女性长期没有性生活有什么危害？多久过一次性生活

春寒料峭、乍暖还寒。对于现在的天气来说，最适合依偎取暖。

在这个全民被秀恩爱喂狗粮的时代，经常流传出一些单身恐慌的传言，比如：长期没有性生活会导致头痛、失眠、脱发、皮肤变差……心疼地抱住冰冷的自己......

国人对于“性”事，总是不好意思拿出来讲。

其实性原本就和我们吃饭睡觉一样，是一种基本需求，更是一种自我保护的高级机制，是我们戴了有色眼镜看待它。

今天小编带大家揭开这神秘的面纱。

一、按惯例，咱先来辟辟谣。

没有性生活，皮肤会变差？

这类谣言啊就是抓住了姑娘们爱美的心，皮肤好不好，影响因素很多，而其中往往是遗传因素起到了至关重要的作用。如果性生活会让皮肤变好的话，那哪还需要花钱做医美啊？

没有性生活，子宫、卵巢会早衰？

有人说：「没有性生活会影响体内雌激素的分泌，从而影响卵巢和子宫的功能，导致早衰。」有些人为了所谓的「科普」，真是什么话都扯得出来，雌激素啊本身就是卵巢分泌的一种激素，它的多少取决于卵巢，并不取决于有无性生活。真正影响卵巢功能的因素包括：染色体和基因缺陷、自身免疫性卵巢损伤、感染、特发性卵巢功能衰退等。

因此，有性生活不能让你永葆青春，没有性生活也不会让你过早衰老。

没有性生活会痛经？

痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种，其中，原发性痛经比较常见。前者主要是经期子宫内膜前列腺素含量增高所致，后者则是盆腔器质性疾病引起的疼痛。

痛经才不懂人世间的情情爱爱，痛不痛经和有无性生活并没有啥关系，别强行将两者挂钩忽悠姑娘们。

没有性生活会导致内分泌失调？

女性的内分泌系统包括了下丘脑、垂体和卵巢，很多因素都可能影响这个调节中枢，但它可以通过正反馈、负反馈等方式进行自我调节，并不是「性生活」这一件小事儿就能轻易撼动的。

二、女性长期没有性生活的危害

1.可能会得阴道炎

由于阴道所处的特殊位置和其结构特征的原因，阴道内有大量的病菌存在，但是阴道有一定的自净功能，阴道内会经常分泌一种粘液，这种粘液就能起到杀菌的作用。如果长时间不进行性生活，阴道不能受到充分的刺激就会减少粘液的分泌，从而降低其自净的能力，病菌就容易在阴道内大量繁殖，从而引起阴道炎，进而还有可能引发盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症。

2.可能会痛经

女性的月经与性激素分泌有很大关系，如果长期没有性生活就会使女性性激素分泌减少，从而影响女性经期，容易在经期出现痛经。另外，还有可能导致经期血量异常、经期不规律、经期延长等异常情况。

3.可能会长痘斑

长期不进行性生活，就会导致女性体内雌激素不能正常分泌，久而久之就容易造成内分泌失调，当人体内分泌失调时，皮肤表面就会出现痘斑。另外，还有可能引起乳房肿胀或者乳房炎。为了自己的健康或者两人的幸福着想，适当的爱爱不仅增添生活情调还对身体有益，一举两得。

4.烦躁多汗

年轻的女性正是性欲旺盛的时候，女性荷尔蒙分泌增加，但是由于长期没有性生活，激素就会在体内聚集，当聚集到一定量的时候就会影响人体神经系统，出现烦躁、多汗、失眠等症状。

5.影响家庭夫妻关系

夫妻之间的性生活是夫妻交流的一种重要方式，夫妻都在生理上得到满足，心理上获得安全感，对配偶有归属感，对家庭有责任感，两个人之间建立了最密切的信任，可以相互支撑。

但性生活的缺失会严重威胁家庭的牢固和社会的稳定，长时间无性生活，会威胁到家庭稳定、婚姻幸福，甚至出现婚外情，导致家庭破裂。

三、关于最佳性爱次数

不同年龄的性生活多少次为合适，这个问题比较复杂，不能机械地规定。一般以过性生活的第二天不出现明显的疲劳、精神萎靡、腰酸乏力等现象，不影响工作和学习为原则，主要根据个体的年龄、体质、性格等因素来决定。一般来说，30岁以前的青年人每星期2—4次，30—40岁每周1—2次，40—50岁每周1次，50—60岁，每3—4周1—2次，60岁以上每4周1—2次。人们要注意的是不要单纯追求性交的次数，同时还要力求使每次性交都要达到完美的程度，一次完美的性交比两次不完美的性交更令人满足。