迈开腿让我尝一下ch（迈开腿让我尝尝你的动态）
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管住嘴，迈开腿
我们经常听到人们说“管住嘴，迈开腿”这是养生之道。所谓“管住嘴”，就是说不能乱吃东西，也不能无节制的吃东西，而且要迈开腿运动，这是身体方面的养生。
就我的理解还有身心方面的养生，也得“管住嘴，迈开腿”。比如说，自己的亲戚朋友，他们在做人或做事方面有钱缺货不足之处，对朋友或成年亲戚，我们可以适当提醒；对晚辈亲戚可以进行批评教育。有效果，我们帮人一把，也是人之常情；如果人家不听，我们大可闭嘴走开，即“管住嘴，迈开腿”。不要一直对别人的事情放不下，总是去管，让人生厌，适得其反。毕竟我们只能帮人，而不能去控制人。因此，在身信修养方面，我们也一定要“管住嘴，迈开腿”。
我尝到了胜利的滋味作文
在学习、工作乃至生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。你知道作文怎样才能写的好吗？以下是我精心整理的我尝到了胜利的滋味作文，希望能够帮助到大家。
我尝到了胜利的滋味作文1
在一个风和日丽的早餐，爸爸说下午带我去水库钓鱼。我听了之后抑制不住激动的心情，多希望下午快点到来。
漫长的上午在煎熬中度过了，吃完午饭，我迫不及待地催促爸爸快点出发。我们很快到达了目的地。这里绿树成荫，鲜花盛开，小鸟在树上“叽叽喳喳”地叫着，好像在欢迎我们的到来。
我在爸爸的帮助下，抽出钓鱼竿，挂好鱼饵，将鱼竿轻轻地甩入水中，坐下来等着鱼儿上钩。我的眼睛一眨不眨地盯着鱼竿，突然，鱼竿动了一下，我迅速地把鱼竿提起来，一看，鱼钩上并没有鱼，连鱼食也不知道什么时候被小鱼偷吃了。可恶的小鱼，居然偷吃了我的鱼饵，还害我空欢喜一场，如果一旦被我逮到，我一定把你先煎后煮。看着我怒气冲冲的样子，爸爸无奈地叹了口气，说：“你这样是钓不到鱼的。钓鱼是一个等待的过程，你要静下心来，不要心浮气躁。”接着，爸爸又指导了我钓鱼的一些技巧：“鱼不会轻易上钩，鱼竿晃动先不要拉，那是鱼儿在试探，等鱼儿觉得安全了才会吃食，这时候鱼竿晃动很厉害了，你就可以把小鱼往岸边拉，快到岸边的时候再提竿，这样鱼儿就不容易脱钩了。”听了爸爸的一席话，我才明白，原来钓鱼也是一门学问呢！
我重新装好鱼饵，把鱼竿甩入水中，目不转睛地盯着鱼竿。经过漫长的等待，鱼竿轻微地上下晃动了一下。我吸取上一次的教训，静静观察、等待。鱼竿突然晃动的幅度加大，我站起来，将鱼竿顺着水往岸边拉，靠近河岸的时候，我快速地把鱼竿提出来。“哇！一条大鲫鱼！”爸爸惊呼。一条巴掌大的鲫鱼在鱼钩上不停地扭动身体。我小心翼翼地取下鱼，把鱼放进水桶里，看着鱼儿在水桶里游动，我咧开嘴笑了。
晚上我津津有味地吃着自己钓的鱼，心里说不出的开心。这次钓鱼让我获得了满满的成就感，品尝到了成功的滋味。
我尝到了胜利的滋味作文2
狄更斯曾说过：“顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。”这句话让我深有体会，因为我就凭着自己的毅力尝到了胜利的滋味。
暑假里，我和爸爸妈妈游云南的玉龙雪山。我们乘缆车朝海拔4506米进发，缆车缓缓向上，我的耳朵像被堵住了似的，嗡嗡地响。爸爸说这是由于海拔高产生的高原反应。缆车到了停靠平台，神秘的`玉龙雪山终于露出了它的美丽面容。但我发现妈妈此时却无心欣赏眼前的美景，脸色苍白，她说头晕，原来是高原反应引起的，而我也开始有点呼吸不畅。
为了让人与雪山能来个“更亲密”的接触，在海拔4680的地方搭了个观景台。抬头望着蜿蜒而上的台阶，我心中犹豫不决。“来到这里，不爬上去看看，多可惜啊！”只听爸爸说。最终，我决定挑战自己。于是，我迈开腿向目标前进。
可是，“心急吃不了热豆腐”，我刚走没几步，就已经体力不支，上气不接下气。空气越来越稀薄，我有点力不从心，想放弃这次登山。正当我绝望时，爸爸耐心教导我：“你要知道，你每迈出一步，就离目标更近一步。”
听了爸爸的话，我心里不禁问自己：“真的就这么放弃吗？离目标只有一半的距离，如果这个时候放弃，就前功尽弃了。”我不再犹豫，重振旗鼓，调整好自己的呼吸，踩稳脚下的每一步，一口气地往上爬。
“终于到了！”我兴奋地叫起来。站在海拔4680米的石碑旁，一股清新的空气吸入我的肺，山顶上的雪在阳光的照耀下闪出金色的光芒，让人赏心悦目。
“困难像弹簧，看你强不强，你强它就弱，你弱它就强。”这个我这次登山之旅得到的启示。
我尝到了胜利的滋味作文3
我喜欢篮球，但不太会打，也许是先天不足吧!听大人说，我两岁时仍不会爬，所以体育方面很糟。这也一直是我的心病。
直到有一天，我抱着球去了篮球场，但我几乎是哭着回来的。我不会带球，跑着跑着，球就带丢了。投篮、上篮更是不行。哎!一声无奈的叹息之后，我把球扔进了床底。
坐在床上良久，随后我又头枕双手躺下了，呆呆地望着天花板，眼前不禁浮现了科比、麦迪那些明星们不凡的身手。对呀!篮球是练出来的，基本功不够，怎么打得好呢?我一个鲤鱼打挺，兴奋地跃下了床，扒出了篮球，开始练习基本功，先是左手拍球，继而换右手，最后双手交替，我又用了一个月的时间练会了胯下运球和身后运球。我很快乐，原来篮球也不难啊!
有了基本功在手，我又底气十足的进了篮球场。正好，那里正在3对3作对抗，我也加入了他们的行列。
比赛开始了，我方的人直接将球给了我作强攻。我身子倚着对方的队员，突入了篮下，不知怎么的，我竟用了钩手跳投，球打板入框了，我甚至有些惊奇，怎么会这么顺利?取得了这个开门红，接下来更是一帆风顺，接到了队友的传球，一兴奋在三分线外把球投了出去。我一震，这下糟了。谁知球在篮框上沿转了几圈，最终还是落入框中。
这下我更相信自己的实力了，便开始单骑闯关，还完成了一个侧身上篮动作。但随后的比赛，我却进不了球了，总是被对方盖掉，但凭两位队友的发挥，我们还是赢下了这场比赛，虽然只是一场小小的练习，但也让我感受到了胜利的滋味。回想起上个月的刻苦练习，我明白了胜利的滋味不是随便得来的，努力后才会有收获啊。
当我们翻过一座座困难之山后，我们终会看见那片胜利之海的。
原来胜利的滋味是那样的美妙!
我尝到了胜利的滋味作文4
世界上分两种人：成功者和失败者。成功可以在各个方面：事业上的成功，比赛中的成功，学习上的成功……总而言之，他们都是胜利者。我也有胜利的时刻，也品尝过胜利的喜悦！
在20xx年国庆节，我随队参加了“常州市少年足球联赛”。比赛在一个下午举行，共八支队伍参加。我们队一路过关斩将，战胜了厚余、马航中心、新北实验等小学，却在半决赛被强大的市男足以7：1血洗，只能与老对手虹景进行了季军争夺战。
虹景是我们的老对手，我们都很了解对方。比赛的时候火药味十足。身为队长和前腰的我，与左边锋Jim、右边锋启子组成“进攻三箭头”联袂首发。
随着裁判的哨响，这场大战，也拉开了序幕。比赛刚刚开场约3分钟，我们的传球失误给了对手机会，我们刚上车就吃了记下马威。接着，他们卷土重来，连人两球，上半场以0：3结束。我们迅速调整战术，比分步步紧逼对手。在比分接近尾声的时候，我在禁区被放倒，点球！左边锋来罚，紧张地用手蒙上了眼睛，双脚像果冻一样发软。“砰”皮球应声入网，场下一阵欢呼声。比分追平，比赛进入白热化阶段。最后两分钟，我们队得了一个位置极佳的任意球，比赛的重任也压在了我的肩上。我调整呼吸，助跑，抬脚，摆出标志性的姿势。足球划过一道美丽的弧线，飞跃毫无阻拦的人墙，留下一脸懵逼的门将，足球顺利地投入了球网的怀抱。“赢了！”“好样的！”欢呼声，喝彩声此起彼伏。
这场比赛像极了20xx年欧冠决赛，利物浦在0：3落后的情况下，奋力追平，并用点球夺冠，创造了“伊斯坦布尔奇迹”；又像极了99年欧冠决赛，曼联在90分钟还0：2的不利情况下，1分钟进2球，将拜仁到手的奖杯抢了过来，让“老爵爷”福格森说出了那句经典名言“绝杀，这该死的足球”，让拜仁球迷感受到了从天堂坠入地狱只要一瞬间。
我虽然不是世界冠军，不是参加世界级别的球赛，但是我却尝到了比世界冠军还甜十倍的胜利的滋味！
我尝到了胜利的滋味作文5
胜利的喜悦总是让人难忘，说到胜利，我的脑海中就浮现了那件事，那件事让我尝到了胜利的滋味!
那是在夏天的一个早上，我的表弟来我家向我挑战。这一次，我一想到要跟他比赛就害怕。以前表弟跟我比数学，都是我赢，后来他吃了亏，尝到了苦头，又说这次比语文。糟了，语文其他方面我还可以，就是作文写不好，恰恰相反，作文是表弟的强项，万一比……我可要倒大霉了。
“叮咚，叮咚”门铃响了，我开门一看，原来是表弟来了，瞬间，我的心“怦怦”直跳。“表哥，你好!以前老是你赢，今天我们来比一比写!”“啊?写作文呀，我的好表弟，换一项好吗?”“不嘛，我们今天就比作文!”这时，坐在一旁的妈妈说话了，“既然表弟喜欢，你就和他比一比吧!”没门儿，只好跟他比了，谁叫妈妈发话了呢?
于是，我和表弟都准备好了，接下来是妈妈出题：“今天就写你们最喜欢的动物吧。”表弟一听到题目就哗啦哗啦地往纸上写。我见了连鸡皮疙瘩抖起来了，我呆了，哪有那么快的速度呀。不管了，拼命写吧，我也跟着哗啦哗啦地写。刚写了开头就不知道怎么写，这下可把我急坏了，我的头直冒汗，加上天气的燥热，我的脸渐渐发红。急得像热锅上的蚂蚁的我，已是束手无策。
这时，妈妈已看透我的心思：“写不好就弃权吧，别浪费时间。”我听了这句话就火冒三丈，我怎么会输给比我小的表弟呢?我不服气了，就在这火烧眉毛的时候，我想起了老师说过的一句话：“写动物一般先写外表，再写生活习性，最后写总结。”真是急中生智呀!最后，我大败表弟取得了胜利。这时，表弟笑了笑说：“表哥，你好棒!我服了!”我笑着摸了摸后脑勺说：“一般。”妈妈又插嘴了：“胜利了不要骄傲自满，今后还要多加努力!”
我尝到了胜利的滋味，那么甜，那么难忘，我以后还会更加努力，因为我要争取更多的胜利!
我尝到了胜利的滋味作文6
在前几天令我头痛的体育课又来了，一想到又有6-8-3-2（6、8、3、2是跑的圈数），我就越发的头痛。头痛中伴随着一丝激动，激动中又掺杂着一些兴奋，那种又爱又恨感情是难以溢于言表的。
叮铃铃、叮铃铃，随着铃声的响起，一位身高1.9、身材魁梧的如约而至，没错，他就是我们高大、威猛、帅气的体育。他迈着铿锵有力的步伐向我们走来。
“们，今天我们这节的主要内容是练长跑。”“首先，我们先做下预备动作：压腿、全身运动等等。”大概十分钟后，老师说：“好，下面我们来测一下长跑男生八圈，女生六圈（一圈是一百五十米）。“你们中途不要走，要坚持跑下来，拿出你们的真正的实力，认真的对待你们每一次练习的机会。只有这样你们才会一次比一次有进步。”
女生先跑，我静下心来观察跑第一的女生的跑步技巧，我不自觉的自己在一边模仿着，这样一来，自己找到了一点感觉，此刻那种怕累的感觉被我抛诸脑后，跃跃欲试的情绪油然而生。我等待着老师让我们跑步的号令。
“男生快过来了！”我激动的站在了跑道上。“3、2、1跑！”一鼓作气，我超过第二半圈之多，渐渐的感到呼吸不畅，精疲力尽，步伐渐渐的慢了下来，我迅速调整呼吸与脚步的频率，并想到了一个办法：数六个数，每数到六就冲一次。在最后一百米时，心想：冲吧，不然会后悔的！就这样一个又一个的同学被我渐渐的甩到了后面。结果我跑了第三，虽然是第三，但我也很开心，因为我付出了，遇到问题在积极的想办法、没有退缩。
胜利的滋味—我尝到了。
迈开腿张开嘴下二句是什么?
多喝水，勤洗睡。
十二字秘诀：管住嘴，迈开腿，多喝水，勤洗睡。很多人说只要做到两点就能减肥，管住嘴迈开腿。管住嘴就是控制饮食，迈开腿就是运动。
所以这句话的意思是想要瘦，就多运动和控制饮食。这是对于胖子和减肥的的人来说的，意思就是管住自己的嘴 ，不能吃太多 ，暴饮暴食， 迈开退就是迈开退运动， 也就是控制自己的食量多运动。
管住嘴迈开腿的句子：
1、掌控人生从自律开始，自律的品格从管住嘴开始。一个人的体重增加了，是因为他吃多了，有迈不开腿。但是如果想要主宰自己的人生，就要从管住嘴开始，不可随心所欲，切记暴饮暴食。
在管住嘴的同时，我们也要迈开腿多运动，这样子可以消耗我们多余的脂肪。生活的美好都是靠自己创造的，自律的品格从严格要求自我开始。
2、自律的人生从管住嘴开始，自己说出来的话就要做到，如果做不到就不要轻易承诺，你要记住你每说一句话每说的一个字都是要负责的，要坚决要捍卫语言背后的那一份神圣。因为诚信是我们立足与人世间的重要品质，言必信，行必果，我们要做一位真真实实的人。
减肥的真谛“管住嘴，迈开腿”你真的懂吗？
说道减肥，终极奥义那就是“管住嘴，迈开腿”，但是什么才是真正的实现了管住嘴，迈开腿呢？
想要揭开真相就要先来看一档节目，减肥界最火的当属《超级减肥王》，不过令人遗憾的是，调查显示在参加过NBC电视台 The Biggest Loser 节目中，花费了长达 7 个月时间去做高强度的运动和节食，最后平均减掉超过 100 磅体重的 14 位参赛者们在6年的时间里，仅有1人维持了减肥的成果 ，其他人全部反弹，有些参赛者甚至比之前更胖，而导致这个结果的就是“管住嘴，迈开腿”。
导致这一结果的问题在于 管住嘴， 迈开腿的标准或者是本质是什么？
我们看问题往往都很片面，就拿药来说，是药三分毒，没有那种药是没有毒性的，你用了合适的量毒药可能也能治病，解药也有可能致人死亡。同样的，想要减肥，饮食控制是关键，没有控制量那么减肥就是空谈。
现在回到刚刚的问题，管住嘴的标准是什么？我敢肯定的说，80%以上的人是不知道的。
于是，不吃晚饭、奶昔代餐、果蔬汁轻断食、21天节食法 、间歇性禁食、黄瓜减肥法、13 天快速减肥法，甚至是辟谷（断食）……都成为了很多减肥者们争相尝试的香饽饽。
在完全不懂减肥营养学也不清楚自己需要吃多少、该吃多少、又想要在一天里减个 20 斤的时候，这些听起来就很有吸引力的食谱自然就成了所谓的减肥管住嘴的标准。
于是很多的人养成了一种观念，想要减肥一定要饿着自己，节食才是减肥的正确方式，不节食怎么减肥呢？我吃一点点就胖，不节食怎么能瘦下来呢？正是由于这些错误的减肥方式导致了你减肥屡战屡败，直到你失去信心。
这样做的结果就是，把自己饿成了易胖的体质，为什么这么说？我们的身体都有衡量的标准，为了保持体重的平衡会在你饿了的时候提醒你吃饭，如果你经常节食，或者是吃很少不足以维持你身体消耗时，身体系统会先消耗那些储存起来的脂肪，这样你就会瘦下去，但是当你坚持不下去回复了平时的饮食时，身体会启动保护机制，鉴于上次的教训，就会让你狂吃，然后补充那些被减掉的脂肪，直到重新达到平衡。因此很多人在用了快速减肥法后，几乎百分之百的人都出现了反弹。
我们不是超人，身体为了你的生命安全会启动应急机制，所以不要强行违背自己的身体，那样是没有任何的效果的。
迈开腿的标准又是什么？你知道吗？
网上可以搜索到很多的减肥操，以及长跑、动感单车、空腹跑、练 HIIT、还有器械配着等各类的减肥运动视频，于是乎你也照着去做，一天早晚两练，疯狂锻炼？但是结果呢?没过多久很多人就坚持不下去了，于是又恢复了原来的样子，该胖还是胖，并没有什么卵用。
科学研究表明过量的运动也会导致女性进食障碍、功能性闭经、骨质疏松症
最后的问题就是到底是先管住嘴还是先迈开腿？
如果你刚开始减肥，那我要劝你一句：不要太贪心，既想要管住嘴又想要迈开腿，如果真有那么容易，胖子早就不存在了。所以
不要一开始就同时管住嘴又迈开腿！
不要一开始就同时管住嘴又迈开腿！
不要一开始就同时管住嘴又迈开腿！
我们要根据身体状况去调节，两者都循序渐进让身体能接受这个变化才可以。只有通过养成适合自己的科学的饮食和运动习惯，才能真正的达到减肥不反弹，阿利亚减肥法已经讲的非常清楚。
管住嘴的含义是先要制定合理的饮食结构从而养成良好的饮食习惯。饮食减少能量的摄入，运动增加能量的消耗这样才可以瘦下来
那么应该怎么减肥呢？阿利亚减肥法来告诉你
最后希望每一个胖宝都可以变成最好的自己，我会每天更新减肥的知识，需要的朋友要记得关注哦
迈开腿让你尝尝草莓是什么
迈开腿让你尝尝草莓是什么:
这里的种草莓自然不是指植物草莓的栽种，而是指男女之间的一种亲热。
女生经常喜欢在男生身上种下草莓，吃女生的草莓就是让女生在自己身上留下草莓印。
种草莓就是情侣们在亲热时，激情所致而留的爱的痕迹。形成原理类似于拔罐子，用上下牙齿轻咬住一小块皮肤，吸气深嘬，像吃果冻那样，将对方的肉吸进嘴里。力度不一样，吻痕的颜色将从粉红色至深紫色不等。这样就在脖子上留个吻痕，也就是种草莓的技巧。
扩展资料:
种草莓的部位
一般种草莓常见的部位是胸前、脖子上、肩膀上、背部，脸部和额头也可以，但是最好不要这样种草莓，影响外观。
种草莓消除
1、面积小的话，可以贴创可贴，掩人耳目。
2、种草莓造成的是局部血液流畅不通，可以涂抹少许红花油，活血化瘀。
3、一般来说，紫红色的吻痕对健康没有损害，4—7天左右会自动消失。不过如果能够自己用温热的毛巾做热敷，一天2—3次，每次3—5分钟，就可以利血化淤，加速其恢复。
想减肥要健康，就得管住嘴迈开腿，但做起来有多难？
健康的减肥方式确实是只有管住嘴、迈开腿这两种，而且在我看来这两者是缺一不可的，但是对于胖子来说这两个没有任何一个是容易做到的。退一万步讲，如果大家平时能够做到多运动或者是少吃，大概率是不会太胖的，所以除了那些因为药物发胖、体质的因素发胖的以外，剩下的胖子要么就是懒、要么就是爱吃。
因为我自己就是属于那种比较爱吃、而且不太爱动的人，虽然最初我变胖是因为服用了激素药，但是在停药之后自己的饮食没有控制，再加上运动的时间很短，所以保持了好几年胖胖的身材。我后来瘦下来也是因为胃不太好，吃不下东西自然而然就瘦了。也是从那个时候我才意识到少吃真的是可以瘦下来的，而瘦一些之后就知道瘦了的自己真的会比胖的时候好看，也是出于女孩子的爱美心，胃好了之后也在控制着饮食、时不时跑个步、跳个绳，体重就没有反弹了。所以说减肥也就是最开始的时候难，只要能在放弃的时候坚持下来，你就会看到体型的改变，到那个之后就会坚持下来了。接下来我就说说为什么管住嘴、迈开腿做起来会那么难。
美食的诱惑太大。对于那些本身不爱吃饭的人来说美食的诱惑力没有那么大，但是对于那些因为吃而变胖的人来说，美食的吸引力真的特别大，只要看到好吃的可能就走不动了。况且现在好吃的东西那么多，火锅、烧烤、蛋糕、奶茶等等，这些好吃的东西热量都很高，这就是减肥时期不能碰的东西。而想要通过饮食来减肥，那就需要多吃蔬菜少吃肉类，这也不是容易坚持下来的事情。
运动真的很累。迈开腿之所以会难是因为运动真的很累，我知道有很多人会享受运动、流汗的感觉，但是这只是一小部分，反正我到现在都不太爱运动，之所以会坚持下去一方面是为了保持身材、另一方面也是为了健康考虑，反正是没有喜欢的因素在里面。所以很多人坚持不了运动也是可以理解的。