推荐一个户外亲子游戏既锻炼身体又锻炼什么(户外运动亲子游戏)

导语：推荐一个户外亲子游戏，既锻炼身体，又锻炼思维，还培养孩子自信

推荐一款户外亲子游戏，说是亲子游戏，其实是可以很多孩子很多家长一起参加的游戏，人越多越有意思。

这个游戏的名字就叫跳长绳。跳长绳(又名跳大绳)是中国历史悠久的运动，流传至今一直受到人们的喜爱。跳长绳要求两个摇绳者不断地摇绳，跳绳的人要找准时间进入摇着的绳中跳跃过去，如果人多，以不能空摇绳为准，要一个挨一个的进出，这样达到连续跳最好的状态。

这个游戏对于孩子来讲，不但锻炼身体，也锻炼思维，同时还培养自信、团队合作等意志品质。

第一：锻炼身体，这是毫无疑问。摇绳的人主要锻炼上肢，胳膊从上到下要尽可能的转出大圈，这要才能让所有不同身高的人跳过去。跳绳的人，不但练习跳跃还同时进行小跑步，因此，跳一定时间，对孩子的心肺功能都是有好处的。

第二：跳长绳绝对是锻炼孩子思维的一个过程。在孩子刚开始不会跳的时候，孩子就要不断观察，绳到什么位置往里跑合适；并判断自己跑步速度与摇绳速度；同时，在反复练习中，还要分析出自己跑到绳的什么位置最好跳，总之，一系列的思维活动伴随着孩子反复体验跳长绳中进行，因此，跳长绳是可以培养孩子思维的。

第三：跳长绳最练习孩子的勇气，一旦成功一次，那自信大增。

记得我在幼儿园做老师那时，也带孩子跳过长绳，刚开始孩子看着这不停摇动的绳子，就是不敢进。即使有的小朋友做好准备，不害怕要跳进去，但身体就是随着绳子晃啊晃啊不知怎么进。

但也有的孩子虽然硬着头皮跑进去，可是缩着肩低着头躲着绳子，生怕绳子打着自己，就这样的心理，在刚开始练习的时候每个孩子都会有。有的孩子即使跳成功了，当再次轮到自己跳的时候，也多少有一点畏惧心理存在。可是随着不断地玩，不断地练习，孩子不但勇气提升，也越来越自信了。

当然，当孩子们玩熟练了，会对自己对同伴要求越来越高，怎么配合不跳坏；怎么能连续跳中间不空着；这样孩子的团队合作精神就突显出来。

因此，跳长绳这个户外游戏，是一个很好的活动，在这个寒冷的冬天要来临的时候，开始带孩子玩一玩这个游戏吧。

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