坐着吃饭下边是连着的（吃饭就坐着）

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吃完饭应该坐着还是站着？

吃完饭站着比较好

1、站着饭后站着消化，只要不是剧烈运动，就不会对胃产生负面影响，反而可以促进消化。

2、如果是采取靠墙站立的办法，还可以消耗热量，减少脂肪堆积，起到控制体重的效用。

3、坐着消化，容易堆积脂肪。

4、饭后立即躺下，是最不可取的方式。吃完饭就躺下，不利于消化，也容易囤积脂肪。

5、饭后半小时内，只适合小范围、小幅度的活动，不适合剧烈运动。正确的散步方式，是休息半小时后，再慢慢散步一个小时，既促进消化，又锻炼身体。

扩展资料：

饭后先漱口

古代医学家张仲景指出“食毕当漱，令齿不败而口香。”保持口腔湿润度和清洁，可刺激舌上味蕾，增强味觉功能，有效防治口腔及牙齿疾病，并帮助消化。

饭后再揉腹

唐代大医学家孙思邈曾提出，“每食讫，以手摩面及腹，令津液通流。食毕当行步踌躇。”并要求“以手摩腹数百遍，叩齿三十六，津令满口”，只要能做到这一点，“令人能饮食，无百病”。

若“饱食则卧”，就会“生百病”。具体做法：以掌心着腹，以肚脐为中心，慢而轻柔地顺时针和逆时针按摩各20圈。

饭后慢慢走

《摄养枕中方》中记载“食止行数百步，大益人。”说的是饭后缓行，可促进胃肠蠕动，有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收。但不可快走，不可进行剧烈运动。

散步的时间应是饭后20分钟，绝不是刚吃完饭就出去散步。但体质较差和患有胃下垂等病的人，饭后不宜散步，而要在饭后平卧10分钟。患有心脑血管病的人也不适合。

饭后听音乐

《寿世保元》中说“脾好音乐，闻声即动而磨食。”道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。吃饭时听柔和清新的音乐，能促进食欲并有助于消化，而饭后欣赏音乐，可以陶冶性情，使元气归宗，乐而忘忧。

参考资料来源：百度百科-饭后养生

坐着吃饭下边是连着的（吃饭就坐着）

虽然我们都是坐着吃饭，但是从纯粹从科学角度来看的话，站着吃饭才是最健康的。

从古至今，人的吃饭方式演变了一轮又一轮，以至于今天，吃饭的方式还是有很多的，比如有坐着吃、蹲着吃以及跪着吃的。面度如此多的吃饭方式，很多人都好奇地想做个比较，究竟是哪种吃饭方式最健康呢？

科学证明，如果纯粹从健康角度出发，那么人都应该站着吃饭，因为人在站立的情况下，食物可以更好地得到吞咽和消化，尤其是对那些经常出现烧心、泛酸等胃部不适的朋友来说，选择站着吃饭最为合适，因为站着可减少对胃和下腹的压迫，尽量避免胃内的胃液和食物反流入食管。

说完了最健康的方式，再来看一下最不健康的方式，很显然，蹲着吃饭容易压迫腿部和腹部，造成血液流畅受阻，从而引起胃部的供血不足，影响胃对食物的消化和洗后。这种吃饭方式也很少见了，一般只有在一些偏远的山区或西北地区的一些农民朋友还依旧保持着这种习惯。

现如今我国，绝大多数人都是选择坐在吃饭，人体呈坐立姿势时，胃部会感觉到轻松舒适，因此以这个姿势进食，人也会感觉比较轻松。通常而言，坐姿对食物的吸收和消化也不会造成阻碍。坐着吃唯一的一个弊端就是，由于太过于舒服，往往一不留神就吃多了。

另外在吃喝过程中，怎样搭配是最合理的呢？科学研究表明，在进餐前一个小时左右分几次饮水比较好，每次都要饮最少的量，一般在200毫升左右一次，中间间隔十分钟再喝第二次，这样，在空腹状态下，水在胃内通常会停留几分钟，然后很快就进入小肠，在这里被吸收进入血液中，几十分钟之后，就会被分配给身体的组织细胞。

进餐前先喝水，等到正式进餐的时候，水分刚好可以达到平衡，从而保证了各个消化器官能够分泌充足的消化液，增进食欲，帮助消化。这样吃饭前已经喝了最够的水，那么在吃饭时就无需再喝汤了。

总之，只有合理地吃喝，采取合理的用餐方式，才更有利于身体的健康。虽然说很多人都觉得站着吃饭不太适应，感觉太累，即便是健康也不愿意去做。尤其是同桌人都坐着的吃饭，唯独你特立独行站着吃，的确不太合适。

我们这里所说的站着吃，您可以适当地选择，比如说肠胃功能不太好的朋友、在家里吃饭的时候，可以适当采取站立的姿势，毕竟这样做对肠胃是有益的、对身体的健康是有好处的。

关系亲密的恋人最多的还是选择并排而坐。并排而坐时身体距离是最近的，由于视线不会正面相对，相互之间不会造成压力，两个人都可以放松下来，亲密感便会油然而生。

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两个人、一张桌子，可以有很多种坐法，比如相对而坐、并排而坐、L型坐法（转角坐法）等。如果想加深彼此之间的关系，哪种坐法最合适呢？

B君和A小姐是公司中的同事，但两个人之间的关系已经超越普通同事，但又没达到恋爱的程度。B君总想将两人的关系再向前推进一步，但一直没有什么进展。

两人约会吃饭的时候总是相对而坐，而且总能聊得很开心。看着A小姐在自己面前开怀大笑的样子，B君感到很幸福，可不管怎样，都无法让两人的关系更加亲密了。

像前面例子中的B君，如果想进一步加深两人关系的话，可以调整一下约会吃饭时的座位位置。

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心理学者库克曾经对酒吧、餐厅中同来的男女顾客进行过调查分析，研究他们的座位位置和二人关系之间的联系。

结果发现，如果是一张四人桌，而男女二人以对角线的位置斜向对坐的话，他们之间的关系比较疏离。这种坐法是不想让对方进入自己私人空间的证据。人的身体距离和心理距离是成正比的，所以这种距离相对最远的坐法，说明二人的关系也不怎么亲密。

同样，正面相对而坐时，虽然身体距离比斜对时稍近，但由于中间有桌子这道障碍，也不容易拉近心理距离。

采用L型坐法（转角坐法）的男女，大多是关系要好的朋友，这个位置适合聊天。而关系亲密的恋人最多的还是选择并排而坐。并排而坐时，首先身体距离是最近的；其次，由于视线不会正面相对，相互之间不会造成压力。

这样一来，两个人都可以放松下来，亲密感便会油然而生。

不好，吃饭要细嚼慢咽，这样能减少胃的负担，不伤胃，对胃有好处。而吃饭接连扒几下很伤胃的，经常下去就会犯胃病的。