sex的姿势与技巧
今天我们科普的方向是性爱技巧，主要讲姿势，让我们一起涨姿势
另：不艹粉，除非你是吴彦祖、彭于晏，
亲密关系维持一阵子后﹐性生活便会开始变得乏味﹐这时就应该挖空心思﹐想点不一样的花样来增加情趣﹐例如利用沐浴时候﹐洗个鸳鸯澡﹐帮他轻轻按摩或互相抹香皂﹐两个人在身心舒解后﹐更容易营造狂放的气氛。
此外﹐在床上为他全身按摩﹐也能让他「性」致高昂，或者也可藉由情趣用品的辅助或三级片的模仿来助兴。另外﹐大部分的男人都非常喜欢『口交』。不论舔还是吸﹐都是用口对准异性性器的行为。
有些人认为性器是排泄器官﹐属于不洁之物﹐对于口交的方式很难接受。事实上只要能做好清洁措施﹐排除心中的成见﹐姑且一试也无妨。有些女性认为对男性的口交﹐就是把阴茎含在嘴里﹐脸部前后地摆动﹐其实这是错误的想法﹐若是使用这种方法﹐阴茎所得到的快感﹐并不会比单纯的性交来得多﹐最好的方法还是将龟头部分含在嘴里﹐用舌尖往下部搔痒﹐舌头的其他部分则左右摆弄阴茎的背面﹐如此才能带给阴茎更大的刺激。
此外﹐有些人认为所谓的性交﹐通常就是阴茎插入阴道﹐不断地进进出出罢了。事实上﹐性交不仅是单纯的抽动运动﹐抽动只是其中的一种形式﹐尚有前后运动、上下运动、回转运动、压迫运动及混合运动﹐每一种运动都有不同的技巧与感受。
采取前后运动时﹐由于动作本身没有多大变化﹐所以必须在速度及深度方面下功夫。前后运动会使女性的整个身体产生被摇晃的感觉﹐女性可配合男性的动作做前后运动﹐增加彼此的互动。
上下运动是女性在上位或采用屈曲位等体位的典型动作。
女性在上下运动时﹐腰部无法灵活地运动﹐所以运用不能太刺激。所谓的回转运动是指阴茎插入阴道后﹐用腰部力量划圆圈的作法﹐是最适合女性在上体位的运动﹐进行回转运动时﹐两人的性器会紧紧地结合在一起。
压迫运动就是阴茎的插入﹐让彼此的性器紧紧地结合在一起﹐借着压迫运动﹐女性阴蒂与子宫阴道都会受到强烈的刺激﹐男性则可享受到阴道收缩的乐趣。除了微妙复杂的运动方式外﹐体位的变化也不下百种﹐不同体位的性交方式﹐也能让人体验感觉不全然相同的快感。
正常位就是女性面向上躺下﹐膝盖撑起两腿张开后﹐男性的下半身进入女性打开的两腿间﹐用手肘及腕部支撑上半身的性交方式。此法非常适合性经验不多的男女。
想怀孕时最好采用屈曲位来作爱。屈曲位也是女性面向上的作法﹐但女性须从腰部地方两腿用力弯曲﹐男性则利用手肘﹑膝盖或手支撑身体。因为阴道成垂直状况﹐所以射进去的精液不容易流出来﹐是最容易的怀孕方法。
此外﹐男性与女性面对面、横躺着作爱的性交体位称为侧位﹐也适合想怀孕的夫妻。女性面朝上躺下以枕头将臀部垫高的方法﹐称腰高位。此法非常适合初次性交的女性﹐也适合身体略显疲态的男性。
坐马位是女性非常能积极享乐的方式﹐是男性面向上躺着﹐女性跨坐在上面的体位﹐而女性骑在男人身上的方式有两种﹐一种是以双手支撑身体﹐另一种只让臀部坐到男性的腰上。女性面朝上躺着膝盖撑起并把两腿打开﹐男性一双脚伸入女性两腿间插入阴茎的体位称做交差位。
以交差位的方式作爱时﹐男女的双手都相当自由﹐能随意地爱抚对方。背后位的姿势十分类似动物的性交动作﹐女性将膝盖立起﹐身体向前倒﹐用手来支撑身体重量﹐臀部往上翘﹐男性的阴茎从后方进入女性的阴道﹐能给男性强烈的刺激﹐满足男性的征服感﹐但并不适合怀孕期的女性。
要采取何种性交体位﹐完全依个人喜好﹐以及体型﹑体力的考量﹐没有一定的基本准则﹐只要两人喜欢﹐不管哪一种方式﹑哪一种体位都是适宜的。
不过﹐长期地拘泥在同种体位﹐刺激感便会逐渐减退﹐最好能以三﹑四种体位来变化﹐稍下点功夫﹐才能让性生活更加有乐趣。男性在性爱过程中得到高潮后便会射精﹐高潮一过﹐阴茎就会萎缩﹐回复到尚未勃起时的模样﹐短时期内对性的刺激不感兴趣（此即贤者模式）﹐此时若勉强刺激他兴奋﹐反而会让他反感。
虽然如此﹐女性在水乳交融后千万别马上倒头呼呼大睡﹐这样会让男性产生不安﹐怀疑自己在性爱过程中的表现是否欠佳。所以性爱之后的后戏仍然有其必要。
基本上后戏与前戏的本质是不相同的﹐前戏主要是为了提升性兴奋﹐而后戏则是为了缓和兴奋﹑表达体贴﹐完成精神上的满足。因此后戏没有「调戏」的必要﹐只要轻轻的拥抱﹐感受对方的温暖即可。男人天生就有征服女人的欲望﹐满足男人这方面的征服欲﹐是取悦男人的最好方法﹐作爱中﹐多少要表现出愉悦亢奋的样子﹐男人一感到女人沉醉其中﹐就会更加卖力﹐更想展现男性雄风以取悦女性。
而缠绵后﹐也别忘记告诉他你非常乐在其中或夸奖他很棒﹐鼓舞与赞美能让男人感到安心与自豪﹐并建立自信。不过也不能装得太过火﹐过度的夸张是会露出马尾的。作爱的技巧人人不同﹐而且当时的身体状况也会影响作爱的品质﹐所以不要以一次的表现而妄下定语﹐也不要拿他与别人比较﹐不论是谁都不喜欢被拿来做比较的﹐尤其在这一方面。
另外也不要因为自己无法获得高潮而责怪对方。
有时问题也许在自己身上而不自知﹐充分沟通才是解决问题的方法﹐一味地指责对方﹐非但伤了和气﹐而且未必能找出问题所在。男女之间充分地沟通非常重要﹐千万别硬将自己的想法加诸在别人身上﹐凡事都以想当然的态度处之﹐势必会打断沟通的桥梁﹐双方的思想一旦有代沟﹐就有产生冲突的可能﹐所以付出真心的关怀﹐不断地倾听对方想法是非常重要的。
除了沟通外﹐敞开心胸﹐不必拘泥于某种型态﹐下点功夫尝试各种不同的变化﹐对于性生活将会有很大的帮助。
性生活没有绝对适用的宝典﹐性爱也没有绝对的守则和禁忌﹐唯有二人共同积累经验才是性生活的不二法门。当然，关注素留了解科学的性知识，也是通向性福的另外一把钥匙。
好了，今天的科普到此结束。