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中途疲软、啪啪到一半就软了,怎么办

中途疲软、啪啪到一半就软了,怎么办?在做情趣私教的这些年,经常接到这样的求助:我今年24岁,男友比我大12岁,性格很好,很有风度,我们感情也很好。前阵子我们发生了性关系,刚开始2-3次他常常爱爱到一半就软下去了。

我一度开始自卑,怀疑自己身材不够好,后来我看了你公众号的文章,知道了男生软下去不一定是因为对女生提不起兴趣,可能是他身体血液循环和心肺功能出现了问题。

我就和他沟通了,可能是我沟通方法不对还是怎么了,他好像不太高兴。好像要证明给我看似的。

先表扬一下这位女生。

很高兴你没有一头沉浸在“我没魅力”的误区中,变成真正没魅力的怨妇。而是积极面对,寻找科学解决方法。这才是重回幸福生活的正道嘛。

再回到问题本身。

一、偶尔的“中途软”“射不出”的确是轻度勃起障碍/射精困难的表现,但这很正常。如同睡眠不足第二天就会精神萎靡,只要第二天睡眠充分也就恢复了。

二、排除男方下意识抑制射精的可能,短期内从“中途软”到“射不出”这么大的转变,更大的可能是,他服用了某种药物。你可以旁敲侧击问问他,比如:对于“时间过长”,你向他表现出,比之前更大的担忧和自责,这通常会让男生“两害相权取其轻”,不得不告诉你变化的原因。

三、关于勃起障碍,你还需要知道这些…

你没资格成为阳痿者,也没资格给自己开药??

“中途软”,即勃起困难,有轻度重度之分。

轻度的勃起困难,如同“休息不好第二天没精神”一样正常。

而重度的勃起困难是疾病,即阳痿,需要由医生诊断确认,没有多年医学教育背景的普通人没有认定“阳痿”的能力,不要急着把自己划入“阳痿者”而悲春伤秋!

也不要给自己开“伟哥/万艾可”“希爱力”“艾力达”…它们是治疗重度勃起困难的药物,且有一定的不良反应和药物依赖性。这其中的“风险收益评估”,只有医生有资格做。

仅仅因为睡不好而精神萎靡的人,需要打兴奋剂吗?

下面小美从科学角度分析解释软掉的原因

1、血液循环的问题:

勃起需要大量的血液让丁丁动脉充血,之后动脉的瓣膜要完全闭锁,才能让丁丁坚硬。如有糖尿病、高血压、高血脂等容易引起血管问题的疾病,久而久之丁丁的血液循环变差、充血不足,所以就算觉得非常性奋,起立了硬度也会受到影响。

据统计糖尿病男性20多岁,发生起立功能障碍比例不到5%,30到40岁会增加到15%;60至70岁,发生起立功能障碍比例更高达65%-70%。

还有高血脂、高血压等心血管风险高的患者,近年来医界已经 把性功能勃起障碍,视为心肌梗塞及中风的前驱症状警讯。

2、 雄性素分泌不足

雄性素缺乏引起起立功能障碍,好发于40岁以上男性,也就是所谓的男性更年期。

根据统计,一般40岁男性约有3到4成有轻度起立功能障碍现象,到了50岁则变成5成,70岁就可能达到8成。

有的人可能中场休息一下,再努力刺激还可以完成床事,若之后无法完成一次床事,就是阳痿,一般属于轻度起立功能障碍。

除了年龄老化造成荷尔蒙分泌不足外,男性长期运动不足,或生活作息不规律,容易影响荷尔蒙分泌。此外,长期处在高度工作压力或精神压力下,也容易提早荷尔蒙的分泌衰退。

3、神经传导问题

若曾经因为创伤,或进行过前列腺手术,可能会伤害到会阴部的神经,也有导致起立功能障碍的风险。值得注意的是,很多热爱骑行的人,如果自行车坐垫不合适,长期压迫会阴部,很容易压迫神经导致起立功能发生问题。

4、心理因素影响功能

心理因素造成起立功能障碍的发生率其实高到令人难以想像,有统计显示,年轻型的起立功能障碍,约有半数以上可能属于心理性阳萎,可能是工作压力、经济压力、失眠、健康或夫妻间感情出问题等。

男性丁丁勃起时需要精神集中,常常只要一个念头飞散,就会软掉,对男性而言,一次的微软就可能是个心理伤害;下次啪啪时,男性很容易担心这次表现不好,若过于担心紧张又再次发生起立功能障碍,之后便可能恶性循环。

那么什么情况下,需要去看医生?

1. 回忆过去半年到一年间,是否频繁出现中途软或射精困难?

2. 在保证每天7-8小时规律睡眠,营养均衡情况下,常常连续1-2周都无法晨勃?

如果这两个问题,答案都是Yes,那你确实需要去医院检查了。等医生确诊病因、提供治疗建议。

否则,你只需要通过一些自然方法就可以改善这一状态。

男生为什么中途软,女生为什么唤起慢?男女大脑构造不同。

差异的关键在于胼胝体——连接左右脑的桥梁。女性胼胝体比男性厚许多,这使得女性更能同时处理多项任务(multi-task),而男性更倾向于一次专注于一件事。

这项差异的另一面是,女性注意力容易被分散,而男性专注的范围较窄,能够更轻松地忽略干扰。

这也是为什么我们说:

“男生欲望像烧铁片,来得快、去得也快;女生欲望像烧热水,热得慢、冷得也慢。”

男生更容易专注一件事,单角度刺激也能让他们很快唤起。阴茎中没有骨骼,硬度全靠海绵体充血程度决定。突然的分神会让充血量迅速减少,坚硬的音茎也就迅速变为柔软的肉块了。

女生则需要环境、对象、触摸等多角度刺激,器官才会逐渐唤起。但女生一旦被唤起后,很少欲望骤降,而是能在短时间内连续高潮多次。

如何通过自然的方法改善“轻度勃起困难”?

能让你“身体更健康”的生活习惯,同时都有“提高性力”的功效。

1.保证充足的睡眠

一般来说,成年人需要7~8小时的睡眠,少于7小时则体力减退,血液循环能力下降,性爱时,器官充血能力也随之下降,快感减弱。这点男女都受用,女生如果发现自己爱液突然减少,豆豆不那么敏感了,也可能和睡眠不足有关。

2.改善饮食习惯

很多人会想到食补,但大多数民间流传的“壮阳”食物没有可被证实的壮阳作用,更多地是心理安慰。无需在意“食补偏方”,只要多吃些能让身体更健康的食物就可以了。

建议常吃的食物:

a.西瓜;

尤其靠近瓜皮的位置,含有大量瓜氨酸,它们有助于血液循环,能促进海绵体充血。

西瓜水分充足,热量又低,减肥期间也能吃。

b.石榴;

含大量维生素,营养丰富。

c.维生素D;

牛奶/鸡蛋/鱼肝油中都含有适量维生素D。

传统的维生素D补充法--“日光浴”,如今越来越不被推荐,阳光曝晒会增加“皮肤癌”的风险,还会加速皮肤老化。

3.香薰与按摩

香味能刺激人体分泌多巴胺,让心情愉悦放松,更容易进入性爱状态。坊间流传着费洛蒙香水的传说,我亲测过很多款,结论是:和普通香水助兴效果差别不大。选自己喜欢的普通香水足矣。

4.有氧运动

再强调一遍,现代医学认为,勃起和血液循环、心肺功能、雄性激素分泌有关,和肾功能无关。除非肾脏疾病影响整体健康,否则单纯的“补肾”不会提高性能力。为了补肾而在撸串店豪迈吃大腰子的各位可以歇着了。

提高心肺功能最高效的方法是:每周至少保证3小时“有氧运动”--慢跑、快走、划船机、爬楼梯、有氧操等…

增肌运动对提升性能力也有好处,PC肌锻炼,以及锻炼男生大腿内侧肌肉的运动(刺激睾丸酮分泌)。但,单纯地PC肌锻炼,对改善勃起困难的效果,不如“有氧运动”。如果时间有限,建议“好钢用在刀刃上”,优先做有氧运动。

针对丁丁的锻炼,小美教大家一些方法:

1、强化丁丁反应,训练丁丁可自由上下摆动。

早上丁丁挺起时,在嘘嘘之前,先用手指轻压距离丁丁头三分之一处,把丁丁往下压,此时它会接近挺立的状态。然后收紧菊花,让丁丁在手指的压力下向上翘,到达极限后坚持几秒再放松菊花,让丁丁恢复接近挺立的状态。如此重复这个动作大概一分钟。

2、以自我意识强化勃起副交感神经。嘘嘘完之后,先紧闭双眼,放松肩部,再从头到脚的放松全身,嘴巴半闭,放松脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹式呼吸,持续30秒。

3、强化器官功能与性激素的分泌,可利用蹲马步来锻炼腰部力量和骨盆肌肉。

4、健康规律的自慰。强烈刺激而一气呵成的喷射,达不到锻炼的效果,应该用手紧握、放松、再紧握等,重复地压迫丁丁,活性其中的神经和血管。

当进行上下撸时,若感觉要射时,也应放慢速度或立即停下,用手紧握丁丁的根部,然后待紧张感褪去后再继续,这样重复做几次,能起到锻炼的效果,而且感受会更强烈。上面这些运动一定要坚持做,只有这样才能达到更好的效果。

如果你是女生,伴侣也有类似的困扰,也可以了解下男性心理活动过程,并且将这篇文章分享给你的伴侣。