硅元素起什么作用(硅元素是什么东西)

导语：如果你误解了硅元素，那你可能得后悔一辈子了！

微量元素硅在一个半世纪前才被发现，一直至上世纪60年代末，硅还被人们认为是一种污染物，是一种对人类有害的元素。可是最近十多年来，人们在探索机体生长发育机制时，发现硅对机体的生长发育及维持机体的健康有着明显的影响，提示硅可能对人类是一种必需微量元素。随后一系列的研究，人们进一步认识到，硅确实是构成人体等所有动植物机体的一种不可缺少的成分。

硅与富硅食物

硅是人类必需的微量元素之一。人体含硅量很少，约为体重的十万分之一。正常人体对硅的需要量9-14mg/天。进入人体的硅有三种形式，1.无机硅化合物，如硅酸和偏硅酸。此类易于被吸收和排泄。2.有机硅化合物和络合物。包括糖（纤维素和果胶等）的、蛋白质的、胆固醇的其他甾醇的、脂质的、磷脂及胆诚的正硅酸和偏硅酸酯等，此类硅也容易被吸收。3.不溶解的硅聚合物。如多硅酸、非晶体氧化硅、不溶解的硅酸盐等。摄入人体内的桂，几乎分布于所有组织和器官中，但主要分布于上皮组织和结缔组织申仅牙齿的珐琅质、头发、肺、淋巴腺、乳汁、胸腺、肾上腺、胰腺、血细胞、血清、纤维蛋白、肌肉、小肠、角膜等。硅使这些组织具有坚固性和緻密性。

人类体内的硅几乎都来自食物人体适当常吃一些富硅食物、对预防和治疗心血管疾病是有益的。

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硅与心血管疾病

硅在所有组织的物质代谢中起着重要的作用，而在结缔诅织，如皮肤、软骨、骨、血管等代谢中的作用更为突出。

在结缔组织中它可促进细胞外骨架网状结构的形成，促进结缔组织纤维成分的发育并增強其强度和抗性，维持其结构的完整性。在血管中硅存在于弹性硬蛋白和胶原中，赵着调节皿管壁的通透性，防止脂质沉积和维持血管壁的弹性等作用。

当硅缺乏或硅代谢障碍时，可能发生心血管系统的各种疾病，例如动脉粥样硬化症、冠心病、高血压、心功能不全、下肢动脉关微循环障碍。这些病的发病机理主要是由于血管组织中硅含量降低，失去了硅对血管的凋节作用，从而使血管壁通透性增加，脂质透过血管壁且沉积于血管壁及血管内膜。由于缺硅使弹性纤维合成减少，从而引成动脉粥样硬化。研究证明，动脉粥样硬化的发生和发展与动脉壁的含硅量窟切关系，即含量愈少病情愈严重。

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