打羽毛球杀球的技巧(羽毛球杀球如何又快又狠)

导语：打羽毛球，这个杀球方式一定得学会，不仅省力而且突击性强！

业余选手打羽毛球的时候总想重杀，想一拍把对手杀死，结果往往自己更加被动。久而久之就对杀球失去了兴趣，打羽毛球也变得索然无味了。今天子墨和大家分享一种有区别与重杀的杀球方式，对于业余选手来说更容易上手，而且杀伤力也不弱，那就是：点杀。

点杀的特点：点杀的动作小，力量小，突然性强。在单打中经常被使用，也是一个重要的过渡和进攻手段。

- 点杀 -

在专业的单打比赛中，重杀的次数比较少，那是因为首先杀球之后的连贯是非常重要，若是没有做好后续动作，很容易就失去原本的优势；其次重杀非常消耗体力，连续两次重杀，瞬时体力就会消耗大半，对后续的比赛也极为不利，所以点杀就成了最常用的进攻下压手段。如下图：

↑林丹快速点杀↑

点杀的特点是：突变性强，带有“突袭”性质，让人措手不及。所谓突变性，就是在击球的过程中突然的变化，动作小，闪腕快，快速击球，在对方毫无准备的情况下杀球，更具威胁性。

点杀的动作如下：

动作分析：

①动作连贯性强：从准备到击球中间过程无停留；而起跳重杀，一般都会在步法到位后，下蹲蓄力，然后起跳，有一个明显的准备动作；

②动作隐蔽，带有混淆性：起始动作与高远球、吊球近似，容易迷惑对手，让对手无法及时判断；

③身体动作幅度小：并没有完全侧身，所以击球后的转身也比较小；

④击球后制动：击球后，球拍并不向下收，而是向上回弹，有一种闪动的感觉。

通过以上动作分析，我们来看下在点杀过程中的注意事项。

- 连贯性 -

杀球动作的连贯性，中途并无明显的准备和停顿。从以下两个方面来说：

①点杀在什么情况下使用？

在对方的来球并不高的情况下，也就是平高球时使用。我们可以采用截杀的方式，在球经过头顶前方时，快速的下压击球，此时采用点杀是最有利的时机。

若对方的回球是高远球，是没办法点杀的，因为你在球的下方等待下落时，已经失去了连贯性，我们的回球一般是高远球、吊球或者普通的下压。

②点杀与重杀在击球时的击打位置区别？

点杀是拦截杀球，所以击球时首先击打在球托上，而重杀时，球下落的过程中，球托是朝下的，我们击打时，首先击打在羽毛上，然后才是球托。如下图：

↑点杀与重杀球拍于球的位置↑

通过上面两点，我们可以知道，点杀其实是在羽毛球向前飞行的过程中实施的一种截杀。所以要求步法与击球要快速到位，这就是我们说的点杀的连贯性。

- 隐蔽性 -

点杀的隐蔽性在单打的时候很重要，做好隐蔽性让对手无法快速的判断动向，有利于取得主动性。

①在击球前后，身体的侧转不明显。

我们说的“正侧反背”意思就是：在正手球的时候需要侧身，而反手球时则一般得背对球网。但是点杀时的侧身就没有那么明显了，主要是随着脚步的后退，身体略微转动，然后快速击球。对比下面两次杀球：

↑谌龙的重杀和点杀↑

对比可以看出，重杀时的侧身更明显，主要是要依靠身体的力量；而点杀几乎没有侧身，随即起跳杀球。另外一点：侧身幅度小，也是为了快速的击球，和动作的连贯性是统一的。如果侧身幅度大，加上击球时的转身时间，很容易失去“突袭”的最佳机会。

②击球的动作幅度小，速度快。

点杀的侧身不大，所有击球不采用身体力量，而是主要依靠手臂和手腕，动作的幅度比较小，如下图：

↑点杀动作↑

动作幅度小，速度快，就让动作更隐蔽，对于突然进攻非常有用。

- 手腕制动 -

点杀之后的球拍并不是向下收，而是向上回弹，主要是利用手腕来制动。那制动的目的是什么呢？

制动主要目的是：减小拍面与球的接触时间，让拍面上的力量直接传递到球托上，有助于羽毛球获得最大的初速度。

理论知识：

其实说手腕制动并不准确，在动作上来看，是手腕制动并向后收拍。实际上，这里是“短抖”发力，也可以理解为集中发力。

在击球时，我们遵循的依旧是“松→紧→松”这样的握拍节奏。在点杀动作中，击球时手腕向前下抖动，此时是握紧球拍的，击球完成后，手腕放松，则会向上收。

所以，表面上看起来带有制动的动作。如果刻意的去制动，对手腕会有一定的负担，建议大家多练习手腕的抖动，而不是手腕的制动。

在平时的训练或者比赛中，不管是双打还是单打，并不一定越用力越有用，有时候快速的点杀，效果可能比重杀要好很多，节省体力且突击性强。合理的掌握这项技能，需要我们多锻炼手臂和手腕的力量，并且提升自身的主动意识，在面对对手的平高球时，能瞬时选用点杀来处理，能达到良好的效果。

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