恋爱谈着谈着就淡了婚姻走着走着就散了怎么回事(谈恋爱谈着谈着就淡了)

导语：恋爱谈着谈着就淡了，婚姻走着走着就散了 | 七年之痒该如何破除？

似乎所有的感情都无法摆脱三年之痛七年之痒的魔咒，曾经恩爱的情侣，爱着爱着就累了，曾经相伴的夫妻，过着过着就过不下去了，说不清楚这中间到底发生了什么，但内心就是觉得膈应，好像少了什么，又好像多了什么不该有的情绪。

在心理学上有个定律叫“费希纳定律”，也叫“感觉适应”，指的是长期处在同一个状态下，便会对这个状态习惯，也就是说，当我们在感情里久了，便会对感情里的事情变得习以为常。

那我们该如何打破这种魔咒，让感情保持相对而言更久的新鲜感呢？

1，分享与回应

我们常说，感情的消失就是从“无话不说”到“无话可说”的过程，热恋初期的两个人，总想时时刻刻都和对方在一起，两个人有说不完的话，即便只是无聊的讨论吃什么，就能聊上半天。

可时间久了，“习惯”就成了感情中的代名词，第一次收到鲜花很开心，第10次再收到便习惯了，缺少了“刺激”和“惊喜”。一次又一次的习惯了，就会让感情中的两个人，一个懒得分享，一个懒得回应。

无论是夫妻还是情侣，彼此间的分享与回应很重要，分享一天的生活，回应自己的心得，你来我往，就会聊出更多话题，越聊越嗨，感情也会悄悄升温。

2，减少指责式沟通

两个人在一起久了，最容易说话做事不考虑对方的感受，尤其婚后的夫妻，容易犯“结婚了，就没必要那么注意分寸了”的错误，比如老婆耗时耗力的做好了饭菜，但可能因为失手多放了点盐，老公就忍不住指责“怎么放这么多盐呀，这吃起来多难受，你不知道盐吃多了对身体不好嘛”。

盐吃多了确实对身体不好，但老婆只是一时失手，如果不愿意吃，麻烦自己去动手，老婆是你娶回来一起过日子的，不是来当保姆的。在亲密关系中，无论是男人还是女人，都要把对方当成是爱人去爱，指责式沟通不但不解决问题，还会伤了伴侣的心。

3，建立强安全感

一段感情久了，两个人难免都会对感情表现出懈怠，但懈怠的态度会让爱人觉得这段关系没有以前那么安全了，会忍不住想：是不是不爱了，起码是不够爱了，那这段感情会不会突然就散了？

不安全感是日常生活的折射，比如总是一言不合就争吵，这便会让人对这段感情持以消极的态度。

所以感情无论是三年，还是七年，都尽量别用恶狠的话语攻击对方，别用冷暴力冷落对方，也别对对方抱有极高的期待，降低期待值，更容易感受平凡的幸福。

最后，祝我们都能过了感情中的坎儿，过上安稳的幸福生活。

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