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如何让脸小一圈，瘦脸方法有哪些

不知道你有没有这样一群朋友：因为脸小，护肤品的消耗速度永远比你慢；一样的面膜他们能敷全脸，而你不够用；合照里站在第1排还比站在第3排的你脸小……

魔镜有，魔镜就是那个1张面膜不够敷，两张又浪费了的人（强烈建议面膜也分S、M、L、XL号），所以魔镜一直在瘦脸的路上前行。

什么原因会导致脸大？

脸，由内到外一层层来看，最里面是骨骼，然后是肌肉、脂肪，最外面是我们都能看到的皮肤，任何一层都可能是导致脸大的元凶，甚至不止一个元凶。

骨骼原因

来跟魔镜一起沿着下巴向脸的两边摸，摸到硬硬的骨头了吗？

这就是下颌角，属于下颌骨的一部分，下颌角肥大会导致脸看起来又大又方，俗称「国字脸」。

连海绵宝宝都甘拜下风的国字脸小伙和他的女朋友

颧骨宽大也会导致面中部看起来过宽。还有一种情况，整个头骨相对于身材的比例都大，具体参见《大头儿子与小头爸爸》剧照。

咬肌肥大

来跟魔镜一起把手轻轻贴到脸的两侧，做「咬牙切齿」的动作，感觉到脸的两侧皮肤下肌肉一鼓一鼓了吗？这就是咬肌在收缩。

有些妹子的咬肌天生就比较大，也有的通过后天自己的努力，比如吃硬的、有嚼劲儿的东西，锻炼出来的。

脸的两边贴着这么两块大肌肉，自然看起来会大一些，有的妹子的国字脸也有咬肌肥大的原因。

脂肪原因

全身都胖，胖得均匀，那脸上脂肪多也不奇怪。

有的人身体看起来很苗条，而脸看起来并不相称，一捏一堆肉，这种就是面部脂肪过多导致的脸大，这类脸都被赋予了可爱的名字，比如「包子脸」「婴儿肥」。

皮肤原因

随着年龄的增长，我们的皮肤会逐渐老化松弛，原来的小V脸，现在可能变成小U脸，甚至△脸。

市面上的瘦脸产品或瘦脸传说

有买卖就会有杀害，在我们吃饱穿暖后，想要的就更多了。

怎样才能吃饱肚子还能饿瘦脸呢？商家想的也更多了。

瘦脸精华、瘦脸面霜

这类产品宣传中一般会提到溶脂或者燃脂、消除水肿、提拉等功能。

这些产品可能会添加辣椒素这类成分，让你感觉到皮肤发热，产生脂肪在「燃烧」的错觉，或者添加咖啡因、一些宣称有促进循环，减少水肿的植物提取物。

但这些成分并没有严格的实验证据能证明其效果。

它们有一个共同特点，就是要配合上商家介绍的一些按摩手法，仿佛不摩擦、揉搓一下就不配称作瘦脸产品。

这么看的话，是不是涂抹普通的护肤品配合按摩也能达到一样的效果呢？

如果真有这种涂抹就能让人瘦的产品，魔镜要拿来瘦屁股，从此告别健身房。

瘦脸仪

市场上比较常见的宣称自己有瘦脸功能的家用美容仪主要有两大类，一是射频类，二是微电流类，这两类产品魔镜之前都有详细介绍。（指路那天，我被医院的射频美容仪打哭了……）

射频可以通过加热脂肪组织，促进脂肪细胞代谢或者凋亡，从而改善脂肪堆积的问题，但这类射频仪器都是在医院里使用的。

家用射频仪为了安全起见，功率有限，一般只能作用到真皮浅层，并不能通过「溶脂」达到瘦脸的效果，顶多通过局部加热作用，改变胶原的排布，紧致皮肤，让脸看起来「V」一些，所以如果因为皮肤松弛导致的脸大，可能会有一定效果。

微电流美容仪就有点玄幻了，一般这类设备需要配合按摩等操作，所谓的「瘦脸」可能通过按摩过程改善面部水肿，也许也有电流周围形成电磁场的作用，但更具体的，还需要更多实打实的实验数据来进一步看清楚其中的机制。

瘦脸绷带

广告宣传「不打针、不吃药、不手术」，耳熟吗？

和电视上有一类广告的宣传语惊人相似，这类产品宣称的原理是「物理压迫作用」，到达的效果是「去双下巴、改变咬肌、阻止脸颊下垂」。

魔镜认为这个跟裹小脚的原理一样，小时候裹导致畸形，长大裹白遭一通罪，还没有用，不管骨骼、肌肉还是脂肪都不会因为压迫就改变形状或者缩小，压迫不当还会导致局部缺血、坏死。

瘦脸操

小红书上有多个瘦脸操，不管动作、手势多么花里胡哨，基本就是沿着面部结构的轮廓往上「刮」。

之前提到的面部精华或者一些仪器也有类似的按摩手法，那么问题来了，为什么按摩脸我们觉得会瘦脸，按摩胸我们又觉得会丰胸，按摩在眼周又会预防近视呢？

咱也不知道，咱也不敢问。

拔牙瘦脸

魔镜拔智齿前，也曾傻傻地期待会像明星说的一样，「拔前钟无艳，拔后彭于晏」，但是失去智齿的魔镜还是那个倒瓜子脸的魔镜。

智齿对于我们面部的宽窄并没有什么影响，所以如果抱着瘦脸目的去拔智齿的姐妹们，放弃这个想法吧。

那么，有没有什么确切的方法可以帮助我们瘦脸，让苍天知道我们不认输？

当然有。

确切有效的瘦脸方法

骨骼原因

面部轮廓整形术，俗称「削骨」。通过截除多余的下颌角，或者截除部分颧骨改善面部轮廓，达到「瘦脸」的目的。

这类手术难度系数相对较高，需要勇气，需要钱，需要时间，需要住院，在全麻下进行。

肌肉原因

肉毒素，俗称「瘦脸针」。肉毒素通过阻断神经向肌肉传递信号，从而达到松弛肌肉，使肌肉产生废用性萎缩的作用，适合因咬肌肥大导致的脸大。

注射后2-3个月达到最好效果，之后效果逐渐减小（同时要配合改善咀嚼习惯），一般半年至一年需要补打一次，几次注射后咬肌的体积会趋于稳定，后面即便不打了，形状也不会恢复到原来状态。

咬肌注射肉毒素后：

脂肪原因

如果是全身都胖的，那这边建议亲先减肥呦。

对于脂肪主要堆积在面部的人，单纯通过减肥可能很难达到很好的效果，甚至看起来比例不协调。

这种情况可以通过面部吸脂手术来瘦脸。

面部吸脂是通过负压吸引等手段，先破坏松解局部的脂肪，然后再吸走脂肪细胞，术后需要配合使用面罩压迫1周左右（严重怀疑瘦脸绷带的灵感来源于此）。

同样需要勇气，需要时间，而且医生吸脂要很精准，不然可能出现两边脸不对称的问题。

皮肤原因

针对皮肤松弛，可以选择射频、红外线、线雕等有面部提升作用的医美手段，这些治疗可以通过刺激皮肤胶原新生，或者皮下脂肪间隔的收缩，让皮肤紧致，面部轮廓发生一定程度改变，改善下颌缘的轮廓。

以上提到的医疗行为一定要到正规医疗美容场所进行。

最后，对于不能接受以上手段瘦脸的仙女们，我们还可以通过发型、修容让脸看起来小，发型对脸型的视觉改善效果真真有用。