教你如何打好男人的持久战

1.低敏感度

大家都知道敏感度太高

是会造成成时间短，那怎么降低呢

很简单，我们可以通过手，飞机bei

名器，真人来降低敏感值

按照刺激度高低来排名是名器，飞机bei，手，真人

论摩擦刺激真人是比较低刺激的

真人主要是视觉心理的刺激比较大

伴侣的身材越好刺激越大

如果真人实战时间太短怎么办

多做点呗，久战沙场之后时间不会短
 

2.学会控制SJ能力

很多男性以为到了she的时候停住再忍回去

这怎么可以呢？！

真相其实是在一有要she的感觉的时候立马停止

真人实战的时候

一定要在停止期间抚摸伴侣身体继续刺激

等SJ感没那么强烈或者你觉得可以了的时候再动

等下次再出现有点SJ感的时候再停

动停动停如此循环

此项目掌握好在什么时候停是关键

是持久作战中的重点，宁愿早点停，也不可晚
 

3.采取进阶式拖延时间战术

给自己订个时间15-20分钟

15-20分钟之前是战斗的时间

姐建议持续作战20分钟就可以she了

充血时间太长影响身体健康

女主估计在20分钟内也可gc几回

不管是自撸还是实战都要拖时间

这对延时起到大大的帮助
 

4.运动锻炼方法

选择你喜欢的一项有氧运动

每次锻炼一个小时以上

比如游泳，效果立竿见影

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腰好，大家都好

适当的做些腰腹力量锻炼

让你从大猫变成豹子

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先找到PC肌：

简单粗俗の说：

幻想你的菊花要被爆，紧张得你缩紧菊花，力保贞操...

or 当你小便正爽时，太子妃突然跑进来

吓得你突然中断且憋着尿...

当你觉得憋尿困难，那就需要练练了

这两个方法都可以帮着你找到PC肌

try 一 try~

然后想想自己在大便

菊花附近的肌肉用力

收紧早放松再收紧，一天多做个几组

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小臂的力量也很重要

最简单的就是举哑铃

抱着对象嘿嘿嘿不是梦

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深蹲深蹲，练完爽上天

or

适当的做些柔韧性训练，比如瑜伽

身体柔软就能解锁更多姿势

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最最重要的一点

一定要休息好

有时候并不是你不持久

是你太累了