缓慢而坚定的一下一下
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缓慢而坚定，宁静以致远
以慢为快，以少为多。
人生是一场漫长的马拉松，而不是短暂而激烈的百米赛跑，争分夺秒要不得，合理安排时间，规划作息才能长久进步。
把握好自己的节奏，缓慢而坚定。
只有慢下来才能静下心来，只有静下心来才能放开感知去观察，去思考，去感悟，去总结，去提升，才能真正地理解和进步。
相较于那些急躁的求知，看书五分钟，游戏两小时。也许此人很聪明，可以快速地学习知识，但学习进步是需要真真切切付出的，是需要花时间去理解和感悟的。长此以往，此人必定落后于那些虽资质平庸却能缓慢而坚定往前走的人，这也是乌龟超越兔子的原因。
选好自己的方向，以少为多。
真正美好的东西并不多，真正有价值的东西并不多，真正优质的书籍也并不多。找到那些真正优质的信息，静下心来反复感悟吸收，远远胜于在垃圾堆里找食吃。
苹果生态之所以如此受欢迎，不就是抓住了以少为多，只做优质内容吗？
与其花十倍时间阅读十本普通书籍，不如花五倍时间阅读一本优质书籍。
以慢为快，以少为多，缓慢而坚定，宁静以致远。
与君共勉。
愿我们都能一步一个脚印，缓慢而坚定地生长
我坐在电脑旁敲着字，忽然，一阵阵好温柔的风吹了进来，阳台上晾晒的衣服，被微风吹地翩翩起舞。
我的头发也被风儿轻轻吹起，身上的每一个毛孔，都好像在春风的抚摸下，慢慢张开，安安静静地享受上帝赐予的这般美好的春日光景。
前几天，看了记录电影《人生果实》，缓慢的节奏，不疾不徐。如涓涓细流般流淌的日子，在两位主人公的精心经营下，每分每秒，都是值得定格的，都是闪着星光的，都是值得珍藏的。
这样细水长流的日子，最能滋养内心，把我看得很感动。随后，我给周同学发微信说，看了《人生果实》，估计能让我的脾气慢慢变好一点。
2.
片子讲述了90岁的修一和其87岁的妻子英子，他们隐居山林，过着我们都很向往的那种慢生活。他们相濡以沫，从青丝到白发，一生相伴相随。
他们用自己勤劳的双手，在院子里种上了几十种的瓜果、蔬菜。英子擅于把这些丰富的食材做成精致的食物，为修一提供最健康、最营养的呵护。
修一则发挥自己作为建筑师的艺术天赋，为园子里的每块蔬果地，制作精巧的记号牌以帮助英子做记忆。此外，他还为英子常去购买食材的店家，邮寄亲手书写的明信片，并对食物大大赞美。
他们一起旅行，一起劳作，一起看院子里的春夏秋冬，一起走过人生的几十个“平凡”岁月。但，我认为，这就是他们两个对彼此最长情的告白！
我想，这应该也是每个人，都期望自己的婚姻，最后能成为的美好样子吧。没有山盟海誓，没有惊天动地，有的只是最温情脉脉的伴你左右。
3.
整部影片里出现最多的一句台词是：“风吹落枯叶，枯叶滋养土壤，肥沃的土壤帮助果实，缓慢而坚定地生长。”这是一句多么美丽而又富有力量的语句啊！
生而为人，我们生活在大自然的怀抱中，要学会顺应自然规律，勤劳耕耘，在四季的更迭中，接受阳光雨露的洗礼，默默地扎根，踏实而坚定地生长。一步一个脚印，人生没有白走的路，每一步都算数。最终，我们定将收获自己这一生种下的人生果实。
还有一句台词：“你越是认真生活，你的生活就会越美好”。我觉得这句话太有魔力了，我看了一眼，就念念不忘，并深信不疑。
看完了影片，我再在脑海里过一遍英子和修一的生活，更加确认无疑。果然，你对生活好，生活一定会回报你的。
4.
影片中，英子把生活打理得井井有条，认真地做好一日三餐，认真地过好一年四季，认真地耕种一草一木。
她认真生活的模样真迷人，给我当下比较浮躁的心灵以莫大的慰藉。
英子说：修一总是告诉我要缓慢而坚定地做自己能做的事，我是这样做的，而且我意识到这一点很重要，一旦我这样做了，我就开始看到很多东西。
5.
我从英子的身上看到了温柔、耐心、认真、坚定以及其对丈夫细致入微的爱，这些都给了我深刻地反思。
往后余生，我也要学着不急不躁，心平气和地讲话、做事，踏踏实实过好每一天。多一些宽容，多一些微笑，多一些温柔，多为对方考虑。
遇事，学会先冷却自己，再去沟通问题。人生不易，彼此相识相知相爱，这是多么伟大的缘分啊，我理应好好对待这份感情，决不给以后留下任何一丝后悔的痕迹。
最后，也愿我们每日都能缓慢而又坚定地做着自己喜欢的事，就这样一直一直做下去，直到果实挂满枝头的那一天！
缓慢而坚定的做自己能做的事
刚看完《人生果实》。
风吹落枯叶，枯叶滋养土壤，肥沃的土壤帮助果实，缓慢而坚定的生长。
87岁的英子与90岁的修一，在一起生活了65年。
携手到老，一起认真的生活，我想是最幸福与美好的人生了。
即使离开也是如此平静安详，因为此生无憾，认真的活过。
留下的英子，依旧为修一做好每一餐，修一爱吃的饭菜。
虽然很孤独，但会记着修一的话，“你要缓慢而坚定的做你能做的事”。
不急不躁，缓慢而坚定的前行
时间总是在不知不觉中悄然流逝，但是在路上总会留下我们曾经走过的痕迹，在一步一个脚印的行进中我们慢慢成长，长成我们自己喜爱的样子。
一个月的定位训练营在同学们相互验收学习作业总结的过程中逐渐接近尾声，我的心情说实在的挺复杂的，有些激动，有些不舍，有些意犹未尽，有些······
在这个大家庭中不仅随时能感受着积极、主动、热情、互助、幽默、风趣的氛围，同时也能感受到被三股超强流动能量（助教的推动力、同伴的成长力和支持力、自我觉察力）围绕着簇拥着推动着，身在其中，奇妙无穷。
这真是一场神奇之旅。
我参加定位训练营，一个原因是让自己对自己目前的定位做一个细分，另一个原因是一直都知道昂SIR的课程很好，干货特别多。之前的课程阴差阳错都没上成，这次是真切感觉时间点到了，是时候来学习老师的课了。
其实还有更重要的一个隐藏原因是自己内心深处想突破自己懒的卡点，而这是一个原来不敢公开只在心中想的原因。
生涯咨询师的名头让很多人感觉神一样的存在，认为生涯咨询师自己做生涯的，一定没有困惑与烦恼，更不会掉坑，而事实上生涯咨询师也是一个普通人，一样会掉坑。糟糕的是有的咨询师掉入坑中有时候很难靠自己的力量爬出来，而我不幸就在这特殊的时期掉入坑中起不来了。
很多时候自己可以帮助来询者理清思路，走出困境，却面对这时候的自己无能为力，表面上这是所谓的当局者糊旁观者清，实际上是由于疫情把很多东西都改变了，而我的自我认知不够又缺少系统的帮助，陷入低迷状态。
如何破？唯有寻找系统的助力，提高自己的认知。
一个月的学习，不仅仅提升了我的认知，也让我在行动上开始有序进行，不再急躁，不再只是停留在想上而不去做或少做。
一、定位不是一定终身的，会变化。
在我的认知范围，总认为只有自己定位好了才可以去做，没定位好去做是没有用的，我要把自己的定位先定好而后去做。结果是自己总是拖延总是想得很多，却没有付诸于行动。事实上定位不是一定终身的是一边走一边做，一边找的，是随着行动的进行不断调整的过程。
二、挑战自己，突破舒适区。
待在舒适区时间一久人就有了惰性，很多事情都成为了一种惯性。以为这样日复一日简单重复着自己就已经很努力很勤奋，做不好也是没有办法的。却不曾想自己是在自我欺骗，不敢脱离原有轨道挑战自己，只是在那里绕圈，在那里徘徊。昂SIR一句“没办法只是无能的投降，是被局限的愚昧。”点醒了我这个睡着的人，只有突破原有的轨道，迈出第一步，学会挑战自己，才能有机会改变。
三、不能等靠要，行动起来才是关键。
总想着天上能掉馅饼，总想着好事自然来到我的身边，总想舒舒服服就得到自己想要的。完美主义的我更不容许自己的失败。于是天马行空地想着，却不去迈出一步。
在训练营每一次课程后看着小伙伴的笔记、思维导图，一次次用事实来告诉我世上根本就没有不劳而获这好事，任何优秀的人都是通过自己不懈努力到达优秀的彼岸，一次又一次心灵的撞击以及组长伙伴们的鼓励支持下我改变了。每天的作业我努力去思考认真完成，让自己可以跟上伙伴们的步伐，靠伙伴们近些、近些、再近些！心中前进的火苗在慢慢变亮，前面的道路越来越宽敞。
在训练营中我每天按时完成作业，在课后进行复习，在生活中去落实自己的计划，希望将来的一天也能成为他们优秀的样子。
行动，带来希望；行动，带来改变！行动，让一切成为可能！
四、及时复盘，适时调整。
在学习之前，我的复盘很少，即使有也是表面功夫而且很极端，不是自以为很好，就是评判自己一无是处。学习后改变了我旧有的认知，了解复盘的重要性也学会了如何复盘的方法。
每一个人的基础以及所处的环境都不同，我自己目前刚刚起步，很多专业知识需要不断积累，因此根据自己的实际情况来确定自己前进的方式，没有快与慢，只有适合自己才是最好的。
心中只要有梦想，有方向，不急不燥，缓慢而坚定向前走，终有一天会到达梦想的彼岸。
加油，我们一起前行！