如何让女人达到高潮 让女人快速达到高潮的性技巧

女性性高潮到底是一种什么感觉？《海蒂性学报告》里的大量真实用户在问卷中写下了自己的感受：

我变得很高亢——呼吸急促、脑袋失灵，好似进入梦境，声音从邈远之地传来，而时间则陷入延宕静止的状态。快乐、能量、激动、狂乐，像躺在发泡的奶油中。像站在地震带的边缘。

在高潮之前，我的yin蒂会变得非常活跃，它开始如电光石火般向四周发出快感的信息，遍及整个yin部，然后，就像一束强烈的聚光灯扫射而来，显示出雷达银幕上发亮的影像，那就是高潮啦！

在高潮之前，我的yin蒂好似着了火，不停地摆荡振动，直到一阵热潮突然冲向我的yin道，高潮便来了，而我的收缩期也紧跟在后，感到肌肉内壁在为高潮的来临而快乐地拍打喝彩。

一道摄人心魄的局部快感，一种无可抑制的感觉，就像喷射火箭在发射升空的瞬间一般，升起一股迅速崩解的快乐，从yin蒂开始向外放射开来，遍布整个胯下。一分钟后，我的全身开始颤抖不已，痉挛未止，余热未消，呼吸就快停顿，刻骨铭心的快感却仍缭绕不退。

从这些热烈而又鲜活的文字描述中，你完全可以看出女性对于高潮的喜爱和期待，这样愉悦的体验，哪个姑娘不想拥有呢？

但是在男女性爱中，女性并不是很容易获得高潮。这就需要男女双方掌握一定的性爱知识和技巧，是女性较为容易的得到性爱高潮。那么如何做才能让女性更容易获得高潮呢？小编为您总结了一下技巧，不妨试一试。

女人性爱高潮2个重点

1. 没有人能“让你达到”高潮：也许是通过伴侣提供必要的刺激来引导你到达那个阶段。要想达到这个愿望，你必须完全地在精神上和身体上放松下来，否则，即使是最优秀、最成熟的“超级性交大师”，也不可能达到性高潮。​

2. 让你的身心得到完全的释放：就是因为没有人能“给你”高潮，所以你不能勉强去做。许多妇女抱怨说，不管她们怎么努力，都无法达到性高潮，因此，她们觉得要达到高潮太难了。在紧张之后，高潮是一种放松，要想达到这种状态，必须让你的身心得到充分的释放。

一些妇女发现这确实非常困难，她们不能享受到“失去控制”的感觉。有时候他们觉得差不多快达到高潮了，但好像中魂魄会暂时离开身体，开始审视自己，于是那种好不容易积累起来的感觉，又在瞬间消失了。接下来，可能要花很长时间才能联想到性爱。有的人可能面对自己的身体会特别害羞，或者不知道如何使用一些技巧，因此，总是功亏一篑。总而言之，只有理解什么是真正的高潮，你才能克服困难。

女人性爱高潮7个建议

如果你在这方面感到困扰，或者你想要探讨达到高潮的感觉，下面的建议可能会对你有所帮助。

1. 放松自己：首先你要了解自己的身体，首先要让自己平静下来，不要下定决心一定要达到高潮，你只需放松一下，并花点时间仔细观察一下自己的身体。

2. 放松时刻：选择一个你可以私下进行，并且完全放轻松的时刻，比如晚上上床睡觉前，或者在浴室洗澡时。​

3. 认真沉思：记住我说过的，对于性兴奋的刺激，在身体上和精神上都是不能缺少的，首先，你要培养自己的情绪。比如对浪漫爱情故事的遐想，或者幻想自己和让你发疯的歌手或演员发生性关系。卧倒，闭上眼睛，沉思片刻吧。这样的幻想可以使你全身放松，也是激发你激情的好方法。即使你和另一半做爱的时候，也可以用这种方式，这不是在欺骗对方，也不是在对对方不公平，而是在做爱的时候，给对方一个特别的想象空间。

4. 探索身体：开始慢慢探索自己的身体，首先不要把手直接放在两腿之间，而是用手触摸你的肩膀，手臂和胸部。专注于触碰全身每一寸皮肤时的不同感觉，让思想跟随你的手指，上下滑动，随波逐流。当你和另一半做爱的时候，这是一个提高情趣的好方法。

5. 也可以加点婴儿油或者爽身粉，这样可以让你的双手在身体上非常轻松地游动。尝试把你的身体想象成一张地图，并“设置”各种不同的区域，比如感觉不好的触觉“绝色禁区”、感觉舒适的“绿色通道区”和还可以“黄色认可区”。

6. 温柔触碰：慢慢开始触碰大腿内侧，用手指轻按你的阴唇，你可以在手指上涂些唾液或润滑剂，然后在两片阴唇之间轻轻滑动。然后找到阴蒂的位置，慢慢地在它周围摩擦一下，你做得很好！

7. 随性：现在就让自己去体会一下那美妙的感觉吧，当你把手指抽回来，集中注意力，把全身所有的感觉都倾注在你的身体和手指上时，你会感到思绪开始飘荡。但是记住，这样做的目的是让自己愉快，最终是否达到高潮并不重要，只要你愿意，任何时候都可以停下来，完全随心所欲。

8. 高潮来临：如果你想要坚持，并且持续地坚持练习，你最终会到达高潮。正如我之前所说的，性高潮就像打喷嚏前的一段时间屏住呼吸，你会感觉到“它要来了”，然后旋即迅速消失。有一些技巧可以帮助你达到高潮。第一，身体向后弯曲，摊开双腿，使肌肉用力拉紧，直到疼痛迫在眉睫，把头靠在床边，或者仅仅是仰卧躺下，试着拱起你的后背，同样地，增加一种拉紧肌的感觉，这样有助于达到高潮。

掌握这些自慰技巧你也能拥有完美高潮

在以往的性爱技巧教学中，我们总是反复提醒大家要重视前戏的作用，因为女性的性唤起较慢，但其实女性并不需要花费比男性更长的时间才能达到高潮。

据《金赛性学报告》显示：绝大多数的女性在自慰4分钟后便能达到高潮。恰恰是因为yin道性交的刺激并没有那么强烈，所以女性才需要更长时间的前戏来获得性唤起。

对姑娘们来说，想要获得完美性高潮，重点应该放在对yin蒂的刺激上，只要足够了解自己的yin蒂，甚至不需要前戏，就能迅速快乐地到达高潮，所以自慰绝对是学习高潮经验的最佳捷径。研究显示，有11.6%的女人从没有过高潮经验，在这些女性中，从不自慰者的比例是其他类型的5倍之多。

关于如何刺激yin蒂、探索自己身体，排除了女性性功能障碍等疾病因素导致的无法高潮之外，英国性教育学家海玲娜·怀特博士（Dr Helena Wright）曾在自己的书中提到的办法，或许可以帮到你。

1.调整室内光源，拿出一面镜子，把私处各个部位都认清楚。

2.找出你的yin蒂：张开大腿，用两只手指把大yin唇扳开，正中央被yin蒂包皮覆盖着的黏膜区就会呈现在你的眼前。用指尖把yin蒂包皮轻轻地向后拉起，在里面你会看到一个小而平滑的球状体（它可能看起来非常小，几乎看不见），透出细细的闪光，这便是你的yin蒂。

3.寻找yin蒂的敏感点：最好不要用手指来试，因为指尖本身也很敏感，可以用小而平滑的东西来替代，比如一只牙刷柄，先从轻柔的碰触开始。一只手先把外yin唇张开，另一只手拿着牙刷柄，轻轻地碰触内yin唇，然后是yin蒂，最后到yin阜底下为止。

4.最好在眼睛的辅助下，用手指进行探索：要是没有镜子和光源的帮助，经验不足的姑娘可能会搞错部位。

5.你会发现：yin蒂一旦被碰触到，马上就会有一阵奇特的感觉，这跟你碰到yin唇或其他部位的感觉完全不同。

好了，现在你已经学会如何找到并刺激自己的yin蒂，那完美的性高潮，已经不会离你太远啦~