常手淫导致性生活短暂，有什么办法可以改善？

长期频繁的手淫，是可能会导致性生活短暂出现早泄的症状，甚至是出现性功能勃起障碍的，这种情况下建议戒掉手淫，培养良好的生活习惯，不要熬夜，适当的参加体育锻炼，来提高身体的免疫力，平时也可以多吃一些温补的食物，比如像动物内脏，韭菜，狗肉，羊肉等都能够起到补肾补气的作用。