你有多久没有换过性姿势

最近，我们收到一位女神的留言，她说：“小美，我和老公最近爱爱非常不顺利。总是那么几个动作，没有什么花样。以前非常享受爱爱，现在觉得只是例行公事，每次都希望快点结束。老师，你说我该怎么办呢？”

这位女神的问题，也曾经影响着我身边的朋友们。就像味道再好的一盘菜，每天都吃，也会吃腻；待在一个地方久了，也想要出门旅行；爱爱姿势做久了，再热烈的关系都要进入「倦怠期」。

01、我们需要新体位

更换爱爱姿势的频率，往往反映着我们在亲密关系中的状态。

美国性学治疗师VanessaMarin说过：“人的大脑，尤其是女性的大脑，时常渴望着来自新鲜事物的刺激。”

这句话用来描述夫妻生活，简直再合适不过。

大多数婚姻危机，逃不过爱爱体验中，新鲜感的丧失。不断的尝试和探索，是伴侣间共同的冒险和成长。这不仅可以让关系更加亲密，也更能增加彼此之间的信任感。

02、新体位需要更主动

在美剧《权力的游戏》中，有一个十分有趣的情景：

龙母和马王的第一次性交，是以「后入」的方式进行。

这样的动作看起来十分被动。随着与马王的朝夕相处，龙母做了一次重大改变——「女上男下」，获得了更多的主动权。

虽然是看起来简单的位置转换，恰巧暗示了人物的发展和剧情走向：从初出茅庐，一直处于从属地位，到成为「卡丽熙」。失去父母，失去丈夫，龙母最终进入了“铁王座”的角逐。

一些成人网站的数据表明：亚洲影片中出现的爱爱姿势，更多以「男上女下」为主。光是日本影片中，女性在爱爱中呼喊的“不要，不要”就多达数次。

与亚洲国家不同，欧美影片中的姿势ti位，则更加多元。尽管近几年，男女平权问题在亚洲国家中，已经得到了更多的关注。前一阵，日本网络发起了#Kutoo运动，为职场女性发声。

希望借此能让更多人认识到：日本职场女性是否穿高跟鞋，是个人自由。职场女性在日常装扮上应该有更多的「选择权」。

性，也是是一件美好的事。但再美好的事，不是出于主动，体验感都不会太美好。

03、新体位需要更强大

总是一样的爱爱姿势，让人麻木；千篇一律的生活让人空虚。

我们在成长的过程中，不断地被教导要「多为他人着想」，从「女孩子要矜持」到「你要压制自己的欲望」，这些话听上去似乎「为你好」的话，却不知不觉，成为一种义务感和约束力。

我们控制着自己对生活的探索，也不敢光明正大地探讨「性乐趣」。

在解释「为什么如此多的女性，难以获得愉悦感」时，西方性治疗师EvelynResh提出过6个属性：

「自尊水平，身体健康，精神满足，创造力，适应力和同理心」。

当这6个属性达到一种平衡，就会产生强大的能量，让我们从内而外拥有一种特别的气质。”

就像「性福的七篇花瓣」中描述的那样：一个女性的X能力、X质量和X满意度，是由她是否有能力在X生活中将自身的性生理、心理、情感、文化、精神以及与X伙伴的和谐状态所表达出来的。