> 知识 射精后能进行体能训练吗? 射精之后,正常的情况下肯定是不建议体格训练的,因为射精之后,身体是相对比较虚弱一些的,所以最好还是应该适当的休息,恢复会比较好一些,所以,一些剧烈的运动,像夜跑这样的一些运动都应该禁止。