些摩擦力。②节奏感很重要。③每个人有自己喜欢的姿势，这里只是提供一种可操作借鉴的姿势。）

5.自摸时，也会出现上升期和平台期，可以这样理解，能量一点点积蓄的时候为上升期，在上升期和完全释放中间有一小段时间的平台期，若为了享受更持久的愉悦感的话，你可以选择在能量积蓄到平台期的时候停止手上的动作，当身体稍微平静下来后，再继续之前的上升期动作，有时候，这样反复的动作也可能在最后带来相对强烈的yin蒂膏潮。

一个人做害羞的事不就像满足日常需要吃饭喝水的需求那么简单又日常的事情吗？

就像很多女孩子小时候都会夹腿，可能两三岁就有了，这是自发的获得愉悦的一种方式。

因为豆豆及其周围布满了密密麻麻的神经末梢，夹紧大腿时，通过收缩、挤压盆骨附近的肌肉直接刺激豆豆。简单来说，就是豆豆登顶。

除了自学成才，我来分享几个技巧，传递这种不花钱不费电的愉悦：

1. 调动氛围

如果你没什么夹腿经验，直接开夹的话，可能会觉得摩擦得很痛。就像我们翘二郎腿，久了只会直呼屁股疼。

你可以先进行一些幻想，能唤起你情欲的小电影或者小说，现在让它们出场。

2. 给身体预热

先适当晃动腿，不要一下子夹紧，给身体一点反应时间，让它预备一下。

同时摸敏感部位。如果是摸胸，最好不要用手，可以拿只笔来在表面划一划，若有若无的刺激更快乐。

3. 夹腿关键

夹腿的核心是夹豆豆，包括大小蝴蝶，所以夹实物会更容易刺激，比如夹枕头夹被子夹别人的大腿。

整个会阴部分要用力，同时收紧菊花，主动而有节奏地去收缩。

你可以躺着、趴着、坐着、站着、骑着，怎么开心怎么来，注意安全就好。

如果你比较心急也比较熟练，就直接夹紧双腿，互相交叠成麻花状，用力挤压盆底肌（就是憋尿时会用到的那部分肌肉），全程集中精神，身体憋住一股气，迎接快感。

有小伙伴会担心，如果每天夹上个十天半个月，之后会没那么刺激，担心影响膏潮的体验。

我们也常收到担心玩具玩多了，更难在性行为里获得快感的询问。

确实会有阈值提高的情况，就像我们吃一块蛋糕开心了，老是吃，之后就要新蛋糕或者是两块，才有同等快乐。

其实这说明我们升级了，可以学习更多技巧和玩法，提高彼此的能力，通往更高的快感。或者，先停一停缓缓。

不知你晓不晓得，获得性快感的刺激区域其实在于女性私处那个「小豆豆」。摩擦和按揉，都是有效的刺激方式。很大程度上，男女啪啪时，性快感也是来自对「小豆豆」的摩擦和对「小豆豆」相连组织的牵拉。

令男性沮丧的一个事实是，有超过 70% 的女性，从没感受过Y道膏潮，也就是说，很大的可能是，男性很卖力，却没有女生自己手来得“爽”！

女孩子在自摸时会渐渐get到「小豆豆」刺激的神奇功效，顺便搞清楚哪些部位更让自己更爽，因而能从自我愉悦中获得更好的体验。那这么做会不会让膏潮更难到来呢？

女生选择自摸最常选择的方式最多的是刺激豆豆，其次才是刺激秘密花园。

女生DIY非常会营造氛围，约有41%的自摸女生会使用打开小片，39%的自摸女生会有性幻想，超过30%的自摸女生会使用大人玩具。

为什么那么多女生都选择刺激豆豆，主要是因为豆豆的神经末梢密度很大而且非常铭感。

豆豆周围有着超过8000条敏感神经末梢，只要稍微刺激就能很快得到反馈，因此抚摸与摩擦豆豆是女生最喜欢的方式。

其实女生通过YD真的很快可以GC，（这里字母代替的比较多，自行感受呀，不懂得我也没办法emm）

夹腿可以说是比较常见和初阶的自wei方法了。

事实上，女人对小豆豆会比较敏感，因为她上面分布着8000多根神经，细微的触碰都能让她变得有感觉。平躺在床上，双腿尽可能并拢，稍稍弯曲手指轻挠阴di。这个自摸方法很简单，女人们找不到合适的自摸方法的话，不妨试试看。