延长性功能30分钟以上的药有哪些

性功能30分钟以上属于正常范围，不需要使用药物来延长性功能时间。提高性功能的方法有很多，以下是一些有效的方法。

锻炼身体：锻炼可以促进血液循环和新陈代谢，增强血流到性器官的供应，提高性功能。有氧运动和力量训练都可以提高性功能。

饮食调理：饮食对性功能也有重要影响。推荐摄入富含锌的食物，如贝类、牛肉和蛋黄等，锌是男性性激素的重要成分。此外，摄取适量的维生素C、E和B族维生素等也有助于提高性功能。

控制压力和焦虑：压力和焦虑是性功能障碍的常见原因。学习有效的压力管理技巧，如放松冥想、深呼吸和规律运动等，可以帮助放松身心，提高性功能。

为了男人在改善和提高性功能，还可以用些滋补降敏的耐美尔延时喷剂，耐美尔喷剂喷雾作用于冠状沟部位及龟头表面时，会快速形成角质层，降低生殖器勄感度，深入海绵体，达到物理自然延时的效果。药效最长达12小时以上！延时长达20-50分钟！

健康的性生活习惯：保持规律的性生活可以提高性功能。有规律的性生活可以增加性欲，改善勃起功能以及提高性膏潮的频率。

保持适度体重：肥胖会影响性功能，因为它会导致血液循环不良和激素失衡。保持适度的体重有助于提高性功能。

使用延时喷剂：可以尝试使用一些如延时喷剂，来减低敏感度，从而延长性生活时间。

男人性生活时间延长做一些小弟弟锻炼：通过锻炼小弟弟的肌肉，可以提高性生活的持久性。

男人性生活时间延长练习调节心理状态：通过冥想、深呼吸等方法，放松心情，减少紧张与焦虑，有助于延长性生活时间。

男人性生活时间延长尝试分散注意力：在性生活中分散注意力，例如想一些无关爱爱的事情，可以帮助减少刺激，延长性生活时间。

短时间延长性生活控制呼吸：通过控制呼吸的节奏，可以减轻性刺激感，从而延长性生活时间。参考情侣间共同决策：与伴侣一起讨论延长性生活时间的方法，共同探索适合双方的方式。

耐美尔延时喷剂：用中草药的耐美尔延时喷剂也很好，用户真实体验表示：喷剂接触皮肤时有点凉，但没有刺痛感或者不适，大约15分钟后大概开始起效了，叮叮会有一种微微发热的感觉，想让每一次嗳嗳都趋于圆满，想让性生活刺激又新鲜的，都可以体验下耐美尔喷剂。

合理使用药物：如果有必要，可以使用一些改善性功能的药物,中医调理：中医认为，性功能障碍是气血不畅或肾气亏损的结果。中医调理可以通过中药、针灸和按摩等方法来改善性功能。

健康生活方式：保持良好的生活习惯，如不抽烟、少喝酒、避免过度使用兴奋的药物等，可以提高性功能。

性功能障碍是指男性勃起功能障碍、性欲减退或消失，或者持久勃起不坚硬，无法完成爱爱；女性性功能障碍主要表现为性欲减退、无法达到膏潮等问题。中药调理性功能障碍可以从以下几个方面考虑：

中药调理需要时间，不能追求速效，应该根据病情持续服用，并配合饮食调理和生活习惯的改变。

更为重要的是，要与配偶保持良好的沟通，彼此关心、理解和尊重，共同解决性功能障碍问题。