射精快、性生活时间短，有什么办法延时吗

作为男生的我们，在成长的这些年里，多多少少都会手淫，只是多与少的问题，外加我们作息生活不规律，导致大部分男生会有时间短的问题，那我们该如何延长时间呢？

废话不多说，坐稳，系好安全带，向性福出发次列车开车啦。

白酒(二锅头为佳)1两生鸡蛋蛋黄2个，搅拌均匀，10分钟前喝下，极为有效。男人在微醉的感觉下45分钟(实际可以更久)，女方3次高潮后猛烈结束战斗。此方为传统验方，无负作用。

红牛(新装，8倍牛磺酸)1罐二锅头4/1两，本方适合一夜多次使用，主要是补充体力使用。男人1、2方并用可一夜3次，时间均在45分钟以上，且都有强烈感觉。

生鸡蛋清两个，酱油3——5滴、鸡精少许，白酒少许(因人而异，但不能超过0.5ML)，房事之前3—5分钟，取生鸡蛋两个，取出鸡蛋清(尽量不要有蛋黄)，放进杯子里，然后滴入酱油，放入鸡精少许，白酒0.3两(52度以内)轻轻拌匀，喝下去。(5—8分钟见效)

①调节抽动速度

当你有射jing的感觉的时候，我们将yi茎抽出来换一个姿势或者停止抽动缓解一下，这样就可以降低射jing紧张感，之后在恢复抽动，反复重复这样的动作就可以明显的延长啪啪时间。还可以体验不同姿势的快感。

②下拉蛋蛋

具体操着手法：丁丁在喷射的那一瞬间，我们的蛋蛋和他的阴囊会一并上升，这个现象就和我们刚洗完澡冷的现象有些相似，所以在抵达顶点前，自己用手将整个阴囊以及蛋蛋下拉，也是可以延时的

③降低丁丁敏感度

一般我们会选择戴一层或者多层避孕套，进而来降低yi茎与yi道之间摩擦时产生的快感，以达到消减gui头所产生的影响预防早xie的发作

另一种方法就是，在我们xxoo之前洗澡的时候，用冷水与温水反复刺激阴茎和gui头，可以起到减轻gui头敏感性的作用，如果平时洗澡也这样操作，也有训练性能力的效果

④呼吸法

兄弟们都知道深呼吸很重要，但是真正做到耐心深呼吸5次以上的少之又少，然而做ai前，中，后，深呼吸都要伴随，如果当你有强烈喷se的快感时，耐心做5次以上的深呼吸，苏哥保证，你的快感现在已经消失一半多了

敲重点，深呼吸可以让你身体完全放松，快速转移注意力到自己呼吸上，同时也可以将积累的性兴奋快速外泄，不至于库满精溢

对于持久男来说，深呼吸时非常重要的一个秘籍

⑤深呼吸技巧：快呼吸慢吐气！

温度刺激增强丁丁对外界温度的适应性

我们要坚持每天用温热水清洗丁丁头，翻开包皮，清洗包皮垢，这里可以不用沐浴露.

清洗完后，再拿温热的毛巾包住丁丁，轻轻的按压3-5下，逐步去增强丁丁对外界温度的适应性。

也可以坐在沙发上，背部挺直，保持轻松愉悦的状态，拿一瓶热感润滑液涂抹在丁丁上，分别用手轻轻在睾丸上打圈，按摩丁丁头等部位，让丁丁不断地接受外界给它的刺激性。