迈开腿让学长吃尝尝你的（把腿开学长都给你动漫视频）
本文目录一览：
- 1、阐述“管住嘴迈开腿”生化原理？
- 2、让学长亲亲你的草莓什么意思
- 3、迈开腿让你尝尝草莓是什么
- 4、管住嘴迈开腿你的人生才完美什么意思
- 5、饥饿的力量-观后感
- 6、《奇葩说》颜如晶：我是一个瘦子，被关在脂肪里面了！
阐述“管住嘴迈开腿”生化原理？
管住嘴，管住嘴不是不吃和少吃，很多人为了减肥会减少食物量，这只是做对了一部分，更大部分都是错的。
人们总是认为减肥就是少吃，其实我们要少吃的是可能让你长胖的食物，而不能减少让你身体维持健康的营养物质。简单讲减肥是减热量但不减营养。
可以让我们的身体长胖的食物是碳水化合物、脂肪和蛋白质，它们给身体提供能量。不过，在这里要跟你单独提到蛋白质，蛋白质在供能这个方面是很“落后”的，一旦身体有碳水化合物和脂肪供能，蛋白质就不供能了，去做氨基酸了。
扩展资料：
“吃”和“锻炼”对于减肥成功是离不开的，事实上，想要减肥成功就需要你摄入的能量少于你一整天消耗的能量，然而，这并不意味着可以疯狂地减少能量摄入。因为身体的新陈代谢也需要一定的能量，为了减肥而盲目节食也是错误的。
因此，许多人说“管住嘴”，仅仅是为了防止吃高热量的食物或多吃些低热量的食物，并控制好我们每天吃的食物量。
“管住嘴”也需要一步一步来进行。每个人都需要根据自己的实际情况减少食物摄入量，但是对于那些高热量高脂肪的食物，必须停止进食。如果想准确地了解自己的饮食，可以将自己每天的食物摄入量进行记录，然后做出合理的调整，使自己的饮食得到平衡。
让学长亲亲你的草莓什么意思
让学长亲亲你的草莓,我觉得这个可能有两层意思。
一个是吻痕,就是想要在你的身体上种草莓,来宣誓主权,增进两个人之间的感情。
第二层意思,就是想要亲吻你的胸部,因为形状接近于草莓,是一种委婉的说法。
迈开腿让你尝尝草莓是什么
迈开腿让你尝尝草莓是什么:
这里的种草莓自然不是指植物草莓的栽种，而是指男女之间的一种亲热。
女生经常喜欢在男生身上种下草莓，吃女生的草莓就是让女生在自己身上留下草莓印。
种草莓就是情侣们在亲热时，激情所致而留的爱的痕迹。形成原理类似于拔罐子，用上下牙齿轻咬住一小块皮肤，吸气深嘬，像吃果冻那样，将对方的肉吸进嘴里。力度不一样，吻痕的颜色将从粉红色至深紫色不等。这样就在脖子上留个吻痕，也就是种草莓的技巧。
扩展资料:
种草莓的部位
一般种草莓常见的部位是胸前、脖子上、肩膀上、背部，脸部和额头也可以，但是最好不要这样种草莓，影响外观。
种草莓消除
1、面积小的话，可以贴创可贴，掩人耳目。
2、种草莓造成的是局部血液流畅不通，可以涂抹少许红花油，活血化瘀。
3、一般来说，紫红色的吻痕对健康没有损害，4—7天左右会自动消失。不过如果能够自己用温热的毛巾做热敷，一天2—3次，每次3—5分钟，就可以利血化淤，加速其恢复。
管住嘴迈开腿你的人生才完美什么意思
控制体重减肥。管住嘴迈开腿，这是对胖子和需要减肥的人群来说的，意思就是管住自己的嘴，不能吃太多，不要暴饮暴食，不要总是坐着，要迈开腿多运动，这是对生活的一种态度。这样才能消耗身体多余热量，让身体更加健康。
饥饿的力量-观后感
最近看了白岩松的演讲——饥饿的力量。
对于饥饿，现在的人估计都没什么感觉。除了偶尔因为没有按时吃饭有饥饿感之外，其他时候都不知道饥饿是什么东西。
作为80后的我，还记得小时候对过年的期盼：放鞭炮、穿新衣，最重要的是有数不清的精美食物。
后来慢慢长大了，过年的食物还是那么精美，但对于它们的渴望和期盼却少了很多。不是因为食物不好吃了，而是因为我不那么饿了。
关于饥饿的体验，白岩松在演讲中说了几个故事：
一个故事是说1978年的北京，在每一个能吃饭的地方，饭点儿都要排队。每一个坐着吃饭的人的后面，都站着两三个等待的人。这两三个人里头，有等着吃饭的人，还有乞丐。
他亲眼见到那时的乞丐采用的方式是：一旦前面谁吃完了，假如有剩，谁更早地上去冲那个盘子或碗里吐一口唾沫，它就归谁了，不能归别的乞丐了。
另一个是讲他老学长杨正泉，在五六十年代的一天晚上，十点多在洗裤子的时候，发现裤兜里有一两粮票。当时二话没有，把洗了一半的裤子往水池里一扔，穿上衣服就冲进北京的寒夜。
为什么“二话没有”呢？当时是月底最后一天，如果这一两粮票不用，过期作废。他拿着粮票四处找，好不容易找到一个卖烧饼的，把粮票花出去了，烧饼当场吃完，心满意足，回去继续洗裤子。
第三个故事是他上大学的时候，有一次到北京的郊区做社会调查，中午没吃饭，赶回学校的时候，已经下午三点了。其中一位女同学说，去我们宿舍吧。
然后她违规用电炉子给一行同学煮了一锅方便面。只不过比平常的方便面多放了一根香肠、一点蔬菜，结果成了他印象中的超级美味。以至于多年后的聚会他仍然会提起那一碗面。
饥饿有没有好处？肯定有。因为它让你真的善待食物。以前根本不会有浪费粮食这种行为，为什么？因为根本吃不饱，哪里还有多余的粮食来给你浪费？
物质再饿，努努力还能吃饱，但精神上，以前真没“粮食”，直到改革开放才有，然而问题也随着出现了：只要饿一定是因为缺，只要缺它就贵。所以当时的他们经历了“精神食粮最贵的时代”。贵到什么程度呢？
当时白岩松一个月生活费40元，学校食堂的一份宫保鸡丁0.35元，一盒乐队演唱磁带5.5元；
后来他一个月工资大约120-150元，他会花198去买一张喜欢的专辑CD。
试问，现在有多少人会愿意花一个多月的工资去买一张CD呢？
我们再回到“肚子的问题”。
根据最新消息，上海一位95岁的医学专家，公布了一组数据：从2012年到2014年，中国高胆固醇所致疾病负担的变化趋势，由原来的低于欧美、逐渐并行，到现在高于欧美了。
改革开放之初，他曾作为专家去美国开会，拿出了中国人的血脂、胆固醇等检验数据。美国专家说，你们拿来的是假数据，不可能这么低。可是一转眼，我们的这些数据快成为世界最高了。
吃得太好，产生了什么样的结果呢？我们经过40年艰苦不懈，经过一代又一代母亲殷切的目光，终于把自己吃成了全世界糖尿病第一大国、高血压第一大国、高血脂第一大国等等。我们现在要提出“管住嘴，迈开腿”，也就是说我们才走了这么短的路程，就已经把自己吃过了。
所以，白岩松提出一个概念，叫 “恢复饥饿感”。
很多人说，现在的东西太难吃了，不如小时候。可能的确有一些东西不如小时候好吃，但如果大多数人都发出这样的感慨，只是因为不饿了。 饥饿是美食最棒的调料。
慈禧觉得最好吃的是什么？小窝头。那是在她逃难的路上吃到的，好不容易饿了一回，有小窝头后觉得那是人间美味。有个老相声《珍珠翡翠白玉汤》，说的也是皇上在逃难的时候，别人给他弄了一个乱炖，吃完了，美。当了皇帝之后，还回头找，必须原汁原味。可是真做出“原汁原味”给他一吃，没法下咽，因为此时他不饿了。
精神也同样如此。
一转眼，我们的精神食粮已从“最贵”变成了免费的，殊不知免费的才是最贵的。
与精神有关的产品，价格大范围下降，更多的时候是免费的。现在人人都有手机，相当多的精神产品，都是从手机上来的。大家会有一种错觉：通过手机可以获取无数知识。
进入互联网时代，知识已经是一个基本性的东西，它不一定能够提升你。老师越来越难当，因为老师刚讲到3，底下的学生百度到8了。你怎么讲？知识已经是种标配，只要手指稍微灵活一点儿，想知道什么就能知道什么。问题在于你可以知其然，但是往往不知其所以然。
知识不等于智慧。当免费的“知识”拿走你大量时间的时候，它变成了最贵的东西。因为你以为自己知道的东西越来越多，实际却在原地踏步。此时此刻，你会有精神层面上的饥饿感吗？
所以在这个世界上，绝大多数免费的东西才是最贵的，因为它拿走了你的时间，却并不一定很快地提升你。
要想让自己变得更好，恐怕要从真正的饥饿感开始。 对于相当多的人来说，并不在意每天看了些什么，只是觉得“看了”才安全。原地踏步很久，依然站在十字路口。其实沿着十字路口的每一条路去走，或许都能到达一个不错的远方，但是你满足于眼前无数的“美味”，感觉不到饿。
所以，恢复饥饿感，是极其重要的事情。
《奇葩说》颜如晶：我是一个瘦子，被关在脂肪里面了！
1、
前段时间，本CoCo一直在刷国内“女团拼杀纪”《创造101》，
那腿跟不要钱似的，
一条接着一条，一条比一条长，
看的我一个钢铁直女，
都想趴在电脑上舔屏。
好吧，我承认小姐姐们肤白貌美大长腿，
看得我不断爆出姨妈笑。
然而，再一回头看看自己的tui，
简直就是遭遇毁灭性的打击。
也曾疯狂的发过誓，比如：
不瘦十斤，不换头像
不瘦十斤，不买零食
不瘦十斤，不买衣服
所有胖子和瘦子之间
只隔着一张忍不住不吃的嘴。
而所有的减肥方法，
总结下来就是，管住嘴，迈开腿。
可一旦锻炼起来，
就觉得全世界都欠我一顿火锅，一盘炸鸡，十杯奶茶，二十顿麻辣烫。
2、
最近又开始减肥，
体重来来回回，为什么要减肥呢，
还不是为了站在瘦子堆里，嘲笑那些胖子。
我发小从小就很胖，
所以从小被我们嘲笑，被起外号，
小学的时候一直管他叫冬瓜。
然后他就特别郁闷，回到家就跟爸爸告状，
小朋友们给我起外号了。
他爸就怒了，
谁敢给我儿子起外号啊，跟爹说，
爹削他们去，给你起啥外号了。
他委屈的说，
他们管我叫冬瓜，他爸噗一声，说，
挺适合你的。
这一定是亲爸。
3、
有个网友爆糗事，
他追女朋友的时候，那才叫惊险。
因为他很胖，
去跟女生表白时，直接就被拒绝了，
但是也没把路堵死。
女生说其实你性格也挺好，
工作也不错，就是太胖了。
你这样吧，你跟我一起健身好不好，
瘦下来，咱们再谈。
他说行啊，就跟着做运动。
女生让他陪着天天去游泳，
游泳馆可高兴了，
他去游泳的话呢，水都不用放那么满！
但他游了几天实在受不了，
又有一天去游泳的时候，
趁人不注意往里面撒白糖！
女孩看了，你干嘛呢。
他说，你不知道，这里的水太难喝了。
4、
颜如晶在《奇葩说》里说，
我原本是很瘦的，
我是因为食欲熏心，
被烤鸡、炸鸡、干蒸鸡、三杯鸡、宫保鸡，
这种鸡堆积起来才变胖的。
学长说我是什么，
我是一个包装纸很厚的精美礼物，
我是一个瘦子，被关在脂肪里面了。
总是有人要嘲笑我们胖子，
胖子只有两条路，第一条不在意，第二条减肥。
答案很明显，还是减肥更容易些啊。
5、
但有时候你不努力一下，
都不知道什么是绝望。
公司的妹纸黄小冲，
胃口奇大，吃完还喜欢躺着不动，
但偏偏就是个精巴巴的瘦子。
而有！的！人！
明明吃的不~多~，还没事就运~动~，
但最后却只能成为一只——强壮的胖子，
不是都说“管住嘴、迈开腿”就能瘦吗？
为什么现实这么反科学？
6、
其实这事，用科学也能解释得通，
很多瘦子，
确实就是天生的拉仇恨易瘦体质基因。
但不是易瘦体质也先别绝望！
英国的《自然》杂志有项惊人发现：
肠道菌群竟然可以超越基因，
成为决定胖瘦的关键因素。
也就是说，通过后天的肠道调节，
丰富肠道菌群，
也可以改变体质，
让你成为怎么吃都不胖的那一型。
那怎么让我们肠道内的瘦菌群变多，
赶走胖菌群呢？
答案是：吃足够多的膳食纤维。
因为肠道菌群不能“挨饿”
数量如此庞大的菌群，
生存唯一“口粮”是膳食纤维！
它们“挨饿”的话，
肠道细菌就会去“吃”肠道内壁粘膜层，
最直接影响是便秘、肠道功能弱，可怕！！
7、
简而言之，膳食纤维够了，
肠道菌群就会好好繁衍，
种类和数量都多起来了，
消化吸收质量提高，
代谢也跟上节奏了，
就会拥有和易瘦体质一样的肠道菌群。
所以减肥，千万不能让自己饿，
饿会降低基础代谢。
喝口水都长肉就是因为基代太低。
想要控制食量又不饿的办法，
就是多吃膳食纤维高的食物，
提高身体基础代谢，健康瘦下来。
根据《中国居民膳食指南》建议，
成人一天至少需要30g膳食纤维。
相当于你要吃下10碗燕麦粥or3公斤菠菜。
是不是有点惊悚？你觉得可能完成吗？
别怕，给大家推荐悦尚代餐粉。
它最大的特点就是富含膳食纤维。
粗粮中膳食纤维较高的是燕麦，
燕麦的膳食纤维有8%，
一包悦尚代餐粉（20克），
不仅含有燕麦还有麦芽、糙米、山药等低碳水的膳食纤维。
而且含量特别高，
可以轻松补足缺口，
搭配上进口乳清蛋白，
可获得长达5个小时的持久饱腹感。
有了足够的膳食纤维，
肠道内的瘦菌群变多，
健健康康成为易瘦体质。
你这个瘦子，是时候开开门，
走出脂肪啦！